yang ketawa sihat lebih dari sekadar kebijaksanaan rakyat lama. Para saintis yakin bahawa ketawa bertambah baik paru-paru berfungsi, mengoksigenkan otak, meningkatkan pertahanan imun dan mengurangkan tekanan hormon. Tetapi ketawa mempunyai banyak kesan positif pada tubuh kita. Di bawah ini, kami memperkenalkan kepada anda banyak kesan ketawa.
Mengapa ketawa sihat
Ketawa meningkat kepekatan imunoglobulin A di air liur dan seluruh tekak. Di sana, badan sistem imun bertengkar bakteria and virus yang menyebabkan selsema, batuk, sakit tekak, selsema dan selesema.
Para saintis di Loma Linda University, California, mendapati bahawa semasa ketawa, pengeluaran sel pembunuh tubuh meningkat dengan ketara. Stanley Tan, ahli endokrinologi, menjelaskan, "Semua neuro-hormon berkelakuan seperti orkestra, setiap instrumen memainkan nota khas. Ketawa menjadikan keseluruhan orkestra lebih melodi atau harmoni. Dengan kata lain, tawa membawa seimbang kepada semua komponen sistem imun"
Ketawa yoga sebagai ubat
Malah ketawa yang tidak senonoh atau bahkan diamalkan mempunyai kesan. Ilona Papousek, profesor neuropsikologi di University of Graz, Austria, mempunyai tawa terlatih yoga selama empat minggu dalam kajiannya dengan strok pesakit dan diukur jauh lebih rendah darah nilai tekanan daripada kumpulan perbandingan.
Pakar perubatan India Madan Kataria mengalami ketawa yoga, juga disebut Hasya yoga, pada tahun 1995. Ia menggabungkan teknik tertentu dengan ketawa yang tidak disengajakan dengan latihan pernafasan dari Hatha yoga.
Pada Neurologi Terapi Pusat di Cologne, Jerman, kesannya pada pesakit dengan penyakit neurologi, seperti multiple sclerosis, strok or Penyakit Parkinson, dibandingkan dengan pesakit yang mengambil bahagian dalam badut terapi.
