Menyikat gigi adalah rutin harian bagi kebanyakan orang. Walau bagaimanapun, bagi banyak orang, membersihkan kawasan lidah bukan sebahagian daripada ritual pagi atau petang ini. Kesan positif dari lidah pembersihan dibincangkan berulang kali. Kami mendedahkan sama ada lidah pengikis sangat berguna dan apa yang harus dipertimbangkan semasa menggunakannya.
Lidah sering menjadi tempat pembiakan bakteria
Di banyak negara timur, membersihkan lidah sebagai ritual pembersihan Ayurveda telah menjadi sebahagian daripada perawatan mulut setiap hari selama beberapa ribu tahun. Walau bagaimanapun, pembersihan lidah juga menjadi semakin popular dalam budaya Barat. Pembersihan lidah dikatakan bertambah baik kebersihan mulut.
Kami kaviti oral penuh dengan bakteria. Di dalam plak dari poket gusi sahaja, 800 spesies berbeza telah dikenal pasti. Mikroorganisma ini lebih suka menetap di mana sikat gigi tidak dapat menjangkau mereka dan di mana terdapat sedikit oksigen yang mungkin. Oleh itu, tempat yang sesuai adalah ruang interdental, poket gingival dan gigi palsu.
Baru-baru ini lidah juga mendapat perhatian dalam hal ini. Bakteria mudah terkumpul di atasnya dan menyebabkan nafas berbau melalui mereka sulfur pengeluaran. Ini adalah kerana nafas berbau is sulfur wasap. Ini berlaku apabila bakteria menguraikan sisa makanan atau sel yang terkelupas di lidah. Yang paling biasa penyebab bau mulut Oleh itu plak pada lidah. Pengikis lidah membantu menghilangkan lapisan ini dan dengan itu mengurangkan nafas berbau.
Walau bagaimanapun, sama ada pembersihan juga menyebabkan pengurangan bakteria yang menetap di lidah dipertikaikan secara saintifik. Hubungan antara lapisan lidah dan peningkatan risiko berkembang karies or periodontitis juga belum terbukti dengan kajian.
Diagnosis lidah: Apa maksud bintik-bintik, pelapis dan Co?
Pembersih lidah dengan kesan yang berkesan
Di India, orang menggunakan perak pengikis lidah untuk membersihkan lidah setiap hari. Sementara itu, pengikis lidah khas dan sikat lidah juga terdapat di negara kita. Diperbuat daripada plastik atau logam, ia boleh dibeli dengan harga murah di farmasi atau kedai ubat. Kadang kala anda juga dapat menjumpai pencakar lidah yang diperbuat daripada tembaga, yang seharusnya mempunyai kesan antibakteria tambahan.
Pada prinsipnya, lain-lain bantuan seperti bahagian belakang berus gigi atau sudu teh juga boleh digunakan untuk membersihkan lidah. Walau bagaimanapun, ini sering kali lebih besar atau kurang rata daripada pengikis lidah dan dengan itu dapat memicu refleks muntah dengan lebih mudah. Berhati-hatilah juga ketika menggunakan sudu untuk memastikan ia tidak mempunyai tepi tajam.
Pengikis lidah: penggunaan yang betul
Pengendalian pengikis lidah adalah mudah:
- Letakkan pengikis lidah di bahagian belakang lidah dan tarik ke hadapan. Bahagian belakang lidah paling banyak terkena plak.
- Ulangi prosedur sehingga tiada lagi residu yang melekat pada pengikis lidah.
- Pengikis lidah boleh dicelupkan ke dalam pencuci mulut menyokong.
- Pembersihan lidah harus disatukan sebagai bahagian tetap dalam rutin memberus gigi.
Nafas berbau: apa yang perlu dilakukan?
Ubat rumah untuk membersihkan lidah
Selain menggunakan pengikis lidah, beberapa rawatan di rumah dapat membantu membersihkan lidah. Contohnya, sebilangan teh, Seperti bijaksana or teh hitam, mempunyai a disinfektan kesan. Antibakteria ubat kumur mempunyai kesan yang serupa.
Mengunyah makanan keras, seperti wortel atau epal, juga dapat membantu menghilangkan lidah plak. Sebagai peraturan umum, minum banyak cecair membasuh mulut dengan baik dan dengan itu mengurangkan pembentukan lapisan lidah. Gula-gula getah juga berguna di sini, kerana ia merangsang aliran air liur.
Kesimpulan: membersihkan lidah secara keseluruhan berguna
Adakah bilangan bakteria di mulut diturunkan oleh pembersihan lidah pada masa ini tidak dianggap terbukti. Walau bagaimanapun, membersihkan lidah sebagai sebahagian daripada penjagaan gigi setiap hari dapat membantu menghilangkan plak dengan lebih berkesan. Akibatnya, bakteria di mulut kurang mendapat makanan dan menghasilkan lebih sedikit sulfur sebatian, yang seterusnya mencegah bau mulut. Oleh itu, pengikis lidah boleh menjadi tambahan berguna untuk kebersihan mulut untuk mencegah atau mengurangkan bau mulut. Pembersihan juga dianggap dapat meningkatkan kepekaan rasa reseptor pada lidah.
