Semua orang mendapat kedutan dalam perjalanan hidup mereka, kerana kulit menjadi lebih kurus dan kehilangan keanjalan. Walau bagaimanapun, anda boleh mencegah kedutan dengan gaya hidup sihat - antara lain, seimbang diet dan perlindungan UV yang teliti sangat penting. Sekiranya kedutan telah terbentuk, terdapat banyak cara untuk merawatnya hari ini. Antara lain, a terapi dengan Botox atau asid hyaluronik adalah mungkin. Keriput tertentu juga dapat dikeluarkan dengan laser. Ketahui lebih lanjut mengenai pelbagai kaedah rawatan dan risikonya di sini.
Mengapa kedutan berkembang?
Kedutan disebabkan oleh proses penuaan semula jadi kulit. Seiring usia kita, kulit kehilangan keanjalan dan mengandungi lebih sedikit kolagen and asid hyaluronik daripada yang berlaku ketika kita masih muda. Akibatnya, kedutan muncul dari masa ke masa. Berapa usia kulit bergantung pada faktor dalaman dan luaran.
Gen kita memainkan peranan penting dalam faktor dalaman - dan malangnya kita tidak dapat mempengaruhinya. Situasinya berbeza dengan faktor luaran: Di sini, selain yang betul diet, tabiat gaya hidup sihat (misalnya, menjauhkan diri dari alkohol and nikotin) dan penjagaan kulit secara berkala, perlindungan terhadap sinar UV memainkan peranan yang menentukan.
Berbagai jenis kedutan
Bergantung pada sebab dan tempat asal, pelbagai jenis kedutan dibezakan. Berikut adalah senarai jenis kedutan yang paling biasa:
- Kedutan graviti disebabkan oleh penurunan kekencangan kulit. Mereka sangat biasa di kawasan dagu dan leher.
- Meniru kedutan - seperti yang disebut garis kerutan antara kening - dibentuk oleh aktiviti otot muka.
- Kedutan perioral adalah kedutan yang muncul di sekitar mulut. Sebaliknya, kedutan di antara sudut hidung and mulut dipanggil lipatan nasolabial.
- Kedutan di sudut mulut memanjangkan mulut ke bawah dan sering memberi rasa sedih dan pahit kepada orang yang terkena.
- Kedutan aktinik disebabkan oleh lawatan solarium dan pendedahan cahaya matahari selama bertahun-tahun.
- Kaki Crow adalah kedutan kecil yang disebabkan, misalnya, dengan menyipitkan mata ketika tertawa di sudut mata.
Mencegah kedutan
Dengan cara semula jadi, perkembangan kedutan tidak dapat dicegah sepenuhnya - tetapi dapat ditangguhkan dan dikurangkan. Pertama dan terpenting, gaya hidup sihat penting untuk ini, kerana faktor seperti tidak sihat diet, tekanan, terlalu sedikit tidur, begitu juga alkohol and nikotin penggunaan boleh mempengaruhi secara negatif penuaan kulit.
Di samping itu, sinar UV adalah faktor utama dalam pengembangan kedutan. Oleh itu, selalu pastikan anda menggunakan pelindung cahaya matahari yang mencukupi dan mengelakkan berjemur berlebihan. Lebih baik mengelakkan lawatan ke solarium.
Anti-penuaan dan kedutan krim sering digunakan untuk mencegah kedutan. Adakah ini krim sebenarnya berkesan, namun belum terbukti secara saintifik.
Diet yang betul membuat semua perbezaan
Daripada krim yang mahal, anda harus memilih buah-buahan dan sayur-sayuran, kerana makanan berikut - digunakan dalam jangka panjang - keajaiban anti-penuaan yang sebenarnya:
- tomato
- Lobak
- Beri (contohnya, elderberry, blueberry)
- Bayam
- Brokoli
Di samping itu, anda juga dapat mencegah keriput dengan beberapa senam wajah. Di sini anda boleh mendapatkan senaman gimnastik wajah yang sesuai.
