Dalam kerangka ubat mikronutrien (bahan penting), bahan penting berikut (makro dan mikronutrien) digunakan untuk pencegahan dan terapi sokongan:
- Kalsium adalah komponen penting bagi tulang. Oleh itu, adalah mustahak untuk memastikan a kalsium-rich diet. Sebagai tambahan, kalsium tambahan boleh digunakan.
Agar tubuh dapat menyerap dan menggunakan kalsium dengan betul, vitamin D juga perlu. vitamin D boleh dihasilkan oleh badan itu sendiri sehingga tahap tertentu, dan ini berlaku apabila kita kulit terdedah kepada cahaya matahari. Walau bagaimanapun, selalunya perkara ini terlalu sedikit vitamin D terbentuk, contohnya pada musim sejuk atau ketika kita menghabiskan terlalu sedikit masa di luar rumah. Dalam kes-kes ini, penjagaan harus diambil untuk memastikan pengambilan vitamin D yang mencukupi. Vitamin D dan kalsium berfungsi secara berpasukan, untuk berbicara, dan saling melengkapi. Oleh itu, jumlah kedua-dua bahan penting (mikronutrien) harus diselaraskan oleh doktor. Kedua-duanya harus diambil selama mungkin. - vitamin C dan K; selanjutnya, vitamin B6, B12 dan asid folik, ini sangat penting, kerana ini membawa kepada pengurangan dalam homocysteine tahap di darah, yang juga nampaknya menjadi faktor risiko untuk osteoporosis.
- Mineral: magnesium dan kalium
- Unsur surih: Fluorida, mangan, silikon, zink and selenium.
- Asid lemak: asid gamma-linolenat dan asid lemak omega-3.
- Sebatian tumbuhan sekunder: Isoflavon
Catatan penting! Sebagai contoh, telah ditunjukkan bahawa pengambilan alkali mineral pada wanita selepas menopaus selepas menopaus membawa kepada pengekalan kalsium yang disahkan secara statistik, yang bermaksud pengurangan perkumuhan kalsium, positif nitrogen seimbang dan perencatan kehilangan tulang.
Cadangan bahan penting di atas (mikronutrien) dibuat dengan bantuan pakar perubatan. Semua pernyataan disokong oleh kajian ilmiah dengan bukti yang tinggi.
Untuk terapi cadangan hanya kajian klinikal dengan nilai bukti tertinggi (gred 1a / 1b dan 2a / 2b) yang digunakan, yang membuktikan cadangan terapi kerana kepentingannya yang tinggi. Data ini dikemas kini pada selang masa tertentu.
* Nutrien penting (makro dan mikronutrien) termasuk vitamin, mineral, unsur surih, asid amino, penting asid lemak, Dll
