Heart kadar adalah bilangan kitaran degupan jantung per minit, dan satu kitaran degupan jantung, juga disebut tindakan jantung, merangkumi fasa berdenyut sistol dan diastole. Systole merujuk kepada pengecutan ventrikel termasuk darah fasa ejeksi dan diastole merujuk kepada fasa rehat ventrikel dengan pengecutan atrium dan pengisian ventrikel secara serentak. Perubahan dalam jantung kadar adalah salah satu daripada beberapa mekanisme pengawalseliaan dengan mana tubuh dapat menyesuaikan kadar kelahiran jantung dalam jangka pendek untuk memenuhi permintaan sesaat.
Apakah degupan jantung?
Heart kadar adalah bilangan kitaran degupan jantung per minit, dan satu kitaran degupan jantung, juga disebut tindakan jantung, merangkumi fasa berdenyut sistol dan diastole. Kadar degupan jantung, digunakan untuk merujuk kepada jumlah detak jantung per minit. Denyutan jantung merangkumi lengkap strok kitaran, yang terdiri daripada fasa sistol dan diastole. Semasa sistol, yang berlangsung sekitar 300 milisaat, ventrikel menguncup dan memaksa darah ke dalam aorta (ventrikel kiri) dan pulmonari arteri (ventrikel kanan). Semasa fasa ini, atria santai dipenuhi darah lagi. Pada fasa berikutnya yang disebut diastole, the kelonggaran fasa ruang (ventrikel), kontrak atria. Mereka melepaskan darah mereka ke ventrikel melalui injap risalah yang dibuka. The kadar jantung boleh diukur dengan kaedah mudah sebagai nadi. Kekerapannya dapat diraba pada pelbagai titik pada badan di mana arteri berjalan dekat dengan permukaan dan ditentukan oleh jam randik atau tangan kedua. Mengubah kadar jantung adalah salah satu daripada beberapa cara bagi tubuh untuk menyesuaikan keupayaan mengepam jantung untuk memenuhi keperluan jangka pendek. Denyutan jantung rehat pada orang dewasa yang sihat adalah sekitar 60 hingga 80 degupan seminit. Ia boleh meningkat ke tahap maksimum individu semasa latihan fizikal yang luar biasa, yang bergantung pada usia dan usia kecergasan dan boleh melebihi 200 denyutan seminit.
Fungsi dan tugas
Permintaan tenaga berterusan dan oksigen oleh tisu badan, terutamanya otot rangka dan otak, sangat bergantung pada kekuatan yang dipanggil. Semasa prestasi atletik yang tinggi, keperluan tenaga dan oksigen rasa lapar pada bahagian otot yang terjejas meningkat dengan mendadak. Langkah pertama, segera yang berkesan untuk tubuh adalah meningkatkan kadar denyutan jantung. Ini secara signifikan meningkatkan aliran darah per unit masa. Denyut jantung maksimum individu yang dicapai terutamanya bergantung pada fizikal kecergasan dan umur. Sebagai panduan kasar untuk nadi maksimum, formula 220 minus usia berlaku. Ini bermakna bahawa lelaki berusia 40 tahun yang sihat dengan rata-rata kecergasan mempunyai nadi maksimum sekitar 220 - 40 = 180 denyutan seminit. Wanita pada usia yang sama mencapai nadi maksimum iaitu lebih kurang 6 denyutan seminit lebih tinggi. Oleh itu, kadar denyut jantung maksimum individu adalah kira-kira tiga kali ganda daripada nilai denyutan jantung rehat. Denyut jantung dapat digunakan secara khusus untuk mencapai tujuan latihan tertentu semasa kecergasan atau berlari latihan. Julat yang paling baik untuk membina kecergasan kardiovaskular hanyalah 65-75% dari frekuensi maksimum. Dalam jalur frekuensi ini, metabolisme lemak diaktifkan, iaitu simpanan lemak semakin "dibakar" untuk menghasilkan tenaga bagi otot dan cadangan karbohidrat cenderung terhindar. Tubuh dirangsang secara optimum untuk menguatkan sistem kardiovaskular. Memeriksa kadar denyutan jantung semasa latihan boleh dilakukan, misalnya, menggunakan jam tangan nadi yang murah yang bertindak balas secara akustik ketika nadi melebihi nilai maksimum yang ditetapkan sebelumnya. Dalam julat frekuensi di atas 85%, fasa anaerobik sudah bermula; jantung tidak lagi dapat membekalkan otot dengan mencukupi oksigen, jadi mereka harus menggunakan bekalan alternatif tambahan untuk waktu yang singkat. Julat melebihi 85% frekuensi maksimum harus disediakan untuk atlet kompetitif berpengalaman untuk persiapan pertandingan yang disasarkan. Secara umum, dapat dilihat bahawa denyut jantung menurun dengan peningkatan kejayaan latihan, yaitu dengan peningkatan kecergasan pada prestasi yang sama.
Penyakit dan penyakit
Denyutan jantung yang tidak normal boleh menyebabkan banyak sebab. Nadi yang terlalu cepat atau terlalu perlahan, serta aritmia di mana interaksi normal antara atria dan ventrikel terganggu, boleh diberikan kepada pelbagai kompleks penyebab. Dalam banyak kes, terdapat gangguan dalam penghasilan degupan di yang dipanggil nod sinus dalam Atrium kanan atau gangguan dalam penghantaran impuls ke nod atrioventricular (Nod AV, yang mengumpulkan impuls elektrik dari atria dan menyebarkannya ke sel otot ventrikel, tetapi juga dapat menghasilkan “rentak rizab” sendiri yang lebih perlahan jika nod sinus gagal. Amat biasa adalah apa yang disebut fibrilasi atrium, yang menampakkan diri dalam kadar denyutan jantung yang tinggi biasanya lebih dari 140 denyutan per minit dan sering dikaitkan dengan penurunan prestasi, kerana walaupun denyut jantung tinggi, jumlah darah yang dipam dapat dikurangkan. Semasa fibrilasi atrium tidak langsung mengancam nyawa, aritmia lain seperti fibrilasi ventrikular and turun naik ventrikel sangat mengancam nyawa dan memerlukan tindakan kecemasan segera. Fibrilasi ventrikel dicirikan oleh frekuensi pengecutan lebih dari 300 denyut seminit, semasa mengepam jumlah turun hampir menjadi sifar dan cepat dapat mengekspresikan dirinya dalam keruntuhan kardiovaskular. Aritmia seperti ini boleh disebabkan, misalnya, oleh penyakit jantung yang diperoleh seperti kecacatan valvular (kekurangan valvular), infark miokard, keradangan otot jantung dan perikardium, atau selepas campur tangan pembedahan pada jantung. Sebab-sebab lain mungkin terletak di luar jantung, seperti hipertiroidisme, gangguan elektrolit seimbang (kalium, magnesium), kesan sampingan tertentu dadah, gangguan psychovegetative (tekanan, kerisauan) atau bahkan keracunan dengan neurotoksin. Gangguan degupan jantung atau irama juga boleh disebabkan oleh anomali kongenital. Keabnormalan kongenital termasuk laluan konduksi supernumerary (aksesori) dan beberapa kemungkinan kecacatan jantung dan valvular. A keadaan dipanggil kardiomiopati, yang berkaitan dengan terjejas fungsi jantung otot (elektrikal atau mekanikal), mungkin juga kongenital dan membawa kepada masalah jantung dengan aritmia.
