Trauma tulang belakang serviks dikatakan berlaku ketika kekuatan kuat diberikan pada tulang belakang serviks akibat kemalangan. Akibat trauma itu berbeza. Trauma ringan menjelma pada tahap ringan hingga sederhana kesakitan dan ketegangan di bahu dan leher kawasan, serta sekatan pergerakan sementara yang menyakitkan di tulang belakang serviks.
Dalam kes yang lebih teruk, gejala neurologi seperti loya dan pening juga boleh berlaku. Dalam trauma yang teruk, disorientasi dan kehilangan kesedaran di wajah dan lengan juga mungkin berlaku. Sekiranya patah tulang berlaku semasa trauma teruk, maka saraf tunjang mungkin cedera, mengakibatkan kematian (melalui “patah leher"). Maklumat lanjut juga boleh didapati di halaman kami di whiplash dan tulang belakang serviks patah.
Rawatan / Terapi
Trauma kecil tanpa kecederaan struktur biasanya sembuh dengan sendirinya dalam beberapa hari hingga beberapa minggu. Untuk merehatkan otot, orang yang terkena dapat merawat dirinya dengan kehangatan dan melakukan senaman untuk meningkatkan pergerakan semula. Sebagai tambahan, ubat penahan sakit (NSAID seperti ibuprofen, diclofenak,…) Boleh diambil sekiranya perlu.
Sekiranya trauma menyebabkan pembentukan ketegangan otot keras yang tidak dapat dikendalikan oleh pesakit sendiri, doktor harus menulis preskripsi untuk fisioterapi. Kandungan rawatan fisioterapeutik pada mulanya adalah pemulihan ketegangan otot normal (mencapai nada normal). Untuk mencapai ini, ahli fisioterapi akan menggunakan teknik manual terlebih dahulu, urut teknik dan regangan untuk menormalkan ketegangan otot dan meningkatkan pergerakan terhad tulang belakang serviks.
Untuk mengekalkan peningkatan keadaan secara kekal, pesakit perlu mengikuti program latihan fisioterapi. Selepas a whiplash trauma, postur melegakan biasanya diikuti, yang juga mempengaruhi otot-otot sekitarnya yang pada awalnya tidak terjejas oleh trauma. Latihan khusus bertujuan untuk mencapai postur yang betul dan menstabilkan tulang belakang serviks.
latihan
Latihan harus dilakukan apabila doktor telah menolak kemungkinan kecederaan pada struktur tulang belakang serviks. Sekiranya tidak ada kecederaan, latihan berikut dapat membantu meningkatkan mobiliti dan melegakan kesakitan: PENTING untuk semua latihan berikut: Dekati kesakitan anda dengan perlahan dan jangan terlalu banyak bergerak ke dalam kesakitan. Selepas semua latihan, gerakkan latihan anda kepala longgar di kesakitan- kawasan bebas (lihat ke atas bahu anda, condongkan kepala ke sisi).
Putaran ke kanan / kiri: Pusingkan anda kepala ke sisi untuk melihat ke atas bahu anda. Pada akhir pergerakan, letakkan tangan anda di pelipis anda dan tingkatkan tekanan antara satu sama lain. Tahan selama 5 saat, lepaskan tekanan dengan tangan anda dan cuba putar kepala sedikit lebih jauh.
Ulangi latihan sebanyak 3 kali. Regangkan Lateral condong: Miringkan kepala ke sisi - telinga menghampiri bahu. Bahu yang bertentangan tetap rendah.
Sekiranya anda merasakan tarikan sisi leher otot, tahan regangan selama 20 saat. Ulangi latihan sebanyak 3 kali. Regangan pendek otot leher: Postur tegak.
Biarkan dagu anda tenggelam ke arah tulang dada. Sekiranya anda merasakan tarikan di bahagian belakang leher anda, tahan peregangan selama 20 saat. Ulangi latihan sebanyak 3 kali.
Sekiranya masalah pening / mual, visual atau pertuturan berlaku semasa latihan, hentikan senaman dengan segera dan berjumpa doktor jika masalah itu berlanjutan! Anda boleh mendapatkan latihan lebih lanjut dalam artikel Penyimpangan tulang belakang serviks
- Putaran ke kanan / kiri: Pusingkan kepala anda ke sisi untuk melihat ke atas bahu anda. Pada akhir pergerakan, letakkan tangan anda di pelipis anda dan tingkatkan tekanan antara satu sama lain.
Tahan selama 5 saat, lepaskan tekanan dengan tangan anda dan cuba putar kepala sedikit lebih jauh. Ulangi latihan sebanyak 3 kali.
- Regangkan Lateral condong: Miringkan kepala ke sisi - telinga menghampiri bahu. Bahu yang bertentangan tetap dalam.
Sekiranya anda merasakan tarikan sisi otot leher, tahan regangan selama 20 saat. Ulangi latihan sebanyak 3 kali.
- Regangkan pendek otot leher: Postur tegak. Biarkan dagu anda tenggelam ke arah sternum. Sekiranya anda merasakan tarikan di bahagian belakang leher anda, tahan peregangan selama 20 saat. Ulangi latihan sebanyak 3 kali.
