Tertekan, terlalu banyak bekerja dan letih? Dan yang paling penting: tiada masa? Terapung, diterjemahkan dari bahasa Inggeris sebagai “to terapung", ialah kelonggaran teknik yang sudah dapat mencapai kesan positif setelah penggunaan pertama kira-kira satu jam. Dalam mandian air garam yang panas, badan melayang di air dan dikatakan kepada membawa kepada tenaga baru dan kekuatan. Terapung bermaksud untuk terapung dan berehat sambil melayang.
Apa yang terapung?
Kadang kala anda mahu terapung dari tekanan? Sebenarnya ada cara untuk melakukannya - dengan terapung. Kaedah ini, yang dapat mencapai kesan perubatan dan juga popular di sektor kesihatan, melibatkan meletakkan badan ke dalam keadaan penangguhan. Biasanya, ini dilakukan dengan memasuki tangki terapung, yang merupakan bekas yang boleh ditutup dengan cetek lembangan diisi dengan air.
. air dipanaskan hingga suhu 34.8 ° C, yang sangat menyenangkan bagi tubuh. Suhu ini sesuai dengan suhu luaran semula jadi kulit, jadi semasa mandi seseorang tidak merasakan apa-apa sejuk tidak juga panas.
Dengan larutan garam dan a magnesium kandungan sulfat sekitar 70 peratus, yang ketumpatan di dalam air dinaikkan sehingga badan mungkin hanya terapung di dalam air, yakni menjaga diri tanpa usaha, tanpa tenggelam. Hanya terapung menyebabkan menyenangkan kelonggaran dari semua otot dalam badan. Banyak pelampung menggambarkan masuk ke dalam air dan terapung dengan perasaan yang sangat dalam kelonggaran, tenang dan ketenangan.
Melarikan diri dari kehidupan seharian - stress adé
Untuk benar-benar melepaskan diri dari kehidupan seharian dan dapat mengasingkan diri dari tekanan dan sibuk, tangki terapung berbentuk tempurung bertebat bunyi dan ringan. Di dalam tangki itu sendiri benar-benar senyap dan gelap, anda terapung di dalam air semasa tangki ditutup.
Pada mulanya ini terdengar menindas, tetapi tepat inilah taktik pengasingan mutlak membawa kepada pengurangan yang diingini tekanan. Tubuh dan minda tidak harus berurusan dengan suhu yang teratur, dan juga tidak harus berurusan dengan suara atau gambar. Kerana kedua-duanya tidak otak juga kami sistem saraf dapat dirangsang oleh rangsangan visual atau akustik, ketenangan mental, batin dapat disetel. Oleh itu, tekanan dapat dikurangkan dan daya tahan tekanan dapat meningkat pada masa yang sama.
Kesan positif melalui terapung
Sokongan terapi, juga mungkin dengan melayang untuk mencapai kesan positif dalam sindrom burn-out. Pakar mengesyorkan melayang secara umum untuk:
- Tenangkan badan dan minda
- Menguatkan sistem imun
- Meningkatkan keupayaan untuk menumpukan perhatian
Kesan sampingan yang positif adalah peningkatan produktiviti dan kreativiti.
Kaedah terapung untuk bersantai dapat digunakan tetapi juga menyokong rawatan perubatan di banyak kawasan. Sebagai contoh, terapung juga boleh digunakan dalam perubatan sukan, ortopedik dan kesakitan ubat. Tulang belakang lega dengan badan yang terapung dan juga degil ketegangan boleh dilepaskan di dalam air.
Pada masa yang sama, mandi air garam adalah kebaikan untuk kulit. Garam yang terkandung di dalam air boleh memberi kesan positif pada kulit masalah seperti jerawat or neurodermatitis jika digunakan dengan kerap.
Varian kesihatan: kawasan terapung.
Alternatif untuk tangki terapung juga tersedia sebagai varian kesihatan. Kawasan terapung yang dipanggil mengundang dengan kolam terbuka untuk mandi tanpa berat di air. Perbezaan tambahan dengan mengapung dalam varian kesihatan adalah bahawa kesan cahaya dan bunyi sering disatukan di sini. Di samping itu, mengambang secara berpasangan sering dilakukan.
Oleh itu, idea asal ketenangan mutlak dalam varian kesihatan agak terasing, bergantung pada pelaksanaannya. Peminat Floating Mutlak hanya bersemangat dengan pemisahan tangki Terapung dari persekitaran dan menganggap ini sangat diperlukan.
Namun, bagi orang yang merasa tidak selesa di tempat tertutup, sempit atau bahkan menderita claustrophobia, kesejahteraan kesihatan boleh menjadi alternatif yang baik atau bahkan pengenalan untuk "nyata" terapung. Tidak kira variasi terapung yang anda pilih: Motto, turun dan berehat adalah cogan kata.
