Sakit di bahagian belakang kaki selepas tekanan
Kaki direka untuk sukan dan tekanan. Walau bagaimanapun, sering kali diabaikan bahawa struktur kaki yang halus harus terbiasa dengan regangan tertentu. Contohnya, bila berjoging secara berkala, peredaran dan otot terbiasa dengan regangan yang tidak biasa jauh lebih cepat daripada tisu penghubung dan penyokong di kaki.
Atas sebab ini, latihan fizikal seperti berjoging atau berlebihan boleh menyebabkan perubahan radang pada tisu penghubung or tendon di bahagian belakang kaki. Biasanya, setelah berjalan-jalan yang luar biasa atau berjoging, khas, teruk dan menusuk kesakitan di kawasan belakang kaki tidak berlaku sehingga pesakit dalam keadaan rehat. Berkaitan dengan latihan berlebihan sakit kaki biasanya tidak berbahaya dan hilang semula dalam beberapa hari dengan perlindungan yang sesuai. Sekiranya kesakitan berlangsung lebih lama daripada tiga hari, mungkin ada penyebab serius seperti perarakan atau tekanan patah atau tendonitis. Walau bagaimanapun, berat badan berlebihan atau kepincangan kaki seperti splay atau kaki berpusing juga boleh menyebabkan kesakitan ketika berada dalam keadaan tertekan.
Sakit di hujung jari kaki
Sakit di hujung jari kaki boleh mempunyai pelbagai sebab. Contohnya, a patah tulang jari kaki boleh berlaku kerana trauma kecederaan, putaran ganas atau kecederaan ringan berulang (microtraumas). Tetapi salah letak jari kaki juga boleh menyebabkan sakit pada jari kaki yang besar.
Apa yang dipanggil Hallux valgus adalah ketidaksejajaran jari kaki pada sendi dasar. Sekiranya kasut yang selesa dan sol ortopedik tidak mengurangkan simptomnya, pembedahan untuk Hallux valgus boleh dipertimbangkan. Penyakit radang seperti artritis or gout juga biasanya menyebabkan sakit pada jari kaki yang besar.
Ini membawa kepada kemerahan dan pembengkakan. Terapi terdiri daripada rehat, ubat-ubatan dan daging rendah diet tanpa alkohol. Seseorang bercakap mengenai apa yang disebut jari tukul apabila sendi antara kedua-dua anggota kaki pertama diregangkan secara kekal. Mereka sering berlaku berkaitan dengan a Hallux valgus. Cakar jari kaki juga menyebabkan kesakitan kerana kedua-dua jari kaki yang terakhir sendi tidak boleh diregangkan.
