Model Kesihatan
Aaron Antonowski mengemukakan kontroversi mengenai model faktor risiko dengan model salutogenesisnya. Dia melenyapkan batas yang ada antara sihat dan sakit dan mencipta a kesihatan-kesinambungan penyakit. Peralihan antara kesihatan dan penyakit adalah cecair.
Seorang keadaan dengan demikian berada di garis di mana dia lebih sihat atau lebih sakit. Kedudukan setiap individu mengenai perkara ini kesihatan-kesinambungan penyakit bergantung pada penilaian individu, kemampuan bertindak dalam situasi sehari-hari, prognosis dan pendapat pakar. Oleh itu, ini bukan masalah untuk menghilangkan faktor risiko yang mendorong penyakit, tetapi untuk faktor perlindungan yang memelihara kesihatan.
Oleh itu, persoalan utamanya tidak, bagaimana saya tidak jatuh sakit, tetapi bagaimana saya tetap sihat? Di latar depan model faktor risiko adalah persoalan pencegahan penyakit. Selepas model ini tidak ada manusia yang sihat, melainkan hanya manusia yang sakit dan kurang sakit.
Model ini terbahagi kepada faktor risiko dan perlindungan. Di kawasan fisiologi, berat badan berlebihan, kurang bersenam, rokok, dll adalah faktor terpenting.
Faktor risiko penyakit kardiovaskular. Oleh itu, faktor perlindungan adalah senaman yang mencukupi, berat badan ideal, dan lain-lain. Untuk mengelakkan risiko a jantung serangan, semua faktor risiko mesti dihapuskan.
Kecergasan
Istilah kecergasan tidak boleh dan tidak boleh disamakan dengan istilah kesihatan. Kecergasan hanya satu bahagian kesihatan dan hanya merujuk kepada aspek fisiologi. Dalam kecergasan, perbezaan dibuat antara dua bidang.
Di satu pihak, istilah kecergasan dapat ditafsirkan dengan cara yang berorientasikan sukan. Aspek khusus sukan, seperti kesediaan untuk berprestasi dan kemampuan bersaing berada di latar depan. Risiko kerosakan strain atau keausan jangka panjang diterima. Anerobik ketahanan, kelajuan, kekuatan maksimum, kekuatan letupan dan daya letupan disertakan sebagai tambahan kepada bentuk kecergasan yang berorientasikan kesihatan. Bentuk kecergasan yang berorientasikan kesihatan didasarkan pada semua aspek mempromosikan dan menjaga kesihatan. Senamrobik ketahanan latihan (lihat di bawah), daya tahan kekuatan, mobiliti optimum dan kemampuan untuk berehat berada di latar depan.
