Watak Sakit
. kesakitan di bahagian belakang boleh mempunyai watak yang berbeza. Sekiranya mereka digambarkan sebagai menikam, penyebabnya sering berlaku di kawasan saraf. Banyak orang yang terjejas menggambarkannya seolah-olah pisau terkena punggung mereka.
Karakter menikam ini disebabkan oleh pemampatan, iaitu penahanan, salah satu dari saraf berlari di sana. Ini menyebabkan saraf sangat jengkel dan menghantar isyarat amaran ke otak. Pemenjaraan sedemikian boleh mempunyai pelbagai sebab. Selalunya ia adalah ketegangan otot yang melampau, juga dikenali sebagai ketegangan otot. Oleh kerana cakera herniasi juga merupakan penyebab yang mungkin, doktor harus berjumpa untuk mendapatkan penjelasan.
Sebab-sebab lain
Postur tegak sangat penting baik ketika duduk dan berdiri. Ia berlaku berulang kali bahawa postur yang tidak betul membawa kepada punggung yang teruk dan jangka panjang kesakitan di tulang belakang lumbar. Punggung berongga sering disalahkan.
Kelengkungan tulang belakang yang berlebihan memberikan tekanan pada bahagian bawah belakang. Akibatnya hanya dapat dilihat setelah beberapa tahun. Oleh kerana postur adalah tingkah laku automatik, selalunya sangat sukar untuk membetulkannya dalam kehidupan seharian.
Dalam kes sedemikian, fisioterapi sangat membantu untuk menggabungkan postur tubuh yang betul ke dalam kehidupan seharian melalui pelbagai latihan dan trik. Keradangan boleh menyebabkan kesakitan di kawasan tulang belakang lumbar di bahagian belakang. Ini biasanya berlaku secara akut dan dengan tanda-tanda keradangan lain, seperti kemerahan dan pembengkakan.
Terdapat pelbagai kemungkinan keradangan di bahagian belakang. Penyakit Bekhterev adalah penyakit dengan keradangan pelvis sendi, iaitu peralihan usus dan sakral tulang. Ini sering muncul di belakang sakit pada tulang belakang lumbar.
Sebab lain yang mungkin adalah psoriasis, juga dikenali sebagai psoriasis, yang sering menyebabkan radang sendi di tulang belakang dan kemudian juga dikenali sebagai psoriatik artritis. Semasa mengandung, kembali sakit pada tulang belakang lumbar sering berlaku. Peningkatan lilitan perut dan berat badan yang semakin meningkat adalah beban yang berat di bahagian belakang.
Di samping itu, beberapa kawasan badan ibu berubah semasa mengandung. Ini termasuk pelvis menjadi sedikit lebih lebar untuk mempersiapkan kelahiran yang akan datang. Ini juga boleh menyebabkan sakit di bahagian bawah punggung.
Untuk mencegah atau mengatasi aduan ini, penting untuk menjaga postur tegak yang melegakan punggung. Perkara ini juga harus dipertimbangkan ketika duduk. Sekiranya perlu, bantal tempat duduk dapat memberikan sokongan.
Kini terdapat juga banyak tawaran untuk wanita hamil dalam sukan dan kecergasan kawasan. Ini merangkumi bukan sahaja persiapan kelahiran klasik, tetapi juga kursus di mana otot punggung diperkuat. Ini sangat penting dan harus dimulakan pada peringkat awal mengandung. Dengan cara ini badan dapat disiapkan untuk kenaikan berat badan dan regangan yang dihasilkan. Lebih lanjut mengenai ini:
- Sakit belakang semasa mengandung
Semua artikel dalam siri ini:
