Apa itu serangan panik pada waktu malam?
Waktu malam serangan panik adakah mereka yang tiba-tiba mengejutkan anda pada waktu malam tanpa sebab yang jelas. Orang yang terkena bencana sering merasakan tanda-tanda sesak nafas atau berdebar-debar, dalam kes yang teruk perasaan seperti takut mati dan tidak berdaya juga dapat ditambahkan. Ini sering disertai dengan wabak peluh, pening atau panas terik.
Khas untuk serangan panik pada waktu malam adalah bahawa mereka berlaku dalam keadaan rehat sepenuhnya. Penyebabnya sangat pelbagai dan tidak dapat dikenal pasti dengan jelas. Masalah utama serangan panik pada waktu malam adalah biasanya serangan panik tunggal berakhir dalam satu kitaran.
Sekiranya seseorang mengalami sawan seperti ini lebih dari sekali, kemungkinan besar dia akan mengalami serangan panik pada waktu malam yang akan datang. Apa itu serangan panik? Anda akan mendapat jawapan di halaman utama di bawah Panic Attacks
Punca serangan panik pada waktu malam
Sebab-sebab pada waktu malam serangan panik sangat pelbagai dan masih belum difahami sepenuhnya. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa sebab yang berkait rapat dengan waktu malam serangan panik. Sebagai contoh, hubungan antara genetik dan pencetus serangan panik pada waktu malam telah terbukti dengan jelas.
Pelbagai disfungsi di otak aktiviti juga boleh mempengaruhi serangan panik pada waktu malam. Sebagai tambahan kepada sebab-sebab molekul, fizikal, penyebab psikologi juga dapat menjadi korelasi yang kuat. Contohnya, trauma zaman kanak-kanak pengalaman seperti pengabaian, penderaan seksual, penyalahgunaan alkohol atau keganasan dalam keluarga boleh menjadi penyebab serangan panik pada waktu malam.
Pengalaman traumatik di kemudian hari juga boleh menjadi penyebabnya. Ini termasuk peristiwa seperti perceraian atau kematian seorang atau lebih saudara-mara. Orang yang mempunyai ambang kecemasan yang rendah biasanya cenderung mengalami serangan panik pada waktu malam.
Sekiranya orang-orang ini menunjukkan gejala-gejala ringan, mereka sering menafsirkan gejala-gejala itu secara intensif, menyebabkan kegelisahan semakin meningkat sehingga berakhir dengan kemungkinan serangan panik. Tekanan atau tingkah laku penghindaran umum juga boleh mencetuskan serangan panik pada waktu malam. Secara umum, dapat dikatakan bahawa mereka yang terjejas secara tidak sengaja menafsirkan gejala terlalu kuat dan dengan itu menjadi semakin terlibat dalam ketakutan dan kepanikan yang menyertainya.
Adakah anda ingin mengetahui lebih lanjut mengenai penyebabnya? Oleh itu, perhatikan artikel berikut:
- Apa gangguan kecemasan yang ada? - Tinjauan gangguan kecemasan
- Sakit mental
- Akibat tekanan
Hubungan juga dapat dijalin antara bahan seperti alkohol dan serangan panik pada waktu malam.
Walaupun alkohol sering dilihat sebagai agen penenang tekanan atau kegelisahan, faktor alkohol juga boleh menyebabkan kegelisahan sering diabaikan. Secara umum, pengambilan alkohol sekali-sekala tidak dapat dikaitkan dengan serangan panik. Walau bagaimanapun, mereka yang cuba mabuk dengan kerap untuk mengatasi keadaan kegelisahan mereka akan menjadikannya lebih teruk daripada mengurangkannya. Walaupun alkohol tidak dilihat sebagai pencetus atau penyebab serangan panik pada waktu malam, ia boleh menjadikan serangan panik ini lebih teruk. Selain serangan panik, pengambilan alkohol juga boleh menjadi penyebab banyak penyakit lain.
