Gejala
Gejala-gejala Sindrom piriformis serupa dengan yang sciatica. Ini kerana jarak anatomi dan perubahan yang berkaitan dengan penyakit di otot piriformis boleh menyebabkan tekanan pada sciatic saraf. Mereka yang terjejas kemudian menyedari ini melalui penikaman atau penarikan yang kuat kesakitan di punggung, yang boleh memancar ke kaki dan tisu sekitarnya.
Bergantung pada tahap keparahan kesakitan, juga boleh menyebabkan sensasi rasa tidak selesa atau mati rasa. Duduk atau berdiri berpanjangan biasanya memburukkan lagi gejala. Oleh kerana fungsi otot piriformis, sindrom piriformis juga menyebabkan kesakitan ketika berjalan, terutama ketika menaiki tangga, jika otot juga mengalami tekanan.
Sciatica
Sciatica adalah kesakitan yang disebabkan oleh saraf dengan nama yang sama, yang berlari dari punggung bawah ke kaki. Oleh kerana lokasinya yang anatomi, saraf sciatic malangnya sangat mudah terkena iritasi, sehingga sakit sciatic dapat menjadi akibat dari pelbagai sebab. Ini termasuk, misalnya, cakera herniasi, penyumbatan vertebra, a sindrom piriformis, ketegangan otot atau penyumbatan ISG.
Rasa sakit digambarkan oleh mereka yang terkena sakit, menikam dan membakar. Mereka boleh dilokalisasi, tetapi sering memancar ke kaki. Terapi sciatica sakit pada awalnya bertujuan untuk meredakan kesakitan pesakit.
Ini dilakukan, misalnya, dengan mentadbir ubat penahan sakit atau dengan menyuntik ubat sakit dan anti-radang terus ke otot belakang. Kehangatan dan perlindungan juga membantu dalam fasa akut kesakitan sciatic, tetapi dalam jangka masa panjang, pesakit harus bergerak daripada berehat. Langkah-langkah terapi konservatif lain untuk sakit sciatic termasuk urut, fisioterapi, balik sekolah, akupunktur atau sukan lembut seperti yoga, Pilates or berenang.
Sakit sciatic biasanya hilang selepas 4-6 minggu selewat-lewatnya. Untuk mencegah berulang, disarankan untuk menggabungkan satu siri latihan ke dalam rutin mingguan. Artikel ini mungkin menarik bagi anda: Latihan untuk sakit sciatic semasa mengandung
Sekatan ISG
Penyumbatan ISG boleh berlaku akibat sindrom Piriformis kerana alat otot dan ligamen sendi sacroiliac sangat berdekatan. Penyumbatan ISG dapat dilihat oleh pesakit dengan menarik kesakitan di bahagian punggung bawah dan punggung, yang juga boleh terpancar ke kaki. Rasa sakit biasanya bertambah teruk apabila pesakit sedikit membongkok ke depan atau setelah memusingkan badan paha ke luar pada bahagian yang terjejas. Pencetus untuk penyumbatan ISG biasanya merupakan halangan kecil dalam kehidupan seharian, permukaan yang tidak rata atau mengangkat beban berat.
Tujuan terapi ini adalah untuk melepaskan penyumbatan sendi sacroiliac untuk melegakan penderitaan pesakit. Penyumbatan dapat dilepaskan sama ada dengan mobilisasi diri atau dengan bantuan ahli fisioterapi atau ostheopath yang berpengalaman. Ke menambah terapi, ubat sakit dan radang juga boleh diresepkan melegakan otot dalam kes yang lebih serius. Untuk mengatasi masalah ini dalam jangka panjang dan untuk mencegah perkembangan penyumbatan baru, penting bagi mereka yang terjejas secara berkala melakukan senaman untuk meregangkan dan menguatkan alat ligamen di punggung bawah.
- Sekatan ISG
- Latihan ISG-Blockade
- Fisioterapi untuk ISG-Blockade
- Fisioterapi Sindrom ISG
Semua artikel dalam siri ini:
