Tangan yang tertidur boleh menjadi fenomena ringan dan sementara yang hilang dengan sendirinya, atau dapat diatasi dengan mudah ubat-ubatan rumah. Dalam beberapa kes, bagaimanapun, ini adalah tanda perubatan yang lebih serius keadaan.
Tangan apa yang tertidur?
Biasanya, tangan yang tertidur disebabkan oleh gangguan seketika di darah bekalan, seperti ketika berbaring atau duduk dalam kedudukan tertentu. Tangan yang tertidur adalah istilah biasa untuk menggambarkan rasa tidak selesa di tangan. Sensasi ini mungkin timbul sebagai kesemutan, menyengat, atau kehilangan sensasi fizikal sepenuhnya. Biasanya, gejala ini disebabkan oleh gangguan seketika di darah bekalan, misalnya, ketika berbaring atau duduk dalam kedudukan tertentu. Tangan yang tertidur juga boleh menjadi kesan sampingan yang tidak berbahaya sejuk atau ringan kejutan; namun, ini mungkin juga merupakan tanda kerosakan saraf atau gangguan serius yang lain.
Punca
Tangan yang tertidur boleh mempunyai sebab fizikal dan psikologi. Tidak seimbang diet, sebagai contoh, kurang penting vitamin and mineral, Boleh membawa kepada banyak kesan sampingan, termasuk mati rasa di tangan. Tekanan pekat dan kekal pada tertentu saraf (lama duduk atau berbaring) boleh menyebabkan simptom jangka pendek. Tetapi di sini, berpanjangan tekanan boleh menyebabkan kerosakan kekal. Begitu juga dengan penyakit lain yang boleh merosakkan saraf boleh menyebabkan tangan tertidur. Ini termasuk kencing manis or multiple sclerosis. Tetapi juga sebatan, angina pectoris atau penyakit arteri menyebabkan kebas pada anggota badan. Lebih jauh juga keracunan oleh banyak racun serangga, ular, atau juga ketagihan arak. Emosi dan psikologi tekanan juga kadang-kadang menyebabkan tangan tertidur. Keresahan dan cetek yang dihasilkan bernafas boleh mempengaruhi darah peredaran dan menyebabkan kesemutan pada anggota badan atau muka.
Penyakit dengan gejala ini
- Kekurangan vitamin
- Multiple sclerosis
- arteriosclerosis
- Polyneuropathy
- Kekurangan mineral
- stroke
- Sindrom Raynaud
- Lengan tetikus (sindrom RSI)
- Kencing manis
- angina pectoris
- Sindrom carpal tunnel
- Penyakit sendi
Diagnosis dan kursus
Dalam kebanyakan kes, tangan yang tertidur sama sekali tidak berbahaya dan fenomena itu berlalu selepas beberapa ketika. Walau bagaimanapun, sekiranya kesan dan keadaan sampingan berikut, doktor mesti berunding:
Ketidakupayaan untuk bergerak sama sekali, termasuk kelemahan dan gangguan deria; trauma kepada kepala, leher atau belakang menyebabkan kebas yang teruk; kehilangan pundi kencing dan kawalan usus; kehilangan kesedaran atau kekeliruan; masalah pertuturan, penglihatan kabur atau kesukaran berjalan; sakit dada. Fenomena yang kurang mendesak tetapi masih perlu di mana doktor harus berunding: mati rasa dan kesemutan di tangan, tanpa sebab yang jelas dan lebih lama daripada sehari; kerap kencing, yang mungkin menunjukkan a saraf tunjang masalah; mati rasa bertambah buruk dengan berjalan kaki; penampilan selari ruam atau berterusan otot berkeringat.
Komplikasi
Tangan yang tertidur boleh menjadi penyebab yang tidak bersalah, tetapi ia juga boleh menunjukkan serius keadaan. Selalunya ia hanya gangguan jangka pendek, mungkin ketika anda mengganggu bekalan darah dengan postur tertentu. Sudah tentu, tangan juga tertidur ketika terkena tertentu sejuk atau ketika badan kekurangan vitamin or mineral. Walau bagaimanapun, keracunan juga boleh berlaku di belakangnya, dan psikologi tekanan dan kegelisahan juga boleh menjadi penyebabnya. Dalam kebanyakan kes, diagnosis tidak berbahaya dan tangan yang tertidur adalah perkara masa lalu setelah waktu yang singkat. Walau bagaimanapun, dalam beberapa kes, tangan yang tertidur menunjukkan penyakit serius yang mesti dirawat. Ada kemungkinan hanya pembedahan yang dapat membantu memulihkan darah peredaran dan laluan saraf. Dengan rawatan yang berjaya, tangan yang tertidur juga hilang. Sindrom carpal tunnel sering didiagnosis, di mana saraf dicubit di terowong karpal. Dalam kebanyakan kes, pembedahan sangat berjaya, mati rasa dan kesakitan di tangan biasanya hilang serta merta. Walau bagaimanapun, jika sarafnya sangat rosak, gejala dapat tetap ada. Sekiranya kerosakan saraf sangat ketara, memerlukan masa sehingga setengah tahun sehingga pesakit bebas dari gejala. Tetapi, jika otot sudah merosot, pembedahan pun tidak berjaya.
Bilakah anda perlu berjumpa doktor?
Gangguan kepekaan di tangan seperti tangan yang tertidur semestinya tidak asing bagi setiap orang dari pengalaman mereka sendiri. Oleh itu, santai adalah pengendalian dengannya. Selalunya, penyebab tangan tertidur diketahui. Duduk dalam posisi yang sama untuk waktu yang lama boleh mencubit lengan atau saraf tangan tanpa disedari. Rasa kebas di tangan cepat sembuh setelah perubahan posisi, dengan sensasi kesemutan khas - yang terkenal sebagai formasi - mengumumkan peningkatan. Berbaring dengan canggung semasa tidur juga boleh membawa ke tangan tertidur. Sebagai tambahan kepada sebab-sebab yang tidak berbahaya ini, kemungkinan penyakit juga harus dipertimbangkan sekiranya tangan tertidur. Sekiranya keadaan tangan yang tertidur berlaku dengan kerap atau jika rasa mati rasa tidak sembuh sepenuhnya, lawatan ke doktor mesti dilakukan. Kadang-kadang kebas tangan disebabkan oleh kekurangan yang penting vitamin and mineral, yang biasanya disebabkan oleh tidak seimbang diet. Keadaan lebih serius sekiranya berlaku penyakit penyebab seperti kencing manis or multiple sclerosis. Dalam kes ini, penyakit yang mendasari mesti dirawat untuk mengelakkan tangan tertidur di masa depan. Sudah tentu, rawatan penyakit yang mendasari, yang mungkin tidak diketahui sebelum lawatan ke doktor, sangat penting. Walau bagaimanapun, tidak ada yang boleh merawat tangan yang sering tertidur tanpa secara klinikal secara langsung. Sebagai tambahan kepada tinjauan tingkah laku, lawatan berkala ke doktor dapat bermanfaat untuk mencegahnya kerosakan saraf dicetuskan oleh tangan yang tertidur tepat pada waktunya.
Rawatan dan terapi
Banyak kes tangan sementara yang tertidur dapat diatasi ubat-ubatan rumah. Ini termasuk gejala yang dipicu oleh tekanan pada saraf, kekurangan zat makanan, turun naik suhu dan masalah serupa. Dalam beberapa kes, fenomena itu berlalu tanpa rawatan. Menukar kedudukan duduk, regangan dan mengurut kawasan yang terjejas, melegakan kesakitan dan melancarkan darah peredaran. Perkara yang sama berlaku untuk kompres panas, panas air botol dan selimut, jika kebas disebabkan oleh sejuk. Jika kekurangan zat makanan hadir, yang diet harus diubah dan tambahan diambil jika perlu untuk membantu tangan mati rasa. Dalam kes kebas semasa serangan kecemasan, hanya penenang akan membantu, mungkin terkawal bernafas ke dalam beg kertas. Namun, dalam beberapa kes, tangan yang tertidur adalah gejala penyakit serius. Jenis rawatan bergantung sepenuhnya kepada keadaan keadaan. Sekiranya rawatan berjaya, rasa mati rasa di tangan akan hilang. Sangat mungkin campur tangan pembedahan diperlukan untuk memulihkan peredaran darah atau fungsi saraf.
Prospek dan prognosis
Tangan yang telah tertidur adalah tanda amaran dari badan. Tidak perlu risau jika mereka mati rasa dari semasa ke semasa dan gejalanya mereda dengan cepat. Sekiranya anggota badan kerap terkena pada siang hari dan semasa melakukan aktiviti tertentu, pertolongan perubatan adalah dinasihatkan. Perkara yang sama berlaku untuk gangguan yang berlaku pada waktu malam. Tanpa rawatan, pandangan umum tidak baik apabila gejala meningkat. Sekuel yang serius juga disembuhkan dan disembuhkan menjadi prospek yang jauh. A terapi yang dimulakan lebih awal malah mempunyai peluang yang baik untuk melanjutkan pelajaran. Dalam kebanyakan kes, rawatan konvensional tanpa pembedahan sudah mencukupi. Pada sesetengah wanita, turun naik hormon yang lebih kuat kadang-kadang diperhatikan berkaitan dengan jari mati rasa. Di sini prospek tetap baik, kerana kaedah rawatan yang baik ada. Lebih tidak menyenangkan adalah kepekaan yang tidak sensitif di sakit kronik pesakit. Ini termasuk pesakit kencing manis, rematik atau pesakit dengan penyakit sistem saraf. Perubatan terapi memerlukan lebih banyak masa dan usaha. Walaupun begitu, peningkatan dapat diharapkan dalam jangka masa sederhana. Pandangan umum dan prognosis perubatan sangat buruk jika penghidapnya menunda berjumpa doktor terlalu lama. Hasilnya serius dan, dalam banyak kes, kerosakan kekal pada keseluruhannya sistem saraf, otot atau kapal.
pencegahan
Untuk mengelakkan tangan tertidur, penting untuk mengetahui apa yang menyebabkan kebas. Sekiranya itu adalah gejala penyakit serius seperti kencing manis, gugup tertentu atau penyakit autoimun, kesan sampingan ini sukar dicegah. Dalam kes ini, rasa mati rasa harus dilihat sebagai isyarat amaran dan doktor harus berunding. Gaya hidup sihat dengan diet seimbang, termasuk vitamin dan mineral yang mencukupi mempunyai kesan pencegahan terhadap tangan yang tertidur sebagai gejala kekurangan. Biasa regangan dan bergerak semasa melakukan aktiviti dalam kedudukan tetap, harus mencegah sementara tangan tertidur dalam kehidupan seharian.
Inilah yang boleh anda lakukan sendiri
Tangan yang tertidur boleh dirawat dengan kompres hangat. Mereka melancarkan peredaran darah dan menurunkan ketegangan otot yang teruk. Terutama di kawasan yang terjejas, haba membantu mengedarkan darah ke saraf. Fungsi saraf bertambah baik dan mati rasa reda. Untuk permohonan, orang yang terlibat hanya meletakkan kain lap yang hangat di kawasan itu. Selanjutnya, pancuran mandian hangat atau bantal pemanasan / bantal bijirin membantu mengatasi ketidakselesaan. Di samping itu, tangan yang telah tertidur boleh dirawat dengan urutan. Mereka juga merangsang peredaran darah dan saraf. Untuk permohonan itu, orang yang terlibat memerlukan sedikit minyak zaitun, minyak kelapa or mustard minyak. Ini disapu ke telapak tangan dan diurut dengan gerakan bulat serta dilonggarkan. Walau bagaimanapun, urutan tidak boleh dilakukan dengan terlalu kuat, agar tidak mengganggu saraf lebih banyak. Lebih-lebih lagi, senaman membantu mengurangkan ketidakselesaan tangan ketika tidur. Senaman bukan sahaja dapat meningkatkan oksigen bekalan, tetapi juga melancarkan peredaran darah. Di samping itu, pergerakan mengurangkan lekatan otot, saraf dan otot tisu penghubung. Ini membantu mengurangkan sensasi kesemutan di tangan. Hanya 15 minit senaman tangan pada waktu pagi menguatkan fungsi saraf. Sekiranya pergerakan menyebabkan kesakitan, latihan harus dihentikan. Jika tidak, sensasi kesemutan meningkat dan saraf menjadi jengkel.
