Langkah-langkah am
- Mempelajari teknik batuk khas
- Tidak produktif batuk (batuk mudah marah) dialami sebagai batuk kering dan menyakitkan. Apa yang perlu dicari:
- Tidak produktif batuk, iaitu, kerengsaan batuk dirawat dengan antitussive (penahan batuk).
- Jangan memberi kawalan percuma kepada batuk, tetapi temui batuk yang lembut. Ia berfungsi seperti ini: Pesakit membentuk kepalan tangan dengan tangan kirinya, di mana dia batuk dengan lembut. Sekiranya dia batuk tidak terkawal (tidak dengan lembut), selaput lendir bertabrakan dan ia datang ke air mata membran mukus, di mana virus and bakteria boleh menembusi dengan mudah.
- Mengelakkan sejuk udara dan / atau asap, ini meningkatkan kerengsaan batuk.
- Bermanfaat mungkin:
- Penyedutan dengan larutan masin
- Wap penyedutan (20 minit pada suhu 43 ° C air suhu).
- Batuk produktif melonggarkan rembesan / lendir (ini wajar). Seseorang berasa lega selepas itu. Apa yang perlu dicari:
- Batuk produktif tidak boleh dirawat oleh antitussive (penekan batuk)!
- Pembekalan cecair yang banyak membantu pencairan, memudahkan ekspektasi pengeluaran rembesan.
- Berguna boleh menjadi penyedutan dengan garam atau herba ekstrak. Awas! Berhati-hatilah apabila menghirup minyak pati pada anak kecil. Ini boleh mengganggu saluran udara yang sensitif.
- Untuk melarutkan lendir dianjurkan untuk mengetuk punggung dengan lembut pada posisi rawan (dari punggung ke arah kepala; empat kali dari bawah ke atas, sekali di sebelah kanan, sekali di sebelah kiri).
- Bibir brek (juga bibir bibir dosis) - bernafas teknik yang membantu merehatkan otot pernafasan. Ini membolehkan peningkatan pengeluaran lendir dan juga dapat digunakan sebagai tindakan kecemasan sekiranya sesak nafas, selain ubat. Prosedur: Bibir dikerutkan seolah-olah bersiul, dan bahagian atas bibir mesti sedikit menonjol. Hendaklah dihembuskan selagi mungkin dengan celah bibir yang terbuka lebar atau saling terbuka di bibir. Ini menyebabkan pipi mengembang sedikit. Udara harus keluar dengan perlahan dan sekata. Udara tidak boleh dikeluarkan. Apabila dilakukan dengan betul, nafas berlangsung lebih lama daripada menghirup.
- Elakkan udara bilik kering (kelembapan rendah) kerana bilik terlalu panas, pemanasan bawah lantai, penghawa dingin
- Rehat fizikal sekiranya berlaku ketidakselesaan yang teruk atau keletihan.
- Mematuhi langkah-langkah kebersihan umum!
- Untuk profilaksis jangkitan, batuk harus dilekatkan ke lengan, bukannya telapak tangan!
- Nikotin sekatan (menahan diri dari tembakau penggunaan) termasuk pasif rokok - A batuk perokok bertambah baik di bawah nikotin pengabaian sudah selepas empat hingga enam minggu (tetapi tidak hilang sepenuhnya dalam kes lanjut).
- Mengelakkan pencemaran alam sekitar:
- Pencemaran udara am
- Penyedutan of noxae kimia (racun) seperti sulfur dioksida atau ozon.
- Debu
vaksinasi
Vaksinasi berikut disarankan, kerana jangkitan sering boleh menyebabkan penyakit ini bertambah buruk:
- Vaksinasi selesema
- Vaksinasi pneumokokus
Ubat pemakanan
- Kaunseling pemakanan berdasarkan analisis pemakanan
- Cadangan pemakanan mengikut campuran diet dengan mengambil kira penyakit yang ada. Ini bermaksud, antara lain:
- Sebanyak 5 hidangan sayur-sayuran dan buah-buahan segar setiap hari (≥ 400 g; 3 hidangan sayur-sayuran dan 2 hidangan buah-buahan).
- Sekali atau dua kali seminggu ikan laut segar, iaitu ikan laut berlemak (omega-3 asid lemak) seperti salmon, herring, mackerel.
- Serat tinggi diet (produk bijirin penuh).
- Pastikan penghidratan yang mencukupi; pengambilan cecair berlebihan tidak digalakkan (risiko hiponatremia / natrium kekurangan, jika perlu).
- Pemilihan makanan yang sesuai berdasarkan analisis pemakanan
- Lihat juga di bawah “Terapi dengan mikronutrien (bahan penting) ”- jika perlu, mengambil makanan yang sesuai menambah.
- Maklumat terperinci mengenai ubat pemakanan anda akan terima dari kami.
Terapi fizikal (termasuk fisioterapi)
- Permohonan khas fisioterapi peralatan untuk diperbaiki paru-paru fungsi.
- Saliran Posisi - untuk memperbaiki aliran keluar lendir.
- Terapi penyedutan dengan garam - pada pesakit dengan bronkiolitis virus akut (keradangan virus pada dahan kecil pokok bronkus, yang disebut bronkiol) berusia 2 tahun atau kurang, penyedutan dengan 0.9% salin ("salur normal nebulized", NNS) mengakibatkan dalam peningkatan yang kecil tetapi ketara.
Latihan
- Penghentian merokok
