Dengan bantuan terapi cahaya, pelbagai penyakit dapat diubati. Sebagai contoh, pancuran cahaya digunakan di terapi of kemurungan. Di samping itu, kulit penyakit seperti jerawat, neurodermatitis or psoriasis juga dapat diringankan oleh cahaya. Sementara cahaya putih digunakan untuk kemurungan, Sinar UV digunakan untuk kulit penyakit. Baca di sini bagaimana terapi cahaya berfungsi dan apa risiko dan kesan sampingan yang berkaitan dengan rawatan.
Terapi cahaya membantu mengatasi kemurungan
Terapi cahaya digunakan terutamanya untuk merawat bermusim kemurungan (kemurungan musim sejuk). Sebaik-baiknya, pendedahan cahaya dilakukan segera pada waktu pagi setelah bangun. Ini kerana melambatkan pengeluaran hormon tidur melatonin, yang hanya dihasilkan dalam kegelapan. Hormon, yang memainkan peranan penting dalam mengatur siklus tidur-bangun kita, dikatakan mempunyai kesan memicu kemurungan. Keberkesanan cahaya terapi telah terbukti dengan baik untuk ringan hingga sederhana kemurungan musim sejuk. Menurut statistik, gejala bertambah baik pada enam hingga sembilan daripada sepuluh pesakit. Namun, ada kemungkinan bahawa rawatan itu tidak hanya membantu kemurungan bermusim, tetapi juga berkesan untuk bentuk kemurungan yang lain. Di sini, ia biasanya digunakan sebagai menambah kepada kaedah rawatan seperti pengambilan antidepresan.
Inilah kaedah rawatannya
Dalam cahaya terapi, pesakit terdedah kepada cahaya putih, iaitu cahaya buatan yang terang. Proses ini juga disebut pancuran mandian ringan. Cahaya putih, yang serupa dalam spektrum dengan sinar matahari, digunakan sebagai bagian dari perawatan. Sebaik-baiknya, terapi ini dijalankan setiap hari selama sekurang-kurangnya 20 hingga 30 minit. Pesakit duduk kira-kira satu meter dari sumber cahaya. Pesakit tidak perlu melihat langsung sumber cahaya semasa rawatan. Walau bagaimanapun, penting bahawa cahaya jatuh di retina. Oleh itu, anda boleh membaca surat khabar atau bersarapan semasa penyinaran. Cukup memadai jika anda melihat ke arah lampu terapi cahaya dari semasa ke semasa.
Pencahayaan tinggi adalah penting
Berapa lama penyinaran mesti berlangsung setiap hari bergantung pada kekuatan dari sumber cahaya. Walau apa pun, sumber cahaya yang sangat terang mesti digunakan. Mentol lampu biasa yang menjadikannya sekitar 300 hingga 500 lux tidak mencukupi. Sebaik-baiknya, gunakan sumber cahaya dengan 10,000 lux. Di sini, penyinaran setengah jam sudah cukup untuk mencapai kesan yang dapat ditunjukkan. Sebagai sebahagian daripada rawatan, alat terapi cahaya dan cahaya buatan digunakan. Walau bagaimanapun, cahaya matahari semula jadi juga sesuai untuk terapi. Sebenarnya, kajian menunjukkan bahawa semakin banyak orang menghabiskan sedikit masa di luar rumah. Oleh itu, pergi ke luar dengan kerap dan berjemur di bawah sinar matahari dan cahaya. Apabila langit cerah, 10,000 lux juga berlaku di luar sejurus selepas matahari terbit.
Meredakan penyakit kulit seperti dermatitis atopik.
Mereka yang menderita kulit penyakit seperti neurodermatitis, psoriasis, jerawat atau alahan cahaya matahari juga boleh mendapat manfaat daripada terapi cahaya. Walau bagaimanapun, tidak seperti rawatan kemurungan, cahaya UV dan bukannya cahaya putih digunakan di sini. Oleh itu, dua bentuk terapi cahaya harus dipisahkan dengan ketat. Cahaya UV mempunyai kesan anti-radang, sehingga banyak penderita mengalami peningkatan gejala mereka sebagai akibat terapi cahaya. Antara lain, rawatan memastikan gatal lega dan sel kulit terbentuk lebih sedikit psoriasis.
Kesan sampingan terapi cahaya
Terapi cahaya dengan cahaya putih biasanya boleh diterima dengan baik. Kesan sampingan hanya berlaku dalam kes yang jarang berlaku. Kemudian, gejala boleh berlaku seperti:
- Sakit kepala
- Kemerahan kulit
- Membran mukus kering
- Mata membakar
Sekiranya anda mengalami kesan sampingan semasa rawatan, pastikan untuk bercakap kepada doktor anda mengenainya. Dia akan memutuskan, bergantung pada simptomnya, sama ada anda boleh meneruskan terapi atau tidak.
Bilakah terapi cahaya tidak sesuai?
Orang yang mempunyai glaukoma atau sudah mempunyai detasmen retina harus berunding dengan mereka pakar mata sebelum memulakan terapi cahaya. Perkara yang sama berlaku untuk orang yang menderita penyakit kulit atau penyakit dalaman seperti lupus erythematosus. Perhatian juga disarankan dengan ubat-ubatan yang meningkatkan kepekaan kulit terhadap cahaya. Selain itu Wort St. John, ini termasuk yang pasti antibiotik and ubat psikotropik.
Kesan sampingan pada penyakit kulit
Sekiranya terapi cahaya dengan sinar UV dijalankan, anda mesti bertanya kepada doktor mengenai kemungkinan risiko terlebih dahulu. Ini kerana rawatannya dapat menyerang kulit dan menyebabkannya semakin tua. Sekiranya sinar UV-B digunakan, pigmen juga semakin terbentuk, yang menyebabkan kulit menjadi coklat. Secara amnya, perlu diperhatikan bahawa sinar UV dapat merosakkan bahan genetik dalam sel. Kerosakan yang lebih kecil dapat diperbaiki oleh sel itu sendiri, tetapi sekiranya berlaku kerosakan yang lebih besar, hal ini tidak dapat dilakukan lagi. Kerosakan pada bahan genetik ini kemudian dapat mendorong pengembangan kanser - sebagai contoh, malignan melanoma.
Kos terapi cahaya
Bergantung pada tujuan terapi cahaya digunakan, ia berbeza-beza sama ada kosnya ditanggung kesihatan insurans atau tidak. Sebagai contoh, pesakit biasanya perlu membayar kos lampu terapi cahaya atau radiasi di pejabat doktor jika digunakan untuk merawat kemurungan musim sejuk. Walau bagaimanapun, rawatan biasanya tidak mahal, dengan satu sesi berharga antara 8 dan 15 euro. Lebih penting lagi, adalah terapi cahaya, kerana ia digunakan untuk penyakit kulit seperti neurodermatitis atau psoriasis. Walau bagaimanapun, anda mesti pasti bercakap kepada anda kesihatan insurans di sini, kerana dalam beberapa kes kos untuk terapi dilindungi.
