Balik belakang kesakitan adalah salah satu penyakit peradaban yang paling biasa. Sebilangan besar orang menyalahkan masalah kerana kurang bersenam. Cakera heri, penyakit tulang belakang, dan perubahan degeneratif pada tulang belakang menyebabkan kesakitan yang mendorong kita untuk mengambil postur lembut dan mengelakkan pergerakan yang menyakitkan. Sementara itu, rehat dan rehat di tempat tidur tidak lagi dianggap sebagai langkah terapi yang ideal. Sebaliknya. Tulang belakang kita bergantung pada otot yang mengelilinginya. Tulang belakang sahaja tidak memberikan kestabilan dan boleh dibengkokkan walaupun di bawah beban ringan. Hanya di bawah perlindungan otot dapat menahan banyak tekanan dalam kehidupan seharian. Ini menunjukkan bahawa "lebih kuat", iaitu semakin kuat ototnya, semakin baik tulang belakang kita dapat menahan beban. Pesakit dengan punggung rendah kesakitan mempunyai otot punggung yang berkurang rata-rata 50% berbanding pesakit tanpa rendah sakit belakang. Oleh itu, penting untuk menguatkan otot punggung dengan cara yang disasarkan ketika menderita rendah sakit belakang. Penting untuk melatih otot individu dengan cara yang disasarkan. Sehingga sekarang, ini tidak mungkin dilakukan dengan peralatan latihan biasa, kerana otot tambahan juga selalu dilatih. Setelah bertahun-tahun melakukan penyelidikan dalam bidang latihan otot perubatan, alat latihan telah dikembangkan yang secara khusus membina otot belakang dan dengan demikian melindungi dan menstabilkan tulang belakang. Alat latihan ini adalah komputer pada masa yang sama. Baik pada awal dan akhir tahun terapi, yang kekuatan, fleksibiliti dan ketahanan ekstensor belakang anda diukur dan dipaparkan secara grafik. Perbandingan menunjukkan anda kekuatan keuntungan dicapai. Pengukuhan perubatan terapi (MST) adalah kaedah perubatan fizikal dan pemulihan yang cuba menghilangkan rasa sakit dengan menguatkan otot.
Petunjuk (bidang permohonan)
- Lumbago/ dorsalgia (sakit belakang).
- Kekurangan otot dan ketidakseimbangan - kelemahan / ketidakseimbangan otot.
- Perubahan degeneratif pada tulang belakang - osteochondrosis, spondylosis, stenosis tulang belakang.
- Gangguan fungsional (contohnya, penyumbatan).
- Tanda-tanda kehausan tulang belakang
- Kelemahan dan kecacatan postur (mis scoliosis, ketidakstabilan segmen, spondylolisthesis dan lain lain).
- Spondylolisthesis (spondylolisthesis).
- osteoporosis
- Haus cakera intervertebral / cakera herniasi
- Sciatica
- Penyakit reumatoid - contohnya kronik poliartritis, ankylosing spondylitis, fibromyalgia (sindrom fibromyalgia), dll.
- Kecederaan pada tulang belakang; keadaan selepas pembedahan pada tulang belakang serviks, toraks atau lumbal.
Kontraindikasi
- Penyakit trauma akut dan radang pada tulang belakang.
Prosedur
Setelah penentuan awal keadaan semasa kekuatan, fleksibiliti dan ketahanan otot anda, anda akan menjadi sasaran dan dilatih di bawah bimbingan profesional. Semasa proses ini, beban terus meningkat dalam setiap sesi. Sebagai tambahan kepada peralatan latihan berbantukan komputer, peralatan pengukuhan perubatan lain digunakan, yang dipilih secara individu mengikut keperluan anda. Peralatan latihan khusus melatih ekstensor belakang secara terpisah, kerana pelvis dan kaki dipasang sedemikian rupa sehingga alat bantu otot dimatikan. Ini meningkatkan aktiviti ekstensor belakang 4 kali ganda semasa latihan, yang juga memungkinkan peningkatan kekuatan yang lebih besar. Tambahan pula, ekstensor tulang belakang serviks dilatih untuk mencapai penstabilan tulang belakang secara optimum secara keseluruhan di semua segmen. Biasanya, sekitar 12-18 sesi latihan dilakukan, dan satu hingga dua sesi seminggu. Kekuatan ekstensor belakang dapat berlipat kali ganda selama ini. Tanpa pengukuhan otot yang disasarkan, orang merosakkan sekitar 50% otot mereka pada usia 70 tahun. terapi sesuai untuk hampir semua orang. Sejumlah ujian menunjukkan bahawa walaupun satu tahun setelah berakhirnya terapi, peningkatan kekuatan telah dipertahankan. Sebagai peraturan, pesakit ditawarkan pengukuran kawalan pada akhir enam dan dua belas bulan untuk menggambarkan keberhasilan terapi jangka panjang. Dengan terapi pengukuhan perubatan, peningkatan keluhan dapat dicapai, hingga dan termasuk bebas dari aduan. Hasil yang optimum dapat dicapai dalam kombinasi dengan kiropraktik, yang melegakan penyumbatan yang mungkin ada. Terapi pengukuhan perubatan dikontraindikasikan dalam penyakit trauma akut dan tulang belakang, serta penyakit ketumbuhan.
Faedah-faedah
Setiap profesional perubatan sekarang tahu bahawa punggung yang kuat dapat menahan tekanan dalam kehidupan seharian dan kurang terdedah kepada kesakitan. Melalui terapi pengukuhan perubatan, anda boleh membina otot yang disasarkan untuk melegakan dan melindungi tulang belakang anda. Kesakitan anda akan bertambah baik dan, dalam banyak kes, hilang sepenuhnya. Kesakitan yang menjengkelkan yang telah mempengaruhi kehidupan anda akan menjadi masa lalu. Anda akan dapat menikmati hidup anda sepenuhnya dan merasakan lebih banyak daya hidup, prestasi dan kesejahteraan.
