Spondylosis: Terapi

Langkah-langkah am

• Mengelakkan beban berlebihan!
• Nikotin sekatan (menahan diri dari tembakau gunakan).
• Bertujuan untuk berat badan normal! Penentuan BMI (Indeks Jisim badan, indeks jisim badan) atau komposisi badan melalui analisis impedans elektrik.
  • BMI ≥ 25 → penyertaan dalam program penurunan berat badan yang diawasi secara perubatan.

Kaedah terapi bukan pembedahan konvensional

• Penyusupan sendi faset (FGI) - prosedur radiologi intervensi untuk rawatan aspek yang menyakitkan sendi; ini melibatkan suntikan aktif tempatan dadah dalam jarak dekat (periartikular) ke sendi facet dan juga ke kapsul sendi (intraartikular) Petunjuk: sindrom facet (sinonim: sindrom sendi Facet); ini menunjukkan a sakit pseudoradikular simptomologi (sakit di mana saraf itu sendiri tidak terganggu fungsinya), yang biasanya disebabkan oleh kerengsaan kronik dari aspek yang disebut sendi (sendi zygapophyseal; sendi intervertebral: sendi kecil, berpasangan yang wujud di antara proses artikular (prosesus artikularis) vertebra bersebelahan dan memastikan pergerakan tulang belakang). Punca sindrom facet berikut adalah spondylarthrosis (sendi vertebra arthrosis).

Ubat pemakanan

• Kaunseling pemakanan berdasarkan analisis pemakanan
• Cadangan pemakanan mengikut campuran diet dengan mengambil kira penyakit yang ada. Ini bermaksud, antara lain:
  • Sebanyak 5 hidangan sayur-sayuran segar dan buah setiap hari (≥ 400 g; 3 hidangan sayur-sayuran dan 2 hidangan buah).
  • Serat tinggi diet (bijirin penuh, sayur-sayuran).
• Mematuhi cadangan diet khas berikut:
  • Diet yang kaya dengan:
    • Omega-3 asid lemak - ikan laut segar sekali atau dua kali seminggu, iaitu ikan laut berlemak seperti salmon, herring, mackerel.
• Pemilihan makanan yang sesuai berdasarkan analisis pemakanan
• Lihat juga di bawah “Terapi dengan mikronutrien (bahan penting) ”- jika perlu, mengambil makanan yang sesuai menambah.
• Maklumat terperinci mengenai ubat pemakanan anda akan terima dari kami.

Perubatan Sukan

• Endurance latihan (latihan kardio) dan latihan kekuatan (latihan otot).
• Penyediaan a kecergasan or pelan latihan dengan disiplin sukan yang sesuai berdasarkan pemeriksaan perubatan (kesihatan semak atau pemeriksaan atlet).
• Maklumat terperinci mengenai perubatan sukan yang akan anda terima dari kami.

Terapi fizikal (termasuk fisioterapi)

• Terapi fizikal ditetapkan untuk spondylosis untuk mengelakkan sekatan pergerakan selanjutnya.
• Pelbagai langkah lain ditawarkan, terutamanya:
  • Aplikasi haba
  • urutan
  • Terapi latihan

Latihan

• Latihan di sekolah atau belakang