Stenosis saluran tulang belakang tulang belakang lumbar adalah penyempitan saluran tulang belakang ruang tulang belakang. Rawatan konservatif penyempitan ini adalah simtomatik semata-mata, iaitu kesakitan yang disebabkan adalah rawatan, bukan penyempitan saluran tulang belakang. Hampir semua (> 95%) stenosis saluran tulang belakang lumbar dapat berjaya dirawat… Latihan stenosis saluran tulang belakang
Pendekatan fisioterapeutik untuk stenosis tulang belakang di punggung bawah Pendekatan yang paling penting dan menjanjikan dalam terapi stenosis tulang belakang pada tulang belakang lumbar adalah pergerakan. Pergerakan mengekalkan peredaran darah dan otot, meningkatkan kelenturan dan melindungi daripada kedudukan kaku panjang dan tekanan berterusan pada struktur yang terlalu banyak. Berjalan dengan pantas sebaliknya ... Pendekatan fisioterapeutik untuk stenosis tulang belakang di punggung bawah | Latihan stenosis saluran tulang belakang
Langkah-langkah lebih lanjut untuk rawatan stenosis saluran tulang belakang Anda mungkin juga berminat dengan topik ini: Fisioterapi untuk stenosis saluran tulang belakang Kembali ke sekolah untuk stenosis saluran tulang belakang Untuk pemahaman anatomi saluran tulang belakang Untuk membuat gambaran klinikal dapat difahami, struktur anatomi akan dibincangkan terlebih dahulu. Lajur tulang belakang, kandang… Langkah-langkah selanjutnya untuk rawatan stenosis saluran tulang belakang | Latihan stenosis saluran tulang belakang
Mobilisasi diri: Dalam keadaan rawan di atas meja, kaki dibiarkan tergantung bebas. Tulang pelvis terletak di tepi meja. Ini menimbulkan tarikan pada tulang belakang lumbar dan menggerakkan badan vertebra individu. Pegang kedudukan ini selama 15 saat. Sekiranya perlu, anda boleh melakukan latihan beberapa kali sehari. Teruskan… Latihan 1 terhadap stenosis saluran tulang belakang - mobilisasi diri
"Lingkaran tulang belakang serviks - bahu" Berbaring di atas tikar dalam keadaan terlentang. Pada posisi permulaan, telapak tangan anda menghala ke lantai dan kaki anda naik. Sekarang putar telapak tangan anda ke luar dan tarik bilah bahu anda bersama-sama. Tekan tekanan ke lantai secara serentak dengan bilah bahu anda. Ulangi pergerakan ini ... Lingkaran bahu
"Tulang belakang lumbar - peregangan ke belakang" Berbaring di atas tikar dengan kaki anda tegak. Lengan anda diluruskan di sebelah atas badan anda. Sekarang condongkan pelvis anda ke hadapan dan tegangkan perut anda. Hubungan antara punggung bawah dan lantai harus dijalin sepenuhnya. Bayangkan anda menekan pusar anda ke lantai. Tahan… Dihulurkan ke belakang
"Tulang belakang lumbar - tendangan kuda" Letakkan diri anda di kedudukan empat kaki dan angkat satu kaki. Panjangkan kaki ini sepenuhnya ke belakang. Bahagian belakang tetap lurus dan pandangan dihala ke bawah. Anda juga boleh melakukan pergerakan kecil ke atas dari pinggul. Tukar kaki selepas 10 saat. Terdapat 2 hantaran… Sepakan kuda
"Tulang belakang lumbar - angkat pelvis" Berbaring di atas tikar dalam keadaan terlentang dan letakkan kedua kaki ke atas. Lengan boleh terletak di sisi badan atau melintasi dada. Condongkan pelvis ke hadapan, tegangkan perut dan angkat pinggul ke atas. Sekarang harus ada garis lurus dari lutut ... Lif kolam renang
Teknik yang digunakan semasa fisioterapi membantu orang yang terkena bangkit kembali secepat mungkin setelah kecederaan dan mendapatkan kembali fungsi sepenuhnya sendi pergelangan kaki yang rosak. Ini sangat penting dalam kes patah pergelangan kaki, kerana bukan sahaja tulang tetapi juga tulang rawan, tendon dan ligamen… Fisioterapi untuk patah pergelangan kaki
Rehab / Latihan Semasa langkah pemulihan selepas patah pergelangan kaki, terdapat pelbagai latihan yang dirancang untuk mengembalikan kestabilan, mobiliti, kekuatan dan koordinasi kaki setelah patah pergelangan kaki. Sebilangan latihan ini dijelaskan di bawah. Mobilisasi Latihan dilakukan di atas miring board. Duduk di atas kerusi dan letakkan kaki yang cedera… Rehab / Latihan | Fisioterapi untuk patah pergelangan kaki
Pengelasan mengikut Weber Fraktur pergelangan kaki biasanya dikelaskan oleh doktor mengikut jenis dan lokasinya. Salah satu cara untuk melakukannya adalah dengan mengklasifikasikannya mengikut Weber. Pengelasan fraktur pergelangan kaki Weber berdasarkan pada sindesmosis. Syndesmosis bertanggungjawab terutamanya terhadap kestabilan sendi pergelangan kaki. Ia adalah … Pengelasan mengikut Weber | Fisioterapi untuk patah pergelangan kaki
Tempoh penyembuhan Tempoh penyembuhan patah pergelangan kaki bergantung pada jenis, keparahan dan tahap kecederaan. Fraktur sebenar biasanya sembuh selepas kira-kira 6 minggu, sama ada rawatan konservatif atau pembedahan digunakan. Walau bagaimanapun, mungkin memerlukan masa lebih lama untuk patah tulang rumit yang melibatkan kecederaan ligamen daripada patah tulang sederhana. Oleh itu,… Tempoh penyembuhan | Fisioterapi untuk patah pergelangan kaki
