Walaupun pada usia tua, tidak semuanya harus menurun sepanjang masa. Mereka yang bergerak sebanyak mungkin mengikut kemampuan mereka boleh mencapai peningkatan yang ketara. Strok atau jatuh yang mengakibatkan patah tulang merampas mobiliti ramai orang tua, sekurang-kurangnya buat sementara waktu. Walaupun tempoh tidak aktif yang singkat mempunyai kesan negatif terhadap … Warga Emas – Kekal Cergas dengan Pemulihan
– Dulang tidak licin: Dulang ini disalut supaya pinggan tidak tergelincir. Walaupun dulang tunduk sedikit ke sebelah kerana kekuatan pada lengan anda berkurangan apabila membawanya. Ini bermakna anda boleh mengangkut makanan dan kopi anda dengan selamat semula. – Alat bantu minum: Cawan dengan lampiran muncung dan penutup yang ketat … Bantuan untuk Warga Emas – Makan dan Minum
Gambaran Keseluruhan ” Elektronik ” Pergerakan ” Isi Rumah ” Makanan & Minuman ” Pakaian ” Masa lapang Maklumat pengarang & sumber Teks ini sepadan dengan spesifikasi kesusasteraan perubatan, garis panduan perubatan dan kajian semasa dan telah diperiksa oleh doktor.
Penuaan yang sihat - siapa yang tidak mahu itu? Kerana semakin tua seseorang, semakin berharga kesihatannya. Dan apa yang akhirnya anda dapat dari persaraan yang "wajar" sekiranya anda sakit dan tidak bergerak. Oleh itu, Persatuan Kesihatan Persekutuan Jerman telah mengembangkan 15 peraturan untuk penuaan yang sihat. Kerana tidak pernah ... 15 Peraturan untuk Penuaan Sihat
Duduk di empat dinding anda pada usia tua? Terus hidup seperti sebelumnya? Kedua rakan Elsa dan Uta tidak menginginkannya dan mendirikan apartmen bersama 10 tahun yang lalu. Tidak bergantung kepada keluarga mereka, mereka ingin mencuba sesuatu yang baru. Kesepian sebagai faktor risiko demensia Menentukan kehidupan untuk diri sendiri - bukan… Hidup di Zaman Dahulu
Bagi orang yang bergantung pada bantuan biasa, komuniti hidup yang dibantu adalah alternatif. Walau bagaimanapun, bekalan di Jerman masih agak kecil. Penduduk tinggal di pangsapuri yang telah direka semula agar sesuai untuk warga tua. Selain dapur dan ruang umum yang luas, setiap penyewa mempunyai biliknya sendiri. … Hidup di Zaman Dahulu: Bentuk Perumahan Lain
Pada masa kini, banyak orang, terutama orang muda, masih menganggap seksualiti sebagai sesuatu yang berhenti apabila wanita tidak lagi dapat mempunyai anak. Mereka percaya bahawa hanya golongan muda yang dapat mengalami ketegangan erotik dan memerlukan kepuasan seksual yang tinggi, sementara semua ini semakin berkurang dari usia pertengahan, akhirnya berhenti sepenuhnya pada usia tua. … Seksualiti pada Zaman Dahulu
Pada prinsipnya, hal yang sama berlaku untuk orang tua seperti orang lain: Mereka yang makan makanan yang sihat dan bervariasi tetap fit lebih lama. Vitamin dan mineral serta cecair yang mencukupi membantu menguatkan sistem imun dan mencegah penyakit. Di sini warga emas mendapat petua untuk diet yang sihat. Hati-hati kekurangan vitamin D Kulit manusia… Diet Sihat untuk Warga Emas
Apa yang anda buat ketika anda dahaga? Soalan ringkas, jawapan mudah: minum sesuatu. Tetapi bagaimana jika badan anda memerlukan air tanpa memberi isyarat? Perkara ini berlaku bagi banyak orang yang lebih tua - sama ada mereka tinggal di rumah atau di kemudahan jagaan orang tua. Kekurangan cecair pada usia tua Mulut kering, membran mukus kering atau… Cecair Terlalu Sedikit pada Orang Tua
Untuk merawat kesakitan dan penyakit lain, latihan untuk menguatkan otot terbukti penting. Ini juga harus berlaku pada otot-otot dasar panggul, yang akan menjadi penting dalam teks berikut. Pada dasarnya, dasar panggul sama pentingnya dari segi fungsinya dengan otot-otot yang lain ... Latihan lantai panggul - Bagaimana ia berfungsi?
Ringkasan Lantai panggul sering diabaikan dalam fungsinya, walaupun ia berfungsi bersama dengan otot perut dan punggung dan sangat penting untuk beberapa proses tubuh. Latihan lantai panggul harus meningkatkan fungsi ini sekali gus menjadikan kehidupan seharian lebih mudah bagi mereka yang terjejas. Mana-mana kumpulan orang sesuai dan relevan untuk jenis ini… Ringkasan | Latihan lantai panggul - Bagaimana ia berfungsi?
