Pada masa kini, banyak orang, terutama orang muda, masih menganggap seksualiti sebagai sesuatu yang berhenti apabila wanita tidak lagi dapat mempunyai anak. Mereka percaya bahawa hanya golongan muda yang dapat mengalami ketegangan erotik dan memerlukan kepuasan seksual yang tinggi, sementara semua ini semakin berkurang dari usia pertengahan, akhirnya berhenti sepenuhnya pada usia tua. Orang muda dianggap sihat, sementara perubahan fizikal normal pada usia tua sering disamakan dengan penyakit.
Seksualiti pada usia tua adalah perkara biasa
Tetapi itu benar - walaupun sedikit bercakap mengenainya: seksualiti pada usia tua bukanlah perkara luar biasa yang patut dikagumi, tetapi sesuatu yang sangat normal. Menurut kajian Amerika, dalam kumpulan dengan usia rata-rata 86 tahun, 64% wanita dan 82% lelaki masih melakukan hubungan seksual secara berkala. Ia agak jarang dibincangkan mengenai topik ini, kerana seksualiti pada usia tua tidak begitu hebat dan menarik seperti pada masa muda. Cuma berbeza.
Apa maksud “seksualiti pada usia tua berbeza”?
Tidak ada had umur untuk memuaskan seksualiti. Tetapi seiring bertambahnya usia, sifat hubungan seksual berubah. Sebagai peraturan, kekerapan hubungan seksual menurun dengan usia. Terdapat juga peralihan dari hubungan seksual ke hubungan seksual yang lebih lembut lainnya. Ini kerana seksualiti tidak terhad kepada hubungan seksual di semua peringkat umur. Dalam kumpulan orang yang berumur sangat tinggi yang dijelaskan di atas, bagaimanapun, 63% lelaki dan 30% wanita masih melaporkan melakukan hubungan seksual secara berkala. Bagaimanapun, ini berbeza bagi setiap orang. Walau bagaimanapun, satu kaedah praktik mudah berlaku: Bagi orang yang pentingnya seksualiti sepanjang hidup mereka, ia akan tetap berlaku pada usia tua. Bagi mereka yang mempunyai minat yang sedikit terhadap seksualiti sepanjang hidup mereka, ini tidak akan berubah pada usia tua. Seksualiti usia tua tidak menjadi lebih mudah. Terlepas dari kenyataan bahawa, tentu saja, masalah yang telah wujud dalam perkongsian selama bertahun-tahun akan terus wujud, perlu mempertimbangkan beberapa faktor yang mempengaruhi seksualiti usia: Perubahan normal dalam tubuh kita, masalah sosial, kesan dari gaya hidup, peningkatan penyakit dan kesan rawatan penyakit.
Perubahan dalam tubuh mempengaruhi seksualiti
Semakin tua kita, semakin ketara perubahan penuaan. Kami tulang and sendi menjadi lebih terdedah kepada tekanan. Kulit dan rambut menjadi lebih kurus dan berubah warna. Organ dalaman juga tidak lagi berfungsi dengan cara yang sama. Sebilangan perubahan fizikal ini juga mempengaruhi seksualiti. Pada wanita, semasa dan selepas menopaus (yang disebut "menopaus"), darah tahap estrogen menurun. Estrogen adalah seks wanita hormon. Ini menyebabkan selaput lendir faraj menjadi kurang anjal, lebih nipis dan juga kurang lembap. Oleh itu, semasa hubungan seksual, kecederaan sering berlaku, pembentukan air mata kecil di membran mukus, yang boleh membawa kepada kesakitan.
Menurunkan tahap testosteron pada lelaki.
Begitu juga dengan tahap hormon seks testosteron juga menurun pada lelaki. Di samping itu, tisu zakar semakin hilang keanjalan. Perubahan ini menyebabkan ereksi berkembang kurang cepat dan spontan. Lebih banyak rangsangan fizikal diperlukan untuk mencapai ereksi. Selain itu, zakar tidak lagi kaku semasa ereksi dan sudut ereksi juga menurun. Ini bermaksud bahawa anda tidak lagi dapat memperolehnya (cukup) tinggi dan selalunya anda harus membantunya sedikit. Di samping itu, semakin menurun testosteron tahap membawa kepada kenyataan bahawa perasaan keinginan, libido agak menurun. Semua perubahan ini pada awalnya tidak ada kaitan dengan penyakit - namun, berguna untuk mengatasi sebahagiannya dengan bantuan ubat.
Masalah sosial
Orang yang secara terang-terangan mengakui seksualiti mereka pada usia tua sering dikagumi dan diketawakan oleh masyarakat kita. Namun ada sebilangan orang terkenal yang menunjukkan kepada kita bahawa seksualiti boleh menjadi berharga pada usia tua. Selain artis seperti Zsa Zsa Gabor, Elizabeth Taylor, Pablo Picasso atau Charles Chaplin, terdapat banyak lelaki terkemuka seperti Franz Beckenbauer, yang menjadi bapa kepada dua orang pada separuh kedua hidupnya, contoh yang baik bagaimana seseorang dapat kekal aktif secara seksual walaupun pada usia matang. Ramai orang merasa sukar untuk membayangkan bahawa ibu bapa dan datuk nenek mereka aktif secara seksual. Seorang seniman kabaret pernah bergurau mengatakannya: “Saya akan menyangka ayah saya mampu melakukan sesuatu yang sangat kotor, tetapi ibu saya? Tidak pernah! "
Wanita lebih cenderung bersendirian pada usia tua
Tetapi ada juga masalah yang sangat serius selain masalah penerimaan ini: Wanita mempunyai jangka hayat yang jauh lebih lama daripada lelaki. Akibatnya, banyak wanita yang lebih tua tidak mempunyai pasangan dengan siapa mereka dapat menikmati seksualiti. Walaupun lebih daripada separuh lelaki yang hidup melewati usia 80 tahun masih mempunyai pasangan, di antara wanita pada usia yang sama, bahkan tidak satu daripada sepuluh yang masih mempunyai pasangan. Seringkali, setelah kehilangan pasangan hidup, ada juga kurangnya keberanian untuk memulakan perkongsian baru sekali lagi.
Penyakit apa yang mempengaruhi seksualiti?
Malangnya, seiring bertambahnya usia, tubuh menjadi lebih mudah diserang penyakit. Sebilangan besar penyakit ini mempengaruhi seksualiti. Sebagai contoh, lebih daripada separuh pesakit lelaki yang lebih tua dengan kencing manis mempunyai masalah ereksi kerana masalah peredaran darah atau gangguan pengaliran saraf. Begitu juga, arteriosclerosis, yang terkenal sebagai "kalsifikasi vaskular," boleh menyebabkan gangguan darah mengalir ke tisu ereksi. Pada wanita dan lelaki, pembedahan pelvis boleh memberi kesan negatif terhadap seksualiti. Pada wanita, kecederaan pada saraf and kapal boleh berlaku semasa pembuangan rahim; pada lelaki, ini sering berlaku semasa prostat (kelenjar prostat) atau pembedahan usus. Masalah sensasi seksual dan mati pucuk boleh menghasilkan. Masalah lain yang mempengaruhi seksualiti geriatrik adalah inkontinensia kencing. Ramai wanita yang lebih tua, seperti lelaki, mengalami kencing yang tidak terkawal. Selalunya sukar untuk bercakap mengenai perkara ini dengan pasangan dan doktor, walaupun bantuan yang berkesan tersedia. Akhirnya, mood depresi berlaku lebih kerap pada usia tua, dalam konteks di mana terdapat banyak gangguan minat seksual dan kemampuan untuk mengalami. Sekiranya kemurungan bertambah baik, keseronokan dalam seksualiti juga meningkat lagi.
Kemerosotan kerana ubat
Selalunya perlu minum ubat untuk waktu yang lama atau secara kekal pada usia tua kerana penyakit serius atau kronik. Sebilangan besar ubat ini boleh merosakkan minat, gairah dan pengalaman seksual. Beralih ke ubat lain sering kali dapat melegakan. Walau bagaimanapun, ini tidak boleh dilakukan secara sewenang-wenangnya, tetapi selalu berunding dengan doktor.
Sebilangan tabiat gaya hidup membalas dendam pada usia tua
Banyak akibat dari kebiasaan gaya hidup hanya dapat dilihat pada usia tua. Ini berlaku untuk rokok berat rokok juga berlebihan alkohol pengambilan atau diet terlalu tinggi lemak dan kolesterol yang telah menyebabkan obesiti. Pada lelaki khususnya, ini boleh memburukkan lagi mati pucuk yang sudah ada.
Berurusan dengan keadaan yang berubah
Dengan banyak perubahan usia, masuk akal untuk menyesuaikan tingkah laku seksual seseorang dengan keadaan yang berubah. Sebagai contoh, mungkin berguna untuk mencari dan mencuba posisi baru dan lebih selesa untuk hubungan seksual. Pertukaran belaian atau bahkan melancap boleh menjadi lebih penting daripada hubungan seksual yang sebenarnya. Selalunya, orang dewasa merasa kekurangan tekanan untuk melakukan yang orang muda menjadi pengayaan khas seksualiti usia tua.
Ubat melalui rawatan ubat
Dalam banyak kes, bagaimanapun, terutama jika terkena penyakit dan gangguan lain seperti inkontinensia kencing, ada pilihan terapi yang berjaya. Pada wanita khususnya, penggantian hormon terapi telah terbukti berguna. Kini terdapat juga pilihan rawatan yang sangat berkesan untuk mati pucuk pada lelaki. Untuk banyak gejala seksual, juga penting untuk merawat yang mendasari keadaan. Sebagai contoh, disfungsi ereksi juga dapat menjadi petunjuk adanya penyakit yang sebelumnya diabaikan yang memerlukan rawatan, seperti koronari jantung penyakit. Dalam kes kemurungan khususnya, dadah terapi dapat meningkatkan kualiti hidup secara am dan biasanya sangat diperlukan untuk peningkatan gejala. Walau bagaimanapun, penting bagi anda bercakap kepada doktor anda, yang boleh memberi anda nasihat yang kompeten. Bercakap tentang seksualiti mungkin sukar bagi anda pada mulanya, tetapi ada rawatan yang berkesan untuk kebanyakan gangguan seksual hari ini.
Bincangkan masalah seksual dengan pasangan anda
Bahkan peribahasa tahu bahawa "kesedihan yang dikongsi adalah kesedihan yang dibelah dua". Selalunya, pasangan itu secara tidak sedar memberikan banyak "tekanan untuk melakukan" dalam hubungan seksual. Dan tekanan ini, yang juga sering disebabkan oleh rasa tidak bersuara, dapat sekali lagi membawa untuk peneguhan masalah seksual yang ada. Oleh itu, menangani masalah seperti itu dapat menghilangkan banyak ketegangan, bahkan kadang-kadang menormalkan hubungan seksual sepenuhnya. Oleh kerana seksualiti selalu menjadi perkara yang menyangkut dua orang, selalunya pasangan anda menemani anda berjumpa doktor sekiranya anda mempertimbangkan untuk mendapatkan rawatan. Ia sering memerlukan banyak usaha untuk mengatasi masalah seperti itu - tetapi tidak membawanya, menyelinap ke sana ke mari, dalam banyak keadaan lebih menekankan hubungan dalam jangka masa panjang.
Disfungsi seksual dapat diatasi walaupun pada usia tua
Usia lanjut bukanlah alasan untuk tidak menjalani rawatan untuk disfungsi seksual. Sebaliknya, ia adalah soal sikap. Contohnya, sementara pasangan tertentu menerima dan menganggap kehilangan fungsi ereksi pasangan lelaki sebagai sebahagian daripada bertambah tua, yang lain tidak senang melakukan tanpa sebahagian daripada kehidupan mereka yang sangat penting bagi mereka. Oleh itu, usia sahaja tidak boleh menjadi hujah menentang rawatan. Pada masa kini, walaupun kanak-kanak berusia 90 tahun dirawat dengan kejayaan dan kaedah yang sama dengan pesakit yang lebih muda. Ini berlaku untuk rawatan perubatan dan juga rawatan psikoterapi.
Tekanan prestasi seksual pada lelaki dengan pasangan yang lebih muda
Ramai lelaki yang mempunyai hubungan dengan wanita yang jauh lebih muda meletakkan diri mereka - sering tidak sengaja - di bawah tekanan seksual untuk melakukan. Mereka kemudian berfikir bahawa mereka harus memberikan "persembahan" yang sama di tempat tidur dengan lelaki yang jauh lebih muda - dan ini walaupun terdapat semua perubahan fizikal. Ini boleh membawa kepada kemunculan ketakutan kegagalan dan bahkan disfungsi ereksi kerana sebab psikologi. Di sini adalah penting untuk mengelakkan situasi persaingan yang diciptakan oleh lelaki itu sendiri dan untuk mengurangkan ketegangan yang timbul. Seorang wanita yang lebih muda yang memutuskan untuk bermitra dengan lelaki yang lebih dewasa akan mempunyai alasan untuk melakukannya dan akan menghargai nilai-nilai tertentu. Dan ini juga penting bagi lelaki itu untuk memberi perhatian lebih daripada memberi tumpuan kepada kekurangan yang berpengalaman. Juga dalam rawatan, misalnya, disfungsi ereksi, perbincangan terbuka dengan pasangan mengenai kemungkinan rawatan, walaupun pada awalnya sukar, jauh lebih bermanfaat daripada penggunaan rahsia ereksi bantuan.
Ketegangan pada jantung dan peredaran darah?
Beberapa orang tua bimbang bahawa seksualiti pada usia tua terlalu berat dan boleh, misalnya, membebankan jantung. Kebimbangan ini agak tidak berasas: Hubungan seksual kira-kira setara dengan tekanan untuk menaikkan tangga. Pada prinsipnya, ini bermaksud bahawa mereka yang masih dapat menaiki tangga tidak perlu takut dengan tekanan fizikal hubungan seksual. Sebaliknya, kajian yang diterbitkan baru-baru ini menunjukkan bahawa nampaknya lelaki yang aktif secara seksual untuk jangka masa panjang mempunyai jangka hayat yang lebih tinggi.
