Dari orang Mesir hingga suku Jerman - setiap masa bukan hanya mempunyai budaya sendiri, juga perawatan tubuh berubah. Itu selalu merupakan ekspresi citra diri budaya dan mempunyai keunikan tertentu. Mesir Kuno Orang Mesir sekitar 3000 hingga 300 SM adalah salah satu bangsa budaya tertua. Tahap tinggi mereka ... Sejarah Penjagaan Badan
Istilah Cina Qi (tchi lisan) adalah falsafah dan juga perubatan, yang bermaksud daya hidup manusia dan juga persekitarannya. Nafas, tenaga dan cecair adalah inti dari ini. Orang yang mempercayai Qi mempunyai idea bahawa organisma manusia beredar mengikut corak tertentu dan lingkaran organ dalaman sebagai… Qigong
Pengenalan Relaksasi adalah prosedur di mana usaha dilakukan untuk mengurangkan atau mengatur kegembiraan mental atau fizikal. Keadaan tenang dan kesejahteraan selalu ditujukan. Teknik relaksasi difahami sebagai kaedah latihan psikologi yang mengurangkan aktiviti psikologi dengan cara yang berkaitan dengan gejala. Antara kaedah relaksasi yang paling biasa, selain autogenik… Relaksasi
Duduk untuk jangka masa yang panjang, postur tubuh yang lemah dan ketegangan yang tidak betul menjadi sangat menyakitkan dalam jangka masa panjang: Tiga perempat orang Jerman mengadu sakit pinggang. Pada kira-kira lapan juta orang, mereka sudah kronik. "Latihan yang disasarkan dan aktif selalunya merupakan cara yang paling berkesan untuk mencegah atau mengurangkan sakit belakang," nasihat Ute Repschläger dari… 10 Petua Menghadapi Sakit Belakang
Rujukan pertama aromaterapi berasal dari Mesir kuno, di mana minyak pati telah diekstrak dari kayu cedar sekitar 4000 SM. Di Eropah, dari abad ke-13 dan seterusnya, minyak dihasilkan terutamanya dari rosemary dan di Perancis, pada masa Raja Matahari, lebih daripada 60 intipati sudah diketahui. Dengan kemajuan ... Aromaterapi
Aplikasi dalaman Kemungkinan aplikasi untuk penggunaan minyak pati dalaman adalah keluhan kardiovaskular dan gangguan pencernaan. Biasanya seseorang mengambil 3 kali sehari 1-2 tetes dengan sedikit madu atau dalam air dan menyimpannya di dalam mulut selama beberapa waktu, sehingga bahan aktif sudah dapat diserap melalui mukosa mulut. Air Penyedutan… Permohonan dalaman | Aromaterapi
Sinonim Kepekaan mendalam, persepsi diri, latihan proprioceptive Dari bahasa Latin: “proprius = own”; "Resere = to take in" Bahasa Inggeris: proprioception Proprioception dalam latihan kekuatan atletik telah mendapat perhatian yang meningkat dalam beberapa tahun terakhir. Walaupun banyak persoalan mengenai jenis latihan ini masih belum dijawab, banyak pembekal dan jurulatih sukan memberi tumpuan kepada bentuk pertumbuhan otot sensitif yang mendalam ini. … Proprioception
Ramai orang mengalami kelemahan yang disebut tisu penghubung. Tetapi kaedah mana yang ada untuk menguatkan tisu penghubung secara khusus? Kelemahan tisu penghubung ditentukan secara genetik. Ini bermaksud bahawa keupayaan untuk mengembangkan tisu penghubung yang lemah diwarisi dari ibu bapa. Kelemahan tisu penghubung bertambah seiring bertambahnya usia. Keadaan hormon… Pengukuhan tisu penghubung
Menguatkan tisu penghubung melalui sukan Senaman yang teratur adalah penting untuk mengetatkan tisu penghubung. Campuran sukan daya tahan dan latihan berat badan sangat sesuai. Sukan ketahanan boleh, misalnya, berjoging, berjalan, berenang atau berbasikal selama tiga perempat jam dua kali seminggu. Gimnastik, kelas perut-kaki dan pantat, joging aqua dan banyak tawaran lain… Memperkukuhkan tisu penghubung melalui sukan | Pengukuhan tisu penghubung
Ubat apa yang boleh membantu? Pelbagai tablet juga boleh diambil untuk menguatkan tisu penghubung. Contohnya, terdapat tablet yang tersedia secara bebas dari kedai ubat yang mengandungi biotin dan silika. Biotin juga disebut vitamin B7 atau vitamin H dan membantu menguatkan kulit, rambut dan kuku. Walau bagaimanapun, pengambilan biotin dan silika tidak semestinya… Ubat apa yang boleh membantu? | Pengukuhan tisu penghubung
Menguatkan tisu penghubung untuk payudara yang tegas. Tisu penghubung payudara yang lemah adalah masalah penting terutama bagi wanita. Oleh kerana payudara wanita tidak mengandungi otot, tetapi terdiri daripada tisu penghubung, lemak dan kelenjar, penumpukan otot yang disasarkan di kawasan ini, tidak seperti pada lelaki, jarang dapat mencapai peningkatan yang memuaskan dalam tisu penghubung ... Menguatkan tisu penghubung untuk payudara yang tegas | Pengukuhan tisu penghubung
Vitamin mana yang membantu tisu penghubung yang lemah? Sebilangan vitamin diperlukan untuk pengembangan tisu penghubung. Oleh itu, bekalan vitamin dapat membantu kelemahan tisu penghubung. Vitamin C, yang terdapat dalam lemon atau kismis hitam, misalnya, menyokong pembentukan kolagen. Makanan lain dengan banyak vitamin C… Vitamin mana yang membantu tisu penghubung yang lemah? | Pengukuhan tisu penghubung
