Memperkukuhkan tisu penghubung melalui sukan
Bersenam secara teratur sangat mustahak untuk mengencangkan tisu penghubung. Campuran dari ketahanan sukan dan latihan berat sangat sesuai. Endurance sukan boleh, sebagai contoh, berjoging, berjalan, berenang atau berbasikal selama tiga perempat jam dua kali seminggu.
Gimnastik, perut-kaki dan kelas pantat, aqua berjoging dan banyak tawaran lain yang secara khusus mempromosikan pengetatan kawasan badan yang terjejas. Sukan ini memerlukan banyak disiplin dan kesabaran, tetapi sangat mustahak untuk memperkuat sukan ini tisu penghubung! malah yang disebut blackroll dapat membantu menguatkan tisu penghubung.
Tukar pancuran mandian
Suam sejuk pancuran bergantian menggalakkan darah peredaran di tisu penghubung dan penyingkiran limfa cecair. Untuk melakukan ini, pegang jet pancuran ke kawasan yang terjejas setelah mandi. Sentiasa mulakan dengan air suam dan selesaikan dengan air sejuk - semuanya bergantian 4 hingga 5 kali.
Sebagai kesan sampingan, pancuran bergantian membangunkan anda dan dikatakan dapat menguatkan badan daripada kesejukan, panas dan selsema. Banyak orang yang terkena sumpah dengan urutan. Ini merangsang darah peredaran kulit, tisu dan otot subkutan dan seterusnya merangsang tisu penghubung.
Terdapat banyak urut teknik, di mana sikat sederhana dari kedai ubat yang digunakan setiap hari dalam gerakan melingkar di bawah tekanan cukup untuk menunjukkan kesan yang diinginkan. Pembalut alga dan penggunaan limfa urutan saliran juga dapat membantu mengangkut cecair limfa yang berlebihan dari tisu penghubung. Kulit mesti dikrim secara berkala untuk penjagaan.
Krim, termasuk anti-selulit krim, terdapat dalam semua julat harga. Walau bagaimanapun, seseorang harus sedar bahawa ini hanya dapat menyokong pengetatan kulit dan TIDAK BOLEH membentuk semula badan. Oleh itu, perubahan gaya hidup yang dinyatakan di atas tidak dapat dielakkan walaupun terdapat krim untuk memastikan tisu penghubung tetap sihat dan tegas.
Kaedah lain
Terdapat pelbagai jenis makanan tambahan, ubat-ubatan herba dan homeopati dan mineral terhadap kelemahan tisu penghubung. Namun, perlu diingat bahawa selalunya tidak ada kajian yang terbukti secara klinikal mengenai keberkesanan produk ini. Cukup baru adalah penemuan yang istimewa ultrasound gelombang harus membantu mengetatkan tisu penghubung.
Ini dilakukan dengan penyinaran tanpa rasa sakit dengan ultrasound gelombang untuk merangsang darah peredaran dan dengan itu pengangkutan bahan. Arus rangsangan berfungsi sama. Kaedah ini berasal dari perubatan sukan.
Dengan arus elektrik yang lemah, otot dirangsang untuk berkontrak, yang akan menyebabkan penumpukan otot dan menguatkan tisu penghubung. Semasa bersenam dalam keadaan hampa, yang mana sebahagiannya kecergasan studio menawarkan pada masa ini, penyedut diberikan pada kaki dan punggung semasa menari paip atau berbasikal. Ini membawa kepada peningkatan peredaran darah dan pemanasan kawasan yang terjejas. Prosedur ini kadang-kadang agak mahal, tetapi kesan positif sebenarnya telah terbukti.
Ubat rumah untuk kelemahan tisu penghubung
Beberapa ubat rumah tangga juga dapat membantu mengatasi a kelemahan tisu penghubung. Sebagai contoh, pancuran bergantian atau urut sikat membantu melancarkan darah dan limfa peredaran. Ini menghilangkan pengekalan air yang sering terjadi berkaitan dengan tisu penghubung yang lemah.
Rawatan herba juga dapat menguatkan tisu penghubung. Untuk melakukan ini, anda harus memasukkan daun ivy dari farmasi ke dalam air dan rebus. Sekarang anda boleh memasukkan kompres ke dalam kaldu yang dihasilkan dan kemudian memasangkannya ke kawasan kulit yang akan dirawat. Kompres hendaklah kekal pada kulit selama 20 minit. Anda boleh mengulangi prosedur ini setiap hari.
