Ramai orang menderita apa yang disebut tisu penghubung kelemahan. Tetapi kaedah mana yang ada untuk menguatkan tisu penghubung secara khusus? A kelemahan tisu penghubung ditentukan secara genetik.
Ini bererti bahawa kemampuan untuk berkembang lemah tisu penghubung diwarisi daripada ibu bapa. The kelemahan tisu penghubung meningkat dengan usia. Keadaan hormon juga menentukan untuk perkembangan a kelemahan tisu penghubung.
Semasa mengandung and menopaus, hormon seimbang dari seks wanita hormon estrogen dan progesteron berubah, sehingga tisu penghubung menjadi sangat sensitif dalam situasi ini. Wanita pada amnya lebih kerap terjejas berbanding lelaki. Tingkah laku seperti rokok, kurang bersenam, makanan yang tidak sihat dan tinggi lemak dan beberapa ubat boleh meningkatkan masalah secara drastik.
. kelemahan tisu penghubung bukan sahaja mewujudkan dirinya selulit (kulit jeruk kulit) atau pembentukan stretch mark, seperti yang sering disyaki, tetapi juga dapat mendorong pembentukan hernia atau cakera herniasi. Urat labah-labah, urat varikos, buasir dan prolaps uterus juga lebih biasa pada pesakit dengan tisu penghubung yang lemah. Oleh itu, kelemahan tisu penghubung adalah masalah kosmetik dan perubatan.
Terapi
Oleh kerana kualiti tisu penghubung diwarisi, tidak ada terapi sebab. Walau bagaimanapun, terdapat kaedah yang sekurang-kurangnya mempunyai pengaruh positif pada tisu penghubung. Dalam berat badan berlebihan orang, tisu penghubung sentiasa dalam keadaan tegang, sehingga ia menjadi usang dan lemah dalam jangka masa panjang.
Akibatnya bukan sahaja stretch mark and selulit, Tetapi berat badan berlebihan juga merupakan faktor risiko untuk pengembangan hernia inguinal dan cakera herniated! Oleh itu, penting untuk mengekalkan atau mencapai berat badan anda sendiri. Sekiranya penurunan berat badan diperlukan, perubahan dalam diet mesti dibuat. Perubahan berat badan yang kuat sangat berbahaya, seperti diet sifar berulang dengan kesan yo-yo berikutnya. Ini kerana tisu penghubung diregangkan dan dilonggarkan secara bergantian, yang melemahkan gentian tisu penghubung yang tidak elastik.
Kuantiti pemakanan dan minuman
Selain normalisasi berat badan, perhatian harus diberikan kepada yang seimbang diet. Banyak buah segar, sayur-sayuran dan pengurangan pengambilan gula dan lemak haiwan mendorong perkembangan tisu penghubung yang sihat. Pengambilan vitamin adalah penting, tetapi biasanya dapat ditutup dengan bekalan buah dan sayuran yang mencukupi dan tidak memerlukan makanan tambahan.
Minum yang mencukupi juga penting. Ini mestilah kira-kira 1.5 hingga 2 liter sehari - sedikit lagi jika anda aktif secara fizikal dan pada hari-hari musim panas. Tisu penghubung menyimpan air dan kelihatan lebih kuat jika mengandungi cukup air. Ini juga satu-satunya cara untuk membuang sisa produk metabolik, yang juga terkumpul di tisu penghubung, keluar dari badan melalui buah pinggang.
