Tempoh
. otot berkeringat ketika tidur biasanya terhad pada fasa sebelum tidur dan oleh itu hanya jangka masa yang sangat pendek. Selalunya hilang dengan bermulanya tidur. Oleh kerana ia lebih kerap berlaku pada orang yang mengalami tekanan atau emosi, maka berkedut tidak selalu dilafazkan sama rata. Ia mungkin berlaku setiap petang selama beberapa hari dan kemudian hilang lagi selama berminggu-minggu.
Diagnosa
Doktor terlebih dahulu akan melakukan perincian sejarah perubatan. Dia akan bertanya kumpulan otot mana yang terjejas, serta kekerapan dan keparahan otot berkedut dan gejala yang menyertainya. Doktor kemudian akan menjalankan taklimat ringkas pemeriksaan fizikal.
Selepas dua langkah ini, doktor pasti akan mendapat diagnosis yang disyaki. Dalam kebanyakan kes, diagnosis lebih lanjut tidak diperlukan. Sekiranya pemeriksaan lebih lanjut perlu dilakukan, pemeriksaan tersebut biasanya dilakukan oleh pakar neurologi. Dalam kes ini, pemeriksaan lanjut merangkumi pengukuran halaju konduksi saraf (ENG) dan pengukuran aktiviti otot elektrik (EMG).
Terapi
A berkedut otot ketika tertidur pada kebiasaannya tidak berbahaya dan tidak memerlukan rawatan. Terutama apabila tekanan atau tekanan emosi adalah pencetus, otot berkeringat biasanya hilang dengan sendirinya tanpa rawatan. Sangat berguna untuk mempelajari kaedah pengurusan tekanan yang berbeza. Psikoterapi juga boleh berguna untuk menangani situasi tekanan emosi.
Jika magnesium kekurangan adalah mungkin kerana terdapat peningkatan keperluan kerana mengandung, lebih banyak magnesium harus dibekalkan ke badan, misalnya melalui makanan dalam bentuk tablet atau serbuk. Kemudian otot berkeringat bertambah baik dengan cepat. Penyakit serius sebagai penyebab berkedut ketika tertidur sangat jarang berlaku.
Mereka dirawat oleh pakar neurologi. Pada prinsipnya, otot yang berkedut ketika tertidur tidak mempunyai nilai penyakit dan oleh itu tidak perlu dirawat. Topik ini mungkin juga menarik bagi anda: Bagaimana mengurangkan tekanan Kekejangan otot semasa tertidur boleh mempunyai banyak sebab.
Faktanya ialah ia berlaku lebih kerap kerana tekanan dan tekanan emosi. Kekurangan magnesium juga dilihat sebagai pencetus otot yang kerap. Orang dengan peningkatan magnesium keperluan, misalnya atlet atau wanita hamil, sangat terjejas.
Oleh itu, disarankan untuk mencuba lebih banyak magnesium melalui makanan terlebih dahulu. Makanan yang kaya dengan magnesium adalah: Pulse seperti kacang, kacang buncis, lentil, biji bijan, labu biji, biji popi atau pisang. Di samping itu, magnesium selalu boleh diambil dalam bentuk makanan tambahan dalam bentuk tablet atau serbuk.
