Sehingga 20 peratus daripada semua remaja mencederakan diri sendiri, dengan kanak-kanak perempuan lebih kerap terjejas. Kecederaan diri sering berlaku sebagai gejala gangguan mental atau penyakit.
Apakah tingkah laku yang mencederakan diri sendiri?
Perilaku mencederakan diri merujuk kepada tindakan di mana permukaan badan sengaja dicederakan. Perilaku mencederakan diri merujuk kepada tindakan di mana permukaan badan sengaja dicederakan. Ini bermaksud bahawa individu tersebut berulang kali menyebabkan kecederaan pada dirinya sendiri. Ini dapat dilakukan secara sedar atau tidak sedar. Kecederaan diri bukanlah gambaran klinikal yang bebas, tetapi merupakan gejala gangguan. Walau bagaimanapun, kecederaan diri ini tidak mempunyai latar belakang bunuh diri. Selalunya, ia disebabkan oleh luka dengan benda tajam atau runcing, seperti pisau cukur, pisau atau kaca pecah. Keratan atau calar ini biasanya berlaku pada lengan dan kaki. Burns atau luka bakar kimia juga merupakan bentuk tingkah laku yang boleh mencederakan diri sendiri.
Punca
Sebab-sebab tingkah laku yang mencederakan diri sendiri merangkumi peristiwa dan pengalaman yang sangat menegangkan yang sering berlaku selama beberapa waktu. Ini termasuk, misalnya, pengabaian oleh ibu bapa yang menyebabkan kurangnya keamanan, pemisahan orang tua, yang sering tidak dapat ditangani oleh anak-anak, penderaan seksual, harga diri yang rendah, kecenderungan terhadap ketidakstabilan emosi, dan ketidakmampuan untuk mengekspresikan perasaan, ketegangan, atau kemarahan dengan cara lain. Remaja yang mempunyai mental kesihatan masalah atau gangguan berisiko sangat tinggi untuk mengembangkan tingkah laku yang mencederakan diri sendiri. Punca lain termasuk penyakit mental seperti kemurungan, kegelisahan, panik, obsesif-kompulsif, makan, atau batas gangguan keperibadian. Sebab-sebab tingkah laku mencederakan diri sangat berbeza. Jarang ada satu pencetus sahaja. Selalunya terdapat banyak sebab dan perasaan di belakangnya, yang dikaitkan dengan tingkah laku orang yang terlibat. Dalam kes ini, emosi tekanan lega dengan fizikal kesakitan. Tubuh bertindak balas terhadap kesakitan dengan peningkatan pelepasan endorfin, mengakibatkan rasa lega dan kelonggaran. Selalunya ketagihan berkembang dari tingkah laku yang mencederakan diri sendiri, yang harus dilalui oleh orang yang terkena bencana berulang kali. Tanpa pertolongan dari luar, keinginan untuk menyakiti diri sendiri tidak dapat diatasi.
Penyakit dengan gejala ini
- Sindrom Sempadan
- Sindrom Tic dan Tourette
- Gangguan obsesif-kompulsif
- Post-traumatic gangguan tekanan
- Gangguan Makan
- Gangguan kebimbangan
Gejala, keluhan dan tanda
Dalam tingkah laku mencederakan diri, biasanya terdapat beberapa kecederaan. Terutama, ini adalah luka atau laserasi yang dilakukan di kawasan yang mudah diakses, seperti kawasan hujung. Kedalaman kecederaan biasanya sama dan kecederaan sering dikelompokkan, dalam barisan selari, atau simetri. Dari segi bentuk, garis, huruf, dan perkataan sering diperhatikan. Sukar bagi ibu bapa untuk mengenali tanda-tanda tingkah laku ini, kerana mangsa biasanya menyembunyikan luka mereka di bawah pakaian mereka dan tidak membiarkan orang lain masuk ke dalamnya kerana malu. Oleh itu, sangat penting untuk bertindak balas terhadap kemungkinan tanda amaran untuk mendapatkan pertolongan pada peringkat awal.
Diagnosis dan kursus
Sebagai tambahan kepada kerosakan fizikal, yang boleh menjadi kecil, tetapi dalam beberapa kes sama teruknya atau bahkan membawa maut, tingkah laku mencederakan diri juga menyebabkan kemerosotan psikososial, kerana perasaan malu, rasa bersalah, stigmatisasi atau penurunan harga diri dapat timbul. Mereka yang terjejas sering mengalami gangguan tidur dan perubahan emosi. Mereka mengabaikan rakan atau hobi dan menarik diri. Disebabkan oleh parut diciptakan, yang ingin mereka sembunyikan, mereka memakai pakaian panjang walaupun pada hari-hari yang hangat. Diagnosis dibuat berdasarkan kecederaan yang dialami oleh badan. Bentuk penyakit yang teruk disebabkan oleh kesakitan berulang dalam jangka masa yang panjang. Sering kali, ketagihan berkembang dari tingkah laku yang memudaratkan diri, yang mesti dikejar oleh orang yang terjejas berulang kali. Tanpa pertolongan luar, dorongan untuk menyakiti diri sendiri tidak dapat diatasi.
Komplikasi
Sebagai peraturan, jika tingkah laku yang memudaratkan diri sendiri tidak ditangani, seringkali mengakibatkan orang yang sakit melukai dirinya hingga tahap yang sangat tinggi dan menyebabkan kemudaratan yang besar terhadap dirinya. Individu seperti itu biasanya mencederakan diri mereka di kulit atau kawasan lain. Apabila tingkah laku ini tidak diperlakukan, orang-orang sering tidak menyedari kerosakan apa yang mereka tambah kepada diri mereka sendiri dan tidak menghalangnya sendiri. Dalam keadaan terburuk, ini boleh membawa membunuh diri atau kecederaan yang boleh mengancam nyawa tubuh orang itu sendiri. Orang-orang ini sering tidak memikirkan akibat kecederaan diri dan menimpanya sendiri tanpa mengetahui bahawa mereka boleh mati akibatnya dalam keadaan terburuk. Rawatan untuk tingkah laku yang mencederakan diri biasanya melibatkan ubat-ubatan dan bercakap dengan pakar psikiatri. Selalunya, ubat-ubatan yang digunakan mempunyai kesan sampingan yang teruk. Ini termasuk keletihan, sakit kepala atau kelalaian. Kesan sampingan ini tidak terlalu teruk; mereka utamanya untuk menjaga agar orang itu tidak terus mencederakan diri sendiri. Sekiranya kemajuan dibuat, ubat-ubatan yang lebih lemah dapat digunakan di mana tidak ada kesan sampingan yang teruk. Dalam kes yang teruk, rawatan juga boleh menyebabkan tinggal di wad psikiatri tertutup.
Bilakah anda harus berjumpa doktor?
Dalam kes tingkah laku yang mencederakan diri, selalu disarankan berjumpa doktor. Sekiranya doktor tidak berunding, orang itu mungkin mengalami kecederaan yang mengerikan dan mengancam nyawa. Dalam keadaan terburuk, ini juga boleh berlaku membawa kepada pemikiran bunuh diri dan akhirnya membunuh diri. Sebagai peraturan, tingkah laku mencederakan diri harus selalu diperiksa dan dirawat oleh ahli psikologi. Jangka masa yang lama mungkin berlalu sebelum penyebab tingkah laku itu dijumpai. Dalam banyak kes, pesakit tidak menyedari bahawa mereka memerlukan rawatan dan menderita penyakit tersebut keadaan. Dalam kes ini, rakan dan keluarga mesti memaksa rawatan dan penyiasatan. Anda juga boleh mendapatkan rawatan di klinik tertutup. Tindakan mendesak sangat diperlukan sekiranya pesakit telah mengalami kecederaan dan telah lama mengalami kelakuan yang mencederakan diri sendiri. Sekiranya terdapat kecederaan akut, doktor kecemasan juga boleh dipanggil atau orang yang terkena boleh dibawa ke hospital.
Rawatan dan terapi
Sering kali, penghidap tidak dapat membebaskan diri dari tingkah laku yang mencederakan diri sendiri. Melalui psikoterapi or terapi tingkah laku, ada peluang baik untuk menjauhinya. Di sini, masalah yang mendasari dapat diatasi, kerana pada dasarnya sangat mustahak bahawa gangguan asasnya dikenali dan dihilangkan. Orang yang terjejas dibantu untuk mengembangkan strategi mengatasi yang baru untuk bertindak balas terhadap situasi yang tertekan. Selanjutnya, mereka belajar bercakap mengenai emosi dan bukannya meluahkannya dalam bentuk tingkah laku yang mencederakan diri sendiri. Yang lebih awal terapi bermula, semakin baik peluang untuk sembuh, walaupun ada juga orang yang tidak dapat dirawat. Prasyarat untuk penyembuhan adalah hubungan yang selamat dari orang yang terjejas, misalnya dengan pasangan, ahli keluarga, rakan atau ahli terapi. Terapi boleh disokong dengan ubat jika, misalnya, teruk kemurungan, Sebuah gangguan kebimbangan atau sifat obsesif-kompulsif ada. Relaksasi teknik seperti yoga juga dapat membantu menguatkan dalaman seimbang. Motivasi untuk mengubah tingkah laku yang memudaratkan diri adalah penentu bagi kejayaan terapi. Terapi yang dilakukan terhadap kehendak seseorang biasanya tidak membawa pertolongan. Teguran dan celaan pihak kerabat tidak dianjurkan, kerana ini dapat menguatkan ketagihan terhadap kecederaan diri. Menunjukkan pemahaman lebih banyak membantu.
Prospek dan prognosis
Prospek dan prognosis untuk tingkah laku yang mencederakan diri sangat bergantung pada keparahan gejala serta kehendak pesakit, dan oleh itu tidak dapat diramalkan secara universal. Dalam kebanyakan kes, terapi dengan ahli psikologi diperlukan untuk merawat tingkah laku ini. Biasanya tingkah laku berubah selama beberapa bulan. Namun, kejayaan tidak selalu dapat diandaikan. Ini juga sangat bergantung pada latar belakang pesakit dan kehendaknya. Oleh itu, tidak jarang bagi mereka yang terjejas harus dirawat di klinik khas. Dalam kes ini, sering terdapat perkembangan positif penyakit ini dan kawalan gejala. Sekiranya tingkah laku yang mencederakan diri sendiri tidak dirawat, pesakit akan terus menyakiti dirinya sendiri. Selalunya tingkah laku disertai dengan mood yang agresif. Orang yang terjejas berpaling dari rakan dan keluarga dan membataskan dirinya secara sosial. Ini membawa kepada pengecualian sosial dan sering berlaku kemurungan dan pemikiran bunuh diri. Dalam keadaan terburuk, pesakit boleh mencederakan diri sendiri sehingga bunuh diri. Oleh itu, orang yang terjejas harus ditinggalkan sebisa mungkin untuk mengelakkan kecederaan yang mengancam nyawa.
pencegahan
Pada dasarnya, perubahan dalam kesakitan persepsi tidak dapat dicegah. Walau bagaimanapun, orang yang mengalami kepekaan terhadap kesakitan dapat belajar untuk mengelakkan kecederaan. Pertama dan terpenting, persekitaran yang stabil di mana cinta dan keselamatan sentiasa penting untuk mengelakkan timbulnya masalah psikologi sejak awal. Segera bertindak balas terhadap tanda-tanda yang mungkin dapat mengelakkan tingkah laku yang memudaratkan diri daripada menjadi ketagihan. Relaksasi teknik dan senaman juga dapat membantu dalam pencegahan, kerana ini adalah "venti" yang baik untuk mematikan, melepaskan kekecewaan dan kemarahan, dan membersihkan pikiran.
Inilah yang boleh anda lakukan sendiri
Pertama, penting untuk mempelajari strategi penanganan baru yang boleh digunakan dan bukannya membahayakan diri sendiri. Ini akan membantu anda menangani perasaan yang kuat tanpa merosakkan badan anda. Sekiranya dorongan untuk mencederakan diri sendiri adalah serius, bersenam dalam sukan boleh menjadi jalan keluar. Aktiviti kreatif, seperti melukis, juga dapat berfungsi sebagai jalan keluar. Latihan gangguan atau relaksasi juga dapat dilakukan untuk mengawal perasaan yang kuat. Sekiranya boleh, hubungan boleh dibuat dengan orang yang dipercayai. Bercakap mengenai keadaan emosi semasa membantu tidak bersendirian. Melakukan sesuatu yang baik untuk diri sendiri, memperlakukan diri sendiri terhadap sesuatu dapat membantu penderita untuk mengurangkan ketegangan dan tekanan untuk mencederakan diri sendiri. Sekiranya perlu, tindakan pengganti untuk kecederaan diri boleh digunakan, yang memberikan rangsangan fizikal tetapi tidak membahayakan tubuh. Contohnya, a sejuk mandi, sesuatu yang pedas untuk dimakan atau tali getah yang boleh diikat oleh orang yang terkena pada lengannya. Strategi mana yang membantu dalam kes individu mesti dicuba. Dalam jangka masa panjang, masuk akal untuk menangani pencetus tingkah laku yang mencederakan diri sendiri. Psikoterapi khususnya boleh membantu di sini. Sekiranya kecederaan diri berlaku walaupun semuanya berlaku, adalah mustahak untuk merawatnya luka dan, jika perlu, untuk mendapatkan bantuan perubatan.
