Selulit or kulit jeruk kulit adalah istilah yang tidak disukai oleh kebanyakan orang. Di seluruh dunia, menurut statistik, setiap wanita ketiga berusia di atas 20 tahun menderita "lesung pipi" yang tidak sedap dipandang di punggung dan paha. Tetapi apa yang menyebabkan selulit? Dan bagaimana ia dapat dielakkan atau dirawat?
Apa itu selulit (kulit kulit oren)?
Gambarajah skematik yang menunjukkan anatomi dan struktur kulit dengan dan tanpa selulit. Klik untuk membesarkan. Selulit, sering disebut selulitis atau kulit jeruk kulit, Adalah keadaan bahawa wanita khususnya bergelut dengan usia mereka. Agak kurang kerap, tetapi masih agak biasa, wanita muda terkena selulit. Lelaki sangat jarang mengalami kendur tisu penghubung di kawasan masalah khas selulit. Kawasan masalah selulit ini kebanyakannya terdiri daripada punggung dan paha. Bahagian badan yang lain tidak kerap terkena selulit.
Punca
Mungkin penyebab selulit yang paling biasa pada asasnya sangat mudah disebut dengan komposisi kulit dan tisu wanita. Kerana pada wanita, ini sudah lebih tenun pada usia yang lebih muda daripada yang dibandingkan dengan lelaki. Selama bertahun-tahun, struktur dan ketegasan ini dapat "merosot" lebih jauh. Wanita terus mempunyai tahap yang lebih tinggi peratusan lemak badan berbanding lelaki. Selain itu, tidak jarang lapisan atas kulit wanita lebih halus dan nipis daripada lapisan kulit lelaki. Oleh itu, sel-sel lemak dapat melalui sel-sel ini ke permukaan tisu dengan lebih mudah dari masa ke masa. Hasilnya adalah ubah bentuk permukaan kulit yang tidak sedap dipandang dan seperti lesung pipit. Kemiripan ubah bentuk yang kuat ini ke permukaan oren juga mendapat nama samaran selulit, kulit jeruk kulit.
Gejala, keluhan dan tanda
Selulit, atau kulit kulit jeruk, adalah fenomena yang sangat meluas di mana hampir semua wanita dan lelaki lebih sedikit menderita. Ia tidak mempunyai nilai penyakit, tetapi merupakan salah satu ciri optik. Oleh itu, gejala dan keluhannya juga lebih banyak berlaku di kawasan psikologi - selalu apabila orang yang terkena mula menderita penampilan kulit yang cacat. Ini boleh membawa kepada kemurungan. Gejala klasik kulit kulit oren adalah lekukan yang tidak sedap dipandang pada kulit. Biasanya, mereka dijumpai di mana kulit menyimpan lebih banyak lemak. Kawasan masalah wanita terutamanya terdapat di paha, tetapi juga di bahagian punggung dan perut. Dalam darjah lanjutan, selulit juga boleh didapati di lengan atas, leher dan décolleté. Selulit biasanya lebih ketara ketika seseorang bergerak, iaitu ketika kulit di atas otot juga bergerak. Kini penyok dan ubah bentuk menjadi sangat ketara. Sekiranya terdapat ketidakpastian, ujian mencubit dapat membantu diagnosis: kira-kira lima sentimeter tisu dicengkam dengan kuat dengan dua jari dan diangkat sedikit. Di bawah tekanan ini, penyok biasanya terbentuk dengan sangat jelas. Sekiranya kulit dilepaskan, ia kembali ke bentuk semula. Selulitis berjalan tanpa rasa sakit.
Kursus
Selulit biasanya berlaku secara tidak sengaja, kerana timbunan lemak tubuh secara beransur-ansur menggosok melalui jaringan tisu yang longgar ke permukaan dan dengan itu secara langsung di bawah lapisan atas kulit. Wanita yang sedikit atau teruk berat badan berlebihan juga sering terjejas. Ini kerana terdapat lebih banyak sel lemak di sini, yang dapat "berhijrah" dalam hal selulit. Walau bagaimanapun, wanita dengan berat badan ideal atau pinggang langsing tidak sepenuhnya tanpa risiko. Selulit dapat muncul dengan agak tidak dijangka, dapat diwarisi dalam keluarga atau mungkin tidak muncul sama sekali. Di sini selalu bergantung sepenuhnya pada tisu keadaan orang yang terjejas. Walau bagaimanapun, tidak jarang berlaku selulit sebagai akibat daripada diet terlalu cepat dan radikal, di mana tisu dan kulit tidak dapat menyesuaikan diri dengan cepat.
Komplikasi
Selulit biasanya tidak membawa kepada komplikasi perubatan tanpa rawatan. Satu-satunya pengecualian adalah apabila ia bukan selulit "benar", tetapi kulit jeruk (peau d'orange). Ini boleh berlaku dengan pelbagai penyakit seperti penyakit Hunter, myxedema dan karsinoma payudara yang meradang. Penyakit yang mendasari ini seterusnya boleh mengakibatkan pelbagai komplikasi fizikal. Walau bagaimanapun, banyak wanita menganggap selulit sebagai masalah kosmetik. Terutama dalam konteks harga diri yang rendah, ia juga boleh berkembang menjadi komplikasi psikologi yang lebih teruk. Sebilangan penghidap merasakan keinginan untuk menyembunyikan tubuh mereka kerana selulit. Mereka hanya boleh memakai pakaian tertentu dan mengelakkannya berenang kolam. Walau bagaimanapun, pelbagai komplikasi perubatan juga mungkin berlaku semasa merawat selulit. Puasa penawar dan mandi boleh menyebabkan masalah peredaran darah, sementara salap dan krim boleh menyebabkan reaksi kulit dalam beberapa kes. Jangkitan juga mungkin dilakukan dengan prosedur invasif yang bertujuan untuk merawat selulit. Atas sebab ini, penting untuk mempertimbangkan kebaikan dan keburukan rawatan selulit. Hal ini berlaku terutamanya untuk prosedur yang boleh membawa akibat yang besar. Contohnya ialah rawatan hormon yang hanya mensasarkan selulit. Dalam beberapa kes, rawatan psikologi lebih masuk akal. Ini biasanya mempunyai tujuan agar orang yang terkena menerima tubuh mereka sendiri walaupun dengan cacat cela.
Bilakah anda harus berjumpa doktor?
Walaupun tidak ada kesihatan berisiko dengan selulit, kesannya pada jiwa tidak boleh dipandang rendah. Wanita muda khususnya kadang-kadang menderita akibat kulit kulit oren mereka dan merasa sangat terhad pada hari-hari panas kerana mereka sukar menunjukkan kulit. Pengamal am boleh membuat diagnosis dan mencadangkan terapi yang sesuai. Namun, untuk kaedah yang lebih radikal seperti cryolysis atau laser, ultrasound and sejuk terapi, doktor keluarga biasanya tidak mempunyai mesin yang diperlukan. Oleh itu, sesiapa sahaja yang menderita selulit teruk harus berjumpa dengan pakar dermatologi untuk mendapatkan nasihat mengenai pilihan rawatan yang paling berkesan. Malangnya, kos sebanyak terapi mesti dibayar oleh pesakit, sebagai kesihatan syarikat insurans menganggap prosedur tersebut sebagai kosmetik, yang tidak diperlukan untuk kesihatan.
Rawatan dan terapi
Seratus peratus rawatan yang berjaya terhadap selulit belum ada. Hanya pelbagai prosedur pembedahan plastik yang dapat membuat lesung mata yang hilang hampir hilang dalam masa yang singkat - tetapi dengan penjagaan yang betul juga tidak kekal. Walau bagaimanapun, penampilan selulit dapat dijaga dengan baik dalam had dalam pelbagai keadaan dengan campuran sihat yang baik diet, program sukan yang seimbang dan penjagaan kulit yang betul, dan keparahannya dapat dikurangkan walaupun telah muncul. Krim, pasta dan seumpamanya masih memberikan kelegaan yang terhad dan lebih baik digunakan sebagai sokongan untuk gaya hidup yang sesuai. Namun, siapa yang mengandalkan cara kimia sahaja, yang menjanjikan hanya keajaiban yang tidak dapat dipenuhi, mungkin akan kecewa dengan cepat. Memang benar bahawa keindahan ini krim mencapai hasil yang positif. Walau bagaimanapun, kerana sebilangan besar agen ini bertindak secara eksklusif pada permukaan kulit dan bukan pada akar masalah - di lapisan bawah kulit dan tisu - hasil yang dapat dilihat dalam kes selulit biasanya agak biasa-biasa saja hingga miskin.
Prospek dan prognosis
Prognosis untuk selulit dianggap stabil. Walaupun terdapat banyak usaha, biasanya tidak ada perubahan yang signifikan dalam keadaan kesihatan. Dalam kebanyakan kes, kecacatan tisu tetap konsisten dalam ekspresinya selama bertahun-tahun. Dalam perjalanan hidup, proses penuaan semula jadi menyebabkan penurunan ketegangan tisu secara berterusan. Sekiranya optimum penjagaan kesihatan disediakan dan latihan yang mencukupi diambil, yang ada keadaan tisu dapat dikekalkan untuk jangka masa yang panjang. Dengan gaya hidup sihat dan seimbang diet, keadaan terbaik ada untuk mengelakkan tisu merosot dalam masa terdekat. Prognosis selulit berubah pada orang yang sangat berat badan berlebihan dan menjalani diet berlemak. Keamatan lesung pipi secara automatik meningkat dengan kenaikan berat badan. Walaupun terdapat banyak usaha perubatan dan kaedah yang ditawarkan, penawar selulit tidak mungkin dilakukan pada tahap saintifik semasa. Selalunya, pelbagai teknik digunakan untuk mengurangkan ketidakselesaan yang ada dan mencapai kejayaan individu. Walau bagaimanapun, peningkatan tisu tidak bertahan lama. Biasanya ia bertahan selama beberapa minggu atau bulan sehingga keadaan selulit semula pulih. Sekiranya campur tangan pembedahan, peningkatan penampilan boleh bertahan hingga satu tahun.
pencegahan
Pencegahan terbaik terhadap selulit adalah gaya hidup sihat. Bersenam secara teratur, diet yang sihat dan mengelakkan berat berat badan berlebihan adalah kaedah terbaik untuk melawan selulit dalam jangka masa panjang. Sikat urut di kawasan yang terjejas dan kerap pancuran bergantian juga sangat membantu. Namun, untuk ini, wanita sebaiknya memulakan program pencegahan yang matang pada usia muda. Kerana: Apabila tanda-tanda selulit drastik pertama terlihat, biasanya sudah terlambat untuk pencegahan yang disasarkan. Sebagai rawatan komersial dan pencegahan langkah-langkah teknik HYPOXI tersedia untuk orang yang terjejas dengan menggunakan Hypoxi-Trainer. Ini berdasarkan, serupa dengan latihan ketinggian, pada latihan atletik dengan tekanan negatif.
Penjagaan selepas itu
Sekiranya rawatan selulit dilakukan secara rawat jalan, biasanya tidak memerlukan rawatan selepas rawatan khas. Penting untuk tidak menggaru kawasan yang dirawat, jika tidak, proses penyembuhan dapat terganggu. Juga, jangan mandi atau mandi sebaik sahaja selepas rawatan selulit. Walau bagaimanapun, disyorkan untuk minum dua hingga tiga liter air setiap hari dan menerapkan kebaikan pelembap. Minum cecair sebanyak mungkin merangsang metabolisme, mempromosikan proses penyembuhan dan mencapai hasil rawatan yang optimum. Pelembap khas menyokong pertumbuhan semula lapisan kulit yang lebih dalam. Selain itu, rokok, alkohol, lawatan ke sauna dan berjemur harus dielakkan, terutamanya sejurus selepas rawatan, kerana alkohol dan nikotin melambatkan metabolisme. Sekiranya tidak mungkin untuk mengelakkan pendedahan cahaya matahari, a matahari dengan sangat tinggi faktor perlindungan cahaya matahari harus diaplikasikan. Sekiranya kesakitan berlaku pada hari-hari pertama selepas rawatan, ia dapat melegakan ubat penahan sakit. Walau bagaimanapun, anti-radang atau darah ubat penipisan boleh meningkatkan risiko lebam. Diet tidak perlu diubah selepas rawatan selulit. Amalan aktiviti sukan paling baik dibincangkan dengan doktor yang menghadiri.
Apa yang anda boleh buat sendiri
Walaupun kulit kulit oren akhirnya genetik, mereka yang terkena masih boleh melakukan sesuatu untuk mengurangkan perubahan kulit ini, yang kini dianggap negatif. Orang yang menderita berat badan berlebihan harus menormalkan berat badan terlebih dahulu. Terutama di bahagian perut, selulit biasanya hilang dengan sendirinya. Namun, jauh lebih keras kepala adalah lesung paha dan PO. Di sini, latihan yang disasarkan untuk menguatkan otot dan mengurangkan lemak besar-besaran juga dapat memperbaiki kulit kulit oren. Latihan boleh sangat berkesan dalam kecergasan studio. Di sini, latihan yang paling berkesan juga dijelaskan kepada mereka yang terjejas dan individu pelan latihan diciptakan. Mereka yang lebih gemar bersenam di luar rumah mesti mencuba ketahanan sukan seperti berjalan kaki, berbasikal atau berenang. Makanan sihat dan rendah lemak juga penting. Ini harus menjadi vegetarian atau vegan sejauh mungkin dan merangkumi banyak buah dan sayur-sayuran serta produk bijirin kaya serat. Diperhalusi gula, lemak haiwan, dan produk daging dan sosej dianggap tidak produktif. Banyak wanita juga mencapai kejayaan yang nyata dengan penyembuhan minuman yang berlangsung selama beberapa minggu. Sebagai sebahagian daripada penyembuhan tersebut, sekurang-kurangnya tiga liter mineral air atau teh herba tanpa gula harus dimakan setiap hari. Urutan dengan sikat kering juga dianggap bermanfaat. Kesan urutan seperti itu diduga dapat diperbaiki lagi dengan penggunaan khas krim and salap. Walau bagaimanapun, kesan produk anti selulit kosmetik sangat kontroversial. Orang yang terjejas yang menderita kulit kulit jeruk teruk secara psikologi pasti mesti mendapatkan bantuan terapi dalam masa.
