Kesesuaian
Kinesiotaping digunakan untuk rawatan kecederaan, terutama di Kami telah mendedikasikan topik yang sepenuhnya terpisah untuk Kinesiotaping untuk tergelincir cakera. Sakit kepala and kesakitan haid juga termasuk dalam ruang lingkup aplikasi Kinesiotaping dan juga dapat digunakan untuk limfa saliran, kerana mendorong pembuangan limfa seperti yang dijelaskan di atas. Ia juga sering digunakan untuk pencegahan kecederaan sukan, terutamanya untuk profilaksis kekejangan anak lembu untuk maraton pelari.
Kinesiotape kekal pada kulit selama beberapa hari hingga dua minggu. Mereka ditawarkan dalam berbagai warna, yang seharusnya mempunyai kesan positif yang berbeza. Merah dikatakan merangsang darah peredaran, kuning untuk meringankan mood dan biru untuk menenangkan kulit.
Namun, penemu itu sendiri pernah mengatakan dalam sebuah wawancara bahawa dia pada awalnya menggunakannya dalam warna kuning air, iaitu warna kulit, dan hanya apabila beberapa pesakit mengeluh tentang warna itu, dia menawarkan warna lain yang lebih disukai pesakit. Kinesiotaping juga digunakan untuk kecederaan pada jari sendi. Akibat daripada kemalangan atau ketegangan yang tidak wajar pada ligamen jari, mereka juga dapat dilebih-lebihkan.
- Kecederaan sukan, seperti serat otot yang koyak
- Seperti serat otot yang koyak
- Sakit belakang Hernia dan cakera herniated
- Sakit ketegangan
- Rawatan edema
- Sakit sendi
- Pembetulan postur dan
- Gejala berlebihan seperti siku tenis atau tendosynovitis atau tendonitis Achilles
- Seperti siku tenis atau
- Tendosynovitis atau a
- Tendonitis Achilles
- Seperti serat otot yang koyak
- Seperti siku tenis atau
- Tendosynovitis atau a
- Tendonitis Achilles
Penyetempatan
Aduan di kawasan sendi lutut boleh menyekat kualiti hidup dan ketahanan fizikal. Kinesiotape dikatakan dapat membantu mengatasi pelbagai aduan di kawasan lutut. Ketegangan yang dihasilkan oleh pita tersebut dikatakan dapat melegakan kesakitan dan merangsang darah peredaran.
Secara amnya, penting bahawa pita itu digunakan dengan betul untuk mencapai hasil yang terbaik. Cara pita digunakan pada sendi lutut berbeza mengikut simptomnya. Oleh itu mungkin diperlukan untuk memiliki Kinesiotape dipohon oleh seseorang yang biasa dengan rawatan tersebut.
Secara umum, Kinesiotape biasanya melilit lutut dan bersatu lagi di atas dan di bawah lutut. Ini untuk menstabilkan lutut dan kawasan di sekitar lutut, dan melegakan kesakitan yang sering berlaku di sekitar lutut. Walaupun begitu, sekiranya kesakitan di kawasan ini berterusan, doktor harus berunding, yang dapat menyingkirkan kerosakan dan penyakit yang lebih besar jika perlu.
Terutama di kawasan lutut, ada kemungkinan penyebab sakitnya meniskus kerosakan atau regangan. Kinesiotape boleh digunakan pada anak lembu sekiranya terdapat beberapa penyakit. Ia sangat berguna untuk ketegangan, otot yang mengeras atau otot koyak gentian.
Terdapat beberapa cara untuk menggunakan pita tersebut, yang berbeza bergantung pada penyebabnya. Bermula dari telapak kaki, pita dilekapkan ke arah berlubang lutut. Bergantung pada tekniknya, pita berbentuk Y boleh digunakan di sini atau beberapa pita panjang dengan kursus yang berbeza digunakan.
Bahu diperlukan untuk hampir setiap pergerakan dalam kehidupan seharian. Kerosakan di sini dengan cepat menjadi ketara, kerana pergerakan yang paling mudah menyebabkan kesakitan. Terdapat banyak sebab yang boleh menyebabkan sakit bahu dan bergantung kepada penyebabnya, pita mesti digunakan dengan sewajarnya.
Mengikut ini, terdapat banyak cara untuk menarik bahu. Walau bagaimanapun, terdapat pita asas yang dapat digunakan jika sakit bahu tidak dapat dilokal dengan tepat. Ia menyokong otot bahu yang besar, otot deltoid, yang merangkumi seluruh bumbung bahu.
Pita berbentuk Y diperlukan, yang dipasang pada pangkal bawah otot di bahagian luar lengan atas. Kaki Y kemudian dirapatkan di sekitar otot deltoid di bahagian depan dan belakang, sehingga mereka bertindih di hujung bahu. Di kawasan kaki, the buku lali sendi paling kerap dirakam.
Bukan hanya untuk atlet, ia adalah sendi yang sangat berat, yang dapat disokong oleh Kinesiotape sekiranya sakit. Untuk kesakitan akut dan kronik, penggunaan pita boleh membantu menstabilkan buku lali sendi dan melegakan kesakitan di bawah tekanan. Juga dalam kes keradangan atau selepasnya kecederaan sukan, menggunakan pita selalunya merupakan langkah yang bermanfaat.
Pita kinesiot digunakan pada pesakit yang sedang duduk. Jari kaki harus diketatkan sedikit untuk mewujudkan sudut yang betul antara kaki dan bawah kaki. Pita pertama kemudian digunakan di atas bahagian dalam buku lali dan tersekat pada telapak kaki di bawah ketegangan kuat di pergelangan kaki dalam dan di tumit.
Ia kemudian tersekat di pergelangan kaki luar tanpa ketegangan yang kuat dan kemudian dilekatkan pada betis luar. Kemudian tiga jalur pita yang lebih pendek tersekat di titik sakit. Kinesiotape juga boleh digunakan dalam kes a Hallux valgus, apa yang disebut kaki bengkok, iaitu posisi jari kaki yang salah, untuk mengurangkan kesakitan dan memberi sokongan.
Bermula dari sendi metatarsophalangeal jari kaki besar, satu sisi pita dipasang ke arah tumit. Bahagian lain berjalan di belakang ibu jari kaki, melalui jarak antara jari kaki pertama dan kedua dan kemudian dipasang ke jari kaki sendi metatarsophalangeal setelah membungkusnya di hujung jari lagi. Selepas itu jalur yang lebih pendek tersekat di seberang sendi metatarsophalangeal jari kaki.
Pita boleh dilekatkan pada siku sekiranya terjadi keradangan atau sakit kronik. Ia sering digunakan untuk melegakan gejala yang disebut tenis siku. Untuk tujuan ini jalur panjang tersekat dari belakang tangan di atas lengan hingga betul-betul di bawah siku.
Jalur pendek kedua tersangkut secara menyerong dari siku ke bahagian dalam lengan. Penting di sini agar ia tidak melalui celah siku. Di samping kaedah ini, ada yang lain yang bertujuan untuk digunakan di bahagian luar atau dalam siku dan menyokongnya. Kaedah mana yang digunakan bergantung pada keluhan pesakit dan memerlukan diagnosis yang tepat.
Anda boleh membaca lebih lanjut mengenai tenis pita siku di sini. Di bahagian belakang, kinesiotape dapat membantu mengurangkan sakit belakang kerana mereka menyokong otot semasa pergerakan menyakitkan. Terutama di kawasan tulang belakang lumbar pita dapat memenuhi fungsi ini.
Di sini juga, terdapat pelbagai cara untuk menggunakan pita tersebut. Pada asasnya, jalur panjang dipasang dengan pangkal di sacrum dan terpaku pada sisi tulang belakang lumbar ke arah kepala. Untuk tujuan ini, boleh digunakan dua jalur panjang, satu untuk setiap sisi, atau jalur panjang dalam bentuk Y.
Tetapi ada juga kaedah pita untuk punggung pada tahap tulang belakang toraks. Di sini, satu jalur panjang kinesiot terpasang selari dengan tulang belakang toraks dan jalur pendek ketiga melintasi titik sakit, iaitu pada sudut tepat dengan dua yang lain. Untuk kesakitan di leher kawasan kerana kecederaan sukan atau ketegangan, Kinesiotape dapat membantu.
Pita berbentuk Y boleh digunakan dengan Y-kaki berlari di sepanjang sisi leher. Jika leher kesakitan hanya berlaku pada satu sisi atau jika terpancar dari bahu, kaedah pita harus digunakan secara sepihak dan melibatkan bahu. Hanya dengan cara ini dapat sakit leher melegakan secara kekal.
. Tendon Achilles adalah tendon paling tebal dan terkuat di dalam badan. Dalam kes keradangan dan kesakitan, yang sering kali disebabkan oleh beban berlebihan, pita kinesiot dapat membantu melegakan. Pada mulanya, pita panjang dalam bentuk Y diperlukan.
Ini dapat diatasi dengan memotong kira-kira dua pertiga dari pita biasa. Bermula pada titik kesakitan di Tendon Achilles, ini dilekatkan pada bahagian bawah telapak kaki dan bahagian yang terbelah dilekatkan di bahagian dalam dan di luar betis hingga ke bawah berlubang lutut. Hujung kedua pita itu tersekat sehingga pita tidak dapat dilepaskan begitu cepat.
Pita pendek kedua juga dilekatkan pada Tendon Achilles dan telapak kaki dan kemudian dilekatkan terus ke anak lembu hingga ke tengah. Pita pendek ketiga tersekat di tendon Achilles. Pita pendek terakhir diperlukan untuk memasang dua pita panjang di bawah telapak kaki dan oleh itu terpaku di sini.
Kesakitan yang berlaku di kawasan leher adalah gejala yang sangat biasa bagi banyak orang. Mereka boleh menjadi sangat tidak menyenangkan dan sangat membatasi kualiti hidup. Corak kesakitan di leher boleh sangat berbeza, sebab itulah penggunaan di kawasan ini harus selalu mengikut kesakitan tertentu.
Oleh itu, pita itu bukan sahaja dapat digunakan untuk sakit otot, tetapi telah digunakan untuk rawatan sakit jantung sakit kepala yang berkaitan dengan masalah otot di leher. Agar kesakitan tidak bertambah buruk, sangat penting di kawasan ini agar pita tidak digunakan dengan tidak betul. Oleh kerana bahagian badan ini juga sukar untuk diakses sendiri, disarankan agar orang lain melekatkan pita tersebut.
Sakit di pergelangan kaki kawasan, biasanya menunjukkan masalah dengan sendi buku lali. Ini sering disebabkan oleh "kaki berpintal". Tulang patah, atau a ligamen koyak, harus dijelaskan oleh doktor yang merawat.
Ramai pesakit juga menggunakan Kinesiotape untuk kesakitan di kawasan ini. Ini dapat membantu mengurangkan gejala dan mengatasi sekatan pergerakan. Kinesiotape boleh digunakan untuk pelbagai jenis penyakit di kawasan ini.
Ia dapat digunakan untuk menstabilkan kawasan ini dan untuk merawat keradangan dan kesakitan yang disebabkan oleh beban berlebihan. Terdapat beberapa cara untuk menggunakan Kinesiotape di kawasan buku lali. Seperti biasa, penting untuk memperhatikan di mana rasa sakit itu berlaku dan menyesuaikan penggunaan pita dengan sewajarnya. Sebilangan besar aplikasi menumpukan pada menstabilkan sendi dan merangkumi pergelangan kaki dengan pita.
