Arahan untuk Kinesiotape
Beberapa perkara harus diperhatikan untuk memastikan kejayaan penggunaannya. Pertama sekali, pengamal harus duduk atau berbaring sedemikian rupa sehingga pesakit dapat mencapai otot yang sesuai untuk dirawat dengan baik. Oleh itu, pengamal harus mempunyai pemahaman teori yang sangat baik mengenai perjalanan otot (pengetahuan anatomi diperlukan di sini) dan melakukan palpasi otot dalam perjalanannya.
Sebelum menggunakan Kinesiotape, sangat penting agar kulit yang digunakan Kinesiotape kering dan bebas minyak. Jika tidak Kinesiotape akan menukar kedudukannya dengan cepat dan tergelincir. Kawasan berbulu harus dicukur.
. Kinesiotape hendaklah dipotong mengikut bentuk otot yang akan dirawat. Pengamal harus mempertimbangkan terlebih dahulu teknik pelekat mana yang ingin dia gunakan. Dikatakan bahawa sekiranya otot terlatih, Kinesiotape harus dilekatkan dari pangkal ke asalnya, jika otot sangat lemah, ia harus dilekatkan dari asal otot ke pangkal.
Pita Kinesiot harus digosok sebelum dilekatkan untuk mengaktifkan gam. Pita Kinesiot tidak boleh ditarik atau ditegang sebelum dilekatkan, harus diletakkan pada otot yang santai dan ditekan dengan ringan. Selain dua teknik Kinesiotape ini, terdapat beberapa perkembangan selanjutnya yang dapat merawat helai otot lateral, iaitu saraf atau bahkan limfa kapal.
Pita air mata serat otot yang berbeza
Seperti disebutkan di atas, Kinesiotape dapat digunakan pada hampir semua otot. Selalu pastikan lebar dan panjang jalur elastik telah dipotong agar sesuai dengan otot. Kulit di atas otot harus kering dan bebas dari gris dan pita kinesiot harus diaktifkan dengan menggosok permukaan pelekat. Kemudian Kinesiotape diletakkan pada otot dan ditekan dengan ringan.
Di sini kami sekarang akan memberi anda gambaran keseluruhan mengenai prosedur perekaman untuk pelbagai serat otot air mata. Terutama selepas kemalangan sukan, serat otot air mata dalaman paha boleh berlaku sangat kerap, yang kemudiannya mempengaruhi otot-otot penambah Menoreh boleh menjadi rawatan yang kerap dan sering menjadi pelengkap kaedah rawatan utama.
Terdapat teknik pita yang berbeza, bergantung pada jenis kecederaan otot dan sama ada hanya otot yang terkena yang harus dirawat atau juga otot yang berdekatan, saraf or limfa kapal. Pesakit harus berdiri ketika pita dilekapkan atau berbaring di atasnya perut, bahagian otot yang terjejas harus mudah diakses oleh pengamal. Ahli terapi secara teori membayangkan perjalanan otot dan secara visual memisahkannya dari otot bersebelahan yang lain.
Selepas itu, pita kinesiot digunakan tanpa ketegangan pada bahagian otot yang sesuai paha di bahagian dalam dan sedikit menekan. Selepas itu pesakit dapat melakukan pergerakan yang biasa sekali lagi. Sekiranya dia menyedari tarikan atau tekanan yang tidak menyenangkan di kawasan paha, mesti dipertimbangkan sama ada kedudukan Kinesiotape harus diubah.
Di bawah rawatan Kinesiotape, tekanan yang menyenangkan tetap harus diberikan pada kawasan otot yang terjejas. Walaupun kesakitan, menarik atau menikam lebih kuat semasa rawatan, mungkin perlu membetulkan keadaan dengan mengubah kedudukan Kinesiotape. Secara amnya, Kinesiotape boleh diterima dengan baik dan diterima oleh pesakit.
Terutama dalam kes kecederaan sukan, seperti yang berlaku semasa bola sepak, berbasikal, bola keranjang atau bola baling, otot bahagian depan paha sering cedera dan boleh terkoyak atau lusuh. Tiba-tiba berlaku dan menembak kuat kesakitan di kawasan otot paha depan biasanya memaksa pesakit untuk menghentikan pergerakannya dengan segera. Dalam kebanyakan kes, rawatan a serat otot yang koyak otot paha depan dilakukan secara konservatif, iaitu tanpa pembedahan.
Rawatan bukan operasi baru-baru ini semakin ditambah dengan penggunaan kinesiotape. Dalam kinesiotaping, jalur elastik digunakan pada otot paha depan, biasanya di atas salah satu daripada 3 kepala otot dangkal quadriceps. Terdapat banyak kaedah untuk melakukan ini, bergantung pada jenis kecederaan otot dan sama ada, selain otot yang cedera, otot yang berdekatan, tendon, saraf atau saluran limfa juga harus dirawat.
Setelah ligamen diterapkan, pesakit dapat melakukan pergerakan biasa. Sekiranya terdapat gejala baru, kesesuaian kinesiotape harus diperiksa semula. Sebagai peraturan, Kinesiotapes pada paha boleh diterima dan diterima dengan baik.
Kesan positif pada paha dinilai secara berbeza. Sejak penyembuhan koyak serat otot paha biasanya mengambil masa beberapa minggu, Kinesiotape mesti digunakan semula setiap minggu. Otot koyak serat betis berlaku agak kerap dan dianggap tipikal kecederaan sukan.
Terutama setelah menghentikan pergerakan atau pergerakan awal yang tiba-tiba, air mata serat otot yang lebih kecil atau lebih besar dapat terjadi, yang boleh menyebabkan sedikit hingga sangat kuat kesakitan. Bergantung pada berapa banyak otot yang terkoyak atau terkoyak, ia juga boleh menyebabkan gangguan pergerakan yang teruk. Rawatan kinesiotape a serat otot betis yang koyak adalah prosedur yang sering digunakan pada masa kini dan boleh menjadi tambahan berguna untuk rawatan utama.
Pita itu mesti dilekatkan pada anak lembu semasa pesakit berdiri atau berbaring di atas betisnya perut. Ia juga penting agar ia tidak digunakan pada ketegangan pada otot. Beberapa saat selepas permohonan, pesakit dapat memulakan pergerakan normal.
Kinesiotape boleh kekal pada otot betis selama beberapa hari atau bahkan beberapa minggu sebelum dikeluarkan atau diubah. Otot koyak serat di bahagian bahu atau bahagian atas lengan biasanya berlaku apabila beban berat tiba-tiba diangkat. Sama ada semasa pergerakan yang sama sekali tidak dikenali atau ketika otot tidak dipanaskan, bahagian otot mungkin terkoyak atau terkoyak. Orang yang terjejas biasanya menyedari kesakitan yang sangat kuat dan menusuk.
Rawatan a serat otot yang koyak bahu atau lengan atas boleh menjadi konservatif, biasanya dengan ubat penyejuk dan penahan sakit, atau pembedahan jika tisu otot yang besar telah terkoyak di kawasan bahu. Sementara itu, rawatan dengan pita kinesiot juga dicuba dari semasa ke semasa. Ia harus mengambil kekuatan tegangan pada otot yang cedera dan kemudian melepaskannya dengan sewajarnya.
Di kawasan bahu, dua atau tiga pita juga boleh digunakan untuk meregangkan otot. Penting bahawa pita kinesiot, yang boleh berada di bahu selama beberapa hari hingga minggu, tidak diregangkan sebelumnya. The regangan kemudian dilakukan dengan pergerakan normal bahu dan lengan atas.
Kerosakan pada serat otot otot bahu berlaku setiap kali beban berat tiba-tiba diangkat atau ketika pergerakan tersentak dilakukan di kawasan bahu. Biasanya, sengatan kuat menyebabkan pesakit ketakutan. Dalam kes ini satu atau lebih kumpulan otot terkoyak atau terkoyak.
Kadang kala campur tangan pembedahan mesti dilakukan untuk membetulkan sekatan pergerakan yang disebabkan oleh serat otot yang koyak. Kadang-kadang rawatan konservatif dengan ubat penyejuk dan anti-radang sudah mencukupi. Percubaan rawatan dengan pita juga boleh dicuba.
Kinesiotape juga dapat membantu menyembuhkan ligamen koyak yang lebih kecil di bahu. Dalam prosedur ini, pita pelekat elastik diletakkan di atas otot bahu yang terkena dan terpaku di atasnya. Kinesiotape mungkin menghilangkan daya yang biasanya bertindak pada otot dan dengan itu membantu memelihara dan mendapatkan kembali kekuatan otot.
Kinesiotape juga boleh disapu melintang ke bahu untuk melegakan keseluruhan pemadam pemutar bahu. Pita boleh dibiarkan dalam kedudukan ini selama beberapa hari atau minggu. Selepas beberapa jam pertama anda harus melihat peningkatan dari segi penghilang rasa sakit.
Dalam kebanyakan kes, pesakit akan merasakan sedikit tekanan di bawah kinesiotape. Tidak boleh ada tarikan atau membakar di bawah pita. Sekiranya ini berlaku, kedudukan Kinesiotape harus diubah lagi.
Maklumat lanjut boleh didapati di: Pemadam pemutar air mata serat otot pada lengan biasanya disebabkan oleh mengangkat beban berat atau oleh gerakan memutar tergesa-gesa yang berlaku secara tiba-tiba dan mungkin juga di bawah otot yang belum memanaskan badan. Otot koyak gentian di kawasan lengan tidak berlaku sekerap dan boleh, jika kemudian dirawat dengan kaedah bukan pembedahan. Satu pilihan rawatan adalah menggunakan rakaman.
Terdapat pelbagai teknik pelekat yang boleh digunakan untuk melekatkan jalur elastik pada lengan. Kadang-kadang pita pelekat diri dilekatkan lurus ke atas otot, kadang-kadang terpasang selari dengan otot terkemuka yang terkena, kadang-kadang ia terpaku melintang atau saraf limfa kapal mengiringi otot yang cedera. Kejayaan Kinesiotapes bercampur - tidak ada situasi kajian yang tepat.
Walau bagaimanapun, kerana kos rendah dan risiko rendah, usaha untuk merawat pecah serat otot yang tidak rumit selalu dapat dilakukan dengan Kinesiotape. Sekiranya tidak ada peningkatan gejala oleh pita, pita harus dikeluarkan. Juga menarik untuk anda:
- Serat otot lengan bawah yang terkoyak
- Terapi serat otot yang koyak
Pada prinsipnya, setiap otot dalam badan dapat merobek atau merobek.
Malah banyak otot di kawasan perut boleh terkoyak sekiranya berlaku aktiviti fizikal yang berat atau terlalu banyak otot semasa latihan. Walaupun Kinesiotapes juga boleh digunakan untuk merawat ini keadaan, jalur elastik ini kebanyakannya digunakan di kawasan perut untuk ketegangan otot. Kesakitan yang menyerupai sakit otot selalu menjadi petunjuk ketegangan otot dan kadangkala berjaya dirawat dengan Kinesiotape.
Kinesiotape, yang terbuat dari bahan elastik, tersekat tepat di atas otot yang terkena otot yang ditarik atau serat otot yang koyak. Selalunya, setelah pita dilekatkan, terdapat tekanan perasaan yang agak menyenangkan di bahagian otot yang koyak atau koyak. Pergerakan dapat dilanjutkan dengan cara biasa setelah penggunaan. Kinesiotape boleh kekal pada otot yang terjejas selama beberapa hari atau bahkan beberapa minggu. Anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai topik ini di sini:
- Ketegangan otot perut
- Serat otot yang koyak di bahagian perut
