Adakah anda ingin mengetahui caranya kecergasan dan prestasi peribadi dapat ditentukan? Pelbagai kaedah pengukuran tersedia untuk anda untuk tujuan ini. Tetapi sebelum peperiksaan digunakan, soalan pertama yang harus difokuskan adalah apa tujuan mereka. Prestasi manusia ditentukan oleh banyak faktor: Badan, ketetapan, tinggi dan berat badan, berotot kekuatan, ketahanan, latihan keadaan of jantung, peredaran dan pernafasan serta metabolisme, air-elektrolit seimbang dan peraturan suhu. The sistem saraf, jiwa dan keadaan kehidupan semasa juga memainkan peranan penting - tekanan, kegelisahan, penyakit dan ubat-ubatan boleh mempengaruhi prestasi diri.
Matlamat diagnostik prestasi
Julat peperiksaan berbeza-beza, bergantung pada tujuan yang dengannya diagnostik prestasi dilaksanakan. Untuk melatih atlet atau atlet berprestasi tinggi, kaedah yang berbeza dan lebih terperinci mungkin diperlukan daripada jika orang yang sihat ingin mengetahui sukan mana yang sesuai untuknya. Dalam kes pesakit, adalah mungkin untuk menentukan seberapa teruk prestasi mereka terganggu, sama ada mereka mengalami gejala baru di bawah fizikal tekanan atau sama ada semasa terapi sedang berfungsi. Oleh itu, bidang aplikasi terutamanya perubatan sukan, pencegahan dan pemulihan.
Diagnostik prestasi: bilakah masuk akal?
Perbezaan dibuat dalam sukan antara peperiksaan untuk sukan rekreasi, rekreasi, kompetitif dan berprestasi tinggi, serta sukan terapi. Nilai yang direkodkan dapat digunakan untuk menentukan tahap prestasi dan prestasi semasa secara umum dan sistem kardiovaskular, pernafasan dan metabolisme. Yang penting adalah kebolehan individu dan prasyarat untuk keperluan beban tertentu, dengan mengambil kira usia, jantina, pemakanan dan faktor persekitaran. Ini berfungsi sebagai asas untuk program latihan yang efektif, yang harus dikaji dan dioptimumkan pada selang waktu yang tetap.
Dalam perubatan sukan, juga penting untuk mengenal pasti faktor individu yang mungkin membatasi prestasi dan mencari penyebab kesilapan latihan atau kemerosotan prestasi. Fokus utama adalah ketahanan - semua ujian yang disenaraikan di atas digunakan. Di samping itu, ujian khas juga boleh digunakan untuk mengukur kekuatan, ketangkasan dan kepantasan.
Diagnostik prestasi dalam pemulihan
Komponen penting dalam rawatan penyakit selepas penyakit, terutamanya sistem kardiovaskular, adalah latihan berorientasikan pergerakan, khusus ketahanan and kesihatan latihan. Untuk memastikan bahawa latihan itu berkesan tetapi tidak membebani pesakit, keupayaan prestasi individu pesakit dan dengan itu beban atletik yang mencukupi terlebih dahulu ditentukan dengan cara: ergometri. Pemeriksaan diulang secara berkala. Dengan cara ini, penyembuhan dapat dipantau dan kesan ubat diperiksa.
Diagnostik prestasi dalam pencegahan
Dalam pencegahan Di Jerman, penyakit sistem kardiovaskular adalah penyebab kematian nombor satu - pada tahun 2002, hampir 400,000 orang meninggal dunia di Jerman. Pakar percaya bahawa bahagian kronik jantung penyakit akan meningkat pada masa akan datang. Ini bermaksud bahawa ubat pencegahan sangat penting. Latihan berkala yang disasarkan pada usia berapa pun dapat mengatasi faktor-faktor risiko seperti kurang bersenam dan tabiat makan yang buruk, meningkatkan daya tahan dan prestasi, meningkatkan mobiliti, kekuatan and penyelarasan, dan secara khusus mengatasi penurunan prestasi. Di sini juga, intensiti latihan mesti disesuaikan dengan keadaan individu untuk mencapai kesan yang diinginkan tanpa merosakkan tubuh.
Seorang doktor harus berunding, terutama dalam hal berat badan berlebihan, usia tua dan penyakit sebelumnya. Pengukuran prestasi dengan kaedah ergometri membantu menyelesaikan sesuatu yang sesuai pelan latihan untuk mengukuhkan jantung, kapal, paru-paru dan otot.