Mobiliti sendi pinggul boleh dihadkan dalam kes displasia pinggul. Malposisi paksi pampasan dan a kaki perbezaan panjang boleh mempengaruhi corak gaya berjalan di displasia pinggul. Beban yang berubah pada asetabulum mendorong pengembangan sendi pinggul arthrosis. Penyakit itu displasia pinggul berlaku lebih kerap pada kanak-kanak perempuan berbanding kanak-kanak lelaki.
5 latihan mudah untuk ditiru
1. latihan - "Bridging" 2. latihan - "Variation" 3. latihan - "Squatting" 4. latihan - "Peregangan yang Adductors"5. senaman -" Meregangkan Fleksor Pinggul
Kandungan fisioterapi
- Mobilisasi
- Pengukuhan
- pemanjangan
- Terapi manual
- Terapi fizikal
- Pembangunan program kerja rumah
Mobilisasi pinggul dan pelvis memainkan peranan penting dalam terapi sendi pinggul displasia. Ketidakseimbangan otot dan sekatan pergerakan sendi pinggul menguatkan melegakan postur dan mempromosikan pemuatan sendi yang salah. Terapi penggerak berfungsi untuk menjaga pergerakan dan kecekapan fungsi sendi.
Oleh kerana keadaan anatomi, hasil mobilisasi terbatas pada beberapa arah pergerakan dan tidak boleh dipaksa, kerana kestabilan sendi di kawasan-kawasan ini mungkin tidak mencukupi. Mobilisasi biasanya dilakukan secara aktif oleh pesakit. Dalam praktiknya, latihan mobilisasi dilakukan secara aktif.
Latihan khusus digunakan untuk menggerakkan sendi pinggul dengan jarak gerakan yang paling besar. Contohnya, melingkar dengan lutut di hadapan badan ke tahap yang besar dan menyapu adalah latihan yang berkesan. Arah pergerakan yang terhad dapat dikendalikan dan kemudian teknik seperti pergerakan pasif, pasif regangan, teknik terapi manual atau rawatan tisu lembut pelengkap dapat diperbaiki oleh ahli terapi.
Walau bagaimanapun, sebahagian besar kerja, berkaitan dengan mobilisasi sendi, terletak pada pesakit. Sekali sendi telah dirawat oleh ahli terapi, adalah tugas pesakit untuk menjaga mobiliti sendi pinggul dan sendi sekitarnya melalui latihan yang teratur dan konsisten untuk memastikan kejayaan terapi. Pengukuhan mungkin merupakan salah satu fokus utama dalam rawatan displasia sendi pinggul.
Oleh kerana displasia sendi pinggul tidak berubah secara anatomi keadaan, adalah sangat penting untuk mengimbangi sebarang kelemahan dan ketidakstabilan dengan program pengukuhan yang disasarkan untuk mengelakkan pemuatan sendi pinggul yang tidak betul untuk jangka panjang, tetapi juga di sekitarnya sendi. Program pengukuhan stabil ditunjukkan sebagai sebahagian daripada proses pengukuhan. Dalam praktiknya, bekerja dengan berat badan sendiri adalah disarankan, kerana ini lebih berfungsi daripada latihan pada mesin, yang harus digunakan sebagai menambah.
Pesakit ditunjukkan latihan yang harus dilakukan bersama semasa terapi. Mereka berfungsi untuk menstabilkan femoral kepala di soket dan meningkatkan fungsi sendi dalam kehidupan seharian. Kejayaan terapi pengukuhan bergantung pada pesakit, yang perlu segera melakukan senaman secara teratur dan konsisten sendiri di rumah setelah terapi untuk memastikan peningkatan jangka panjang.
Peregangan juga sangat penting dalam rawatan displasia sendi pinggul. Ini berfungsi untuk menggerakkan sendi pinggul dan bertujuan untuk memperbaiki kedudukan sendi di soket. Walaupun fokusnya adalah pengukuhan, pengukuhan kumpulan otot yang lemah selalu merangkumi meregangkan otot yang bekerja terlalu keras untuk membolehkan otot yang stabil seimbang.
Peregangan harus diajarkan kepada pesakit selama terapi, sehingga dia dapat melakukannya secara bebas dan betul di rumah. Contohnya, peregangan otot-otot gluteal dalam kedudukan terlentang (pesakit mencapai sekitar orang yang disewa paha dan bertukar yang lain daripada yang disewa kaki, kemudian menarik paha kepada dada dengan tangannya, kaki yang terbalik diregangkan, peregangan harus dirasakan di bahagian luar paha), atau peregangan flexor pinggul (dari posisi terlentang, satu kaki digenggam oleh paha dan ditarik ke arah dada, kaki yang lain tetap panjang dan diregangkan di pad juga kepala dan belakang tetap santai. Tarik mesti dirasakan di pangkal paha) adalah latihan penting dalam displasia sendi pinggul. Ahli terapi dapat menyokong peregangan dengan teknik pasif dan, jika perlu, merawat struktur yang dipendekkan secara manual.
Peregangan harus dipegang selama kira-kira 30 saat, kemudian kedudukan dilepaskan sebentar dan setelah berhenti sebentar sekitar 20 saat, posisi diambil kembali. 3-4 set mencukupi. Dalam terapi manual untuk displasia sendi pinggul, mekanik sendi dapat dipengaruhi secara positif.
Di kawasan sendi pinggul sering berfungsi dengan tali pinggang yang diletakkan di sekitar pesakit paha. Ini membolehkan pengaruh yang lebih baik pada sendi pinggul. Dalam terapi manual, tujuannya adalah untuk meningkatkan penggulungan femoral kepala dalam asetabulum.
Displasia yang ada boleh menyebabkan pemuatan yang tidak betul dan melegakan postur. Ini dapat menampakkan diri, misalnya, di kawasan ruang tulang belakang, di mana ia dapat dipengaruhi secara positif oleh teknik terapi manual tertentu. Selepas diagnosis individu, ahli terapi manual menyesuaikan pesakit dalam kedudukan tertentu dan kemudian dapat merawat, misalnya, aspek sendi tulang belakang, yang sering bertanggungjawab untuk kesakitan dan ketegangan.
Dalam kerangka Terapi Manual, selain teknik terapi pasif, latihan aktif juga dapat digunakan untuk pasien, yang bertujuan untuk membantu memulihkan otot seimbang dan mengelakkan pemuatan yang salah kerana kedudukan sendi pinggul yang berubah. Terapi fizikal juga boleh digunakan dalam rawatan displasia sendi pinggul. Oleh kerana displasia sendi pinggul adalah salah bentuk yang ada pada sendi, terapi fizikal lebih bertujuan untuk mengurangkan gejala daripada mengubah mekanik sendi.
Walau bagaimanapun, ini sering menyebabkan ketegangan dan pemuatan yang salah di kawasan pinggul itu sendiri, tetapi sendi di sekitarnya juga boleh dipengaruhi oleh statik yang diubah. Dalam terapi fizikal displasia sendi pinggul, aplikasi haba (udara panas, cahaya merah, fango) untuk kelonggaran otot boleh dipertimbangkan. Elektroterapi and ultrasound juga boleh diaplikasikan di lokasi yang sesuai.
Arus meningkat darah peredaran dan melegakan kesakitan. Mandi dan gimnastik air boleh digunakan sekiranya terdapat displasia sendi pinggul untuk menguatkan tanpa tekanan. Penting untuk menguatkan otot pinggul dan pelvis agar dapat memberikan sokongan otot untuk kepala femoral di soketnya.
Gimnastik air sangat sesuai untuk ini, kerana berat badan dikurangkan oleh daya apung air, dan sendi dilindungi semasa otot berfungsi. Displasia pinggul adalah perubahan yang ada pada sendi, yang pada dasarnya tidak dapat diubah oleh terapi. Tujuannya adalah untuk mempengaruhi alat penstabilan otot sedemikian rupa untuk mengekalkan fungsi sendi fisiologi yang tidak tertekan mungkin.
Penting untuk diingat bahawa tanpa latihan biasa, kemajuan terapi akan hilang. Otot mesti dilatih dan dikuatkan secara kekal, dan kumpulan otot yang cenderung memendek mesti diregangkan berulang kali. Konsekuensi pesakit untuk melaksanakan program kerja rumahnya secara berkala sangat menentukan kejayaan jangka panjang terapi ini.
Adalah tanggungjawab pesakit untuk bertanya kepada terapis apakah ada ketidakpastian mengenai latihan tersebut, atau untuk menuntut variasi latihan yang dapat disatukannya ke dalam rutin hariannya dengan cara yang terbaik. Ahli terapi harus memastikan bahawa program latihan dijalankan dengan betul dan pilihan latihan adalah optimum dan disesuaikan secara individu kepada pesakit. Sekiranya aduan atau pertanyaan timbul semasa latihan di rumah, mereka harus diperiksa oleh pakar untuk memperbaiki kesalahan seawal mungkin.
Semua artikel dalam siri ini:
