Prognosis | Fraktur keletihan di metatarsus

Prognosis

Secara umum, keletihan patah metatarsus mempunyai prognosis yang sangat baik, kerana dengan terapi yang mencukupi, penyembuhan yang tidak rumit dan lengkap biasanya terjadi dalam enam hingga lapan minggu.

Profilaksis

Langkah paling penting untuk mengelakkan keletihan patah metatarsus adalah untuk mengelakkan beban berlebihan. Oleh itu, penting untuk panaskan sebelum latihan, untuk meningkatkan sesi latihan secara perlahan dan beransur-ansur, dan mengambil masa rehat yang mencukupi selepas itu, di mana badan dapat tumbuh semula. Ia juga penting untuk mempunyai berlari kasut dengan kejutan-menyerap sifat yang melegakan metatarsus. Kesakitan, yang merupakan isyarat amaran bagi tubuh, juga harus dipandang serius dan dijelaskan oleh doktor. Sekiranya terdapat faktor risiko perkembangan keletihan patah, Seperti osteoporosis, ini mesti dirawat dengan secukupnya.