Pengenalan
BCAA tidak lagi hanya menarik untuk sukan. Mereka dianggap sebagai pembekal tenaga dan seharusnya mempromosikan pembinaan otot. Walau bagaimanapun, BCAA boleh melakukan lebih banyak lagi.
Sebagai tambahan kepada kesan positif bagi atlet, BCAA semakin digunakan untuk menyokong penurunan berat badan. Di samping itu, mereka semakin banyak digunakan dalam perubatan. BCAA berfungsi di dalam badan kita dengan cara yang berbeza dan di tempat yang berbeza. Oleh kerana terdapat 20 asid amino, tidak begitu mudah untuk mengikuti pelbagai bidang aplikasi dan kesannya.
Apa itu BCAA?
BCAA adalah rantai protein yang terdiri daripada blok bangunan individu protein, asid amino. Terdapat sejumlah dua puluh asid amino, di antaranya lapan asid amino penting, dan dua belas asid amino tidak penting. Asid amino penting tidak boleh dihasilkan oleh badan dan oleh itu mesti selalu dibekalkan oleh diet. Asid amino yang tidak penting dapat dihasilkan oleh badan itu sendiri. Asid amino yang banyak mempunyai cara tindakan yang berbeza di dalam badan dan semuanya berfungsi untuk tujuan mereka sendiri.
Kesan dalam badan
Kesan asid amino pada dasarnya dapat dibahagikan kepada kawasan yang berbeza. BCAA mempunyai pengaruh pada pembinaan otot dan prestasi, mempunyai anti-penuaan kesan, menyokong penurunan berat badan dan digunakan dalam perubatan. Asid Amino Cabang-Ranting yang disebut adalah penderma tenaga yang berharga dan dapat membekalkan tenaga dengan cepat kepada tubuh apabila diperlukan.
Dari BCAA, leucine khususnya adalah salah satu asid amino yang terkenal dan berfungsi sebagai sumber tenaga, sehingga mencegah pemecahan protein otot. Tambahan pula, asid amino boleh dipertanggungjawabkan untuk melepaskan lebih banyak insulin. Ini bermakna lebih banyak gula diangkut dalam aliran darah ke sel-sel otot.
Ini mempunyai kelebihan bahawa otot sentiasa dibekalkan dengan tenaga segar dan cepat. Untuk pengembangan kekuatan dan penumpukan otot, keadaan kajian belum sepenuhnya jelas, tetapi terdapat kecenderungan kuat untuk pengambilan BCAA memberi kesan positif terhadap penumpukan otot dan kehilangan lemak. Di samping itu, otot boleh tumbuh semula dengan lebih cepat dan BCAA juga dapat mencegah kehilangan otot.
Dengan penuaan BCAA juga dapat memberi pengaruh positif. Oleh kerana penuaan melambatkan sintesis protein, sel tidak dapat tumbuh semula dengan cepat. Asid amino leucine dapat membantu di sini dan mencegah kehilangan sel, terutama di kawasan otot.
BCAA juga dikatakan mempunyai kesan positif terhadap penurunan berat badan secara umum, kerana seharusnya mencegahnya berat badan berlebihan dan merangsang metabolisme lemak lebih banyak lagi. Walau bagaimanapun, di atas semua, BCAA memainkan peranan penting dalam perubatan dan boleh digunakan untuk pelbagai gambar klinikal. Dalam hati penyakit, misalnya, BCAA bertanggungjawab untuk pembentukan album.
Bahan ini diperlukan, di atas semua, dalam sirosis hati untuk mengeluarkan cecair dari rongga perut. Dengan cara ini, kehidupan pesakit yang terjejas dapat ditingkatkan dengan ketara. BCAA juga boleh membawa kepada rawatan yang berjaya di lemak hati. BCAA juga telah berjaya digunakan di kencing manis, terbakar, darah keracunan atau trauma. Apa cara dan kaedah lain yang tersedia untuk meningkatkan metabolisme lemak, anda akan pelajari dalam artikel kami Bagaimana metabolisme dapat dirangsang?
