fungsi
Proses metabolik yang membina dan memecahkan otot kita berjalan sepanjang masa. Semasa persembahan atletik seperti sesi latihan atau pertandingan, otot-otot di bawah tekanan dan nutrien digunakan untuk menghasilkan tenaga. Asid amino leucine diperlukan untuk pengeluaran tenaga dan "produk buangan" HMB ditinggalkan.
Namun, ia adalah produk degradasi HMB yang seolah-olah memastikan bahawa sel-sel otot tidak rosak oleh tekanan. Kesan antikatabolik dari HMB tidak dapat dijelaskan oleh perubahan metabolisme. Nampaknya, HMB berfungsi sebagai sejenis bahan pendahulu untuk tubuh sendiri kolesterol pengeluaran dalam fasa permintaan kolesterol tinggi.
Peningkatan kolesterol keperluan ada semasa tekanan fizikal atau kerja, tetapi juga pada tahap pertumbuhan sel. Dengan tepat untuk alasan ini, HMB dapat digunakan sebagai makanan diet menambah semasa tekanan tinggi bagi otot dan sel badan yang lain untuk mengelakkan kerosakannya dan memulakan proses pembinaan semula yang cepat. Melalui kaedah operasi HMB ini, di satu sisi jisim otot dapat diperkuat dan di sisi lain peningkatan kekuatan dapat dicapai.
HMB juga memastikan bahawa sel-sel otot stabil dan dengan itu lebih kuat daripada kecederaan mikro, kerana ia boleh berlaku semasa latihan keras dan kerja fizikal yang berat. Oleh itu, HMB nampaknya sangat sesuai untuk memastikan dalam kombinasi dengan beban, latihan atau kerja keras fizikal bahawa pengurangan jisim otot dapat dicegah dan peningkatan kekuatan dapat terjadi. HMB juga harus mempunyai kesan positif yang lain. Pertama, dikatakan boleh menurunkan LDL kolesterol and darah tekanan. Selain itu, dikatakan bertanggungjawab untuk merangsang kesan pada sistem imunWalau bagaimanapun, belum ada hasil yang dapat disahkan untuk kaedah operasi ini, kerana ini masih belum dapat diselidiki dalam kajian.
Kesan-kesan sampingan
Oleh kerana HMB adalah produk metabolik badan, seseorang harus menganggap bahawa tidak ada kesan sampingan pada dos biasa. Dalam banyak kajian, subjek diberi maksimum lima gram HMB setiap hari sebagai makanan menambah dan tiada kesan sampingan yang dijumpai. Walau bagaimanapun, belum dapat dikatakan dengan tepat apa kesan suplemen dengan dos yang lebih tinggi pada tubuh.
Selalu ada interaksi tertentu dengan bahan lain di dalam badan, yang boleh menyebabkan kesan sampingan yang tidak diingini. Kajian lebih lanjut diperlukan untuk menjelaskan persoalan ini. Jangka panjang kesan HMB sehingga kini masih belum dapat disiasat, jadi di sini juga, belum ada hasil yang boleh dipercayai.
