Kemandulan Lelaki: Terapi

Cadangan berikut - dalam semangat perubatan pembiakan holistik - harus dilaksanakan sebelum memulakan perubatan pembiakan terapi.

Langkah-langkah am

  • Seks biasa (setiap 2 hari) semasa wanita hari subur meningkatkan kemungkinan mengandung. Selepas ovulasi, telur subur selama kira-kira 12-18 jam. sperma boleh bertahan sehingga 5 hari di uterus.
  • Catatan mengenai masa konsepsi (konsepsi) yang optimum:
    • Hubungan seks pada hari ovulasi (ovulasi): mengandung kadar 33%.
    • Hubungan seksual enam hari sebelumnya ovulasi: mengandung kadar 5-10%.
    • Keupayaan persenyawaan sperma (sel sperma) di dalam badan wanita: - 2 hari.
  • Catatan: Dengan tempoh menunggu:
    • <2-3 hari: sperma kepekatan dan pergerakan sperma (mobiliti) menurun dan sperma mempunyai kerosakan DNA yang lebih sedikit (fragmentasi DNA).
    • > 5-6 hari: penurunan motilitas sperma dan peningkatan kerosakan DNA.

    Menurut hasil satu kajian, seks setiap hari tidak mempengaruhi kualiti sperma secara negatif, sedangkan selang waktu yang panjang mempengaruhi parameter kualiti penting (terutamanya fragmentasi DNA)

  • Nikotin sekatan (menjauhkan diri dari tembakau gunakan).
  • Terhad alkohol penggunaan (lelaki: maksimum 25 g alkohol Sehari; wanita: maks. 12 g alkohol Sehari).
  • Terhad kafein penggunaan (maksimum 240 mg kafein sehari; bersamaan dengan 2 hingga 3 cawan kopi atau 4 hingga 6 cawan hijau /teh hitam).
  • Memakai seluar pendek boxer: lelaki yang lebih kerap memakai seluar boxer, berbanding lelaki yang lebih suka seluar dalam yang lain, mempunyai spermatozoa 25% lebih tinggi kepekatan (95% CI = 7, 31%), 17% jumlah spermatozoa lebih tinggi (95% CI = 0, 28%), dan 14% serum lebih rendah v tahap (95% CI = -27, -1%).
  • Bertujuan untuk berat badan normal! Penentuan BMI (Indeks Jisim badan, indeks jisim badan) atau komposisi badan dengan analisis impedans elektrik.
    • BMI ≥ 25 → penyertaan dalam program penurunan berat badan yang diawasi secara perubatan.
    • Jatuh di bawah had BMI yang lebih rendah (dari usia 19: 19; dari usia 25: 20; dari usia 35: 21; dari usia 45: 22; dari usia 55: 23; dari usia dari 65: 24) → Penyertaan dalam program yang diawasi secara perubatan untuk kurang berat badan.
  • Kajian semula ubat-ubatan tetap yang mungkin berlaku terhadap penyakit yang ada.
  • Tidur yang mencukupi dan rehat meningkatkan jumlah sperma dan kepekatan. Panjang tidur yang ideal bergantung pada usia. Orang dewasa harus tidur antara 7 dan 9 jam.
  • Mengelakkan tekanan psikososial:
    • tekanan dapat mengurangkan kepekatan sperma dan jumlah sperma motil.
  • Mengelakkan senaman yang berlebihan
  • Mengelakkan pencemaran alam sekitar:
    • Hyperthermia dari buah zakar - bekerja di relau letupan, kedai roti, sesi sauna yang kerap; tempat duduk yang dipanaskan di dalam kereta: pemanduan yang panjang dan kerap dengan tempat duduk kereta yang dipanaskan dapat mengurangkan kesuburan lelaki. Ini boleh membawa kepada oligozoospermia (<15 juta spermatozoa per mililiter), asthenozoospermia (penurunan pergerakan / mobiliti (<32% spermatozoa bergerak)) dan teratozoospermia (pengurangan bahagian spermatozoa normal secara morfologi: <4% bentuk normal). Sekiranya ketiga-tiga gangguan itu wujud bersama disebut sindrom OAT. Juga komputer riba di pangkuan atau telefon bimbit di seluar boleh memanaskan badan buah zakar, yang mempunyai kesan negatif pada spermatogenesis.
    • Toksin persekitaran (bahan pekerjaan, bahan kimia persekitaran) seperti biphenyl polychlorinated (PCB; hidrokarbon halogenasi / toksik klorin sebatian) juga mempengaruhi kesuburan lelaki - PCB yang ditelan manusia terutamanya melalui makanan haiwan.

Kaedah terapi bukan pembedahan konvensional

  • Terapi ubat:
    • Hiperprolaktinemia
    • Prostatitis (keradangan prostat)

Ubat pemakanan

  • Kaunseling pemakanan berdasarkan analisis pemakanan
  • Cadangan pemakanan mengikut campuran diet dengan mengambil kira penyakit yang ada. Ini bermaksud, antara lain:
    • Sebanyak 5 hidangan sayur-sayuran segar dan buah setiap hari (≥ 400 g; 3 hidangan sayur-sayuran dan 2 hidangan buah).
    • Serat tinggi diet (bijirin penuh, sayur-sayuran).
  • Mematuhi cadangan diet khas berikut:
  • Pemilihan makanan yang sesuai berdasarkan analisis pemakanan
  • Lihat juga di bawah “Terapi dengan mikronutrien (bahan penting) ”- jika perlu, mengambil makanan yang sesuai menambah.
  • Maklumat terperinci mengenai ubat pemakanan anda akan terima dari kami.

Perubatan Sukan

  • Latihan ketahanan (kardio); latihan berterusan sederhana (MICT) meningkatkan kualiti sperma dengan kumpulan kawalan:
    • 8.3% lebih tinggi ejakulasi jumlah (isipadu cecair sperma).
    • 12.4% pergerakan sperma lebih tinggi (pergerakan sperma).
    • Morfologi 17.1% lebih baik
    • Kepekatan sperma 14.1% lebih tinggi per mililiter

    Catatan: Satu minggu setelah latihan biasa dihentikan, kepekatan sperma kembali ke awal. Mobiliti yang lebih tinggi dikekalkan selama 30 hari.

  • Sukan seperti berbasikal, berenang, berjoging sesuai.
  • Penyediaan a kecergasan or pelan latihan dengan disiplin sukan yang sesuai berdasarkan pemeriksaan perubatan (kesihatan semak atau pemeriksaan atlet).
  • Maklumat terperinci mengenai perubatan sukan yang akan anda terima dari kami.

Psikoterapi