Perubatan Anti Penuaan

Langkah-langkah Anti-Penuaan: Pengurusan Berat Badan

Pengurusan berat badan untuk mengoptimumkan berat badan adalah salah satu langkah penting untuk menjaga atau mengoptimumkan kesihatan. Dalam konteks ini, terapi kekurangan berat badan - lihat gangguan makan / kekurangan zat makanan - sama pentingnya dengan rawatan berat badan berlebihan. Rawatan berat badan berlebihan ditunjukkan di bawah. Menurunkan berat badan dibahagikan kepada tiga fasa: Fasa permulaan -… Langkah-langkah Anti-Penuaan: Pengurusan Berat Badan

Langkah Anti Penuaan: Sekatan Kalori

Yang disebut pembatasan kalori atau pembatasan kalori bermaksud pengurangan pengambilan tenaga melalui makanan, untuk mencapai dengan cara ini kesan yang memajukan kesihatan dan memanjangkan umur. Pada manusia, pembatasan kalori mampu menurunkan kolesterol LDL, trigliserida, glukosa puasa dan tekanan darah, dan meningkatkan sensitiviti kolesterol dan insulin HDL. Kajian lain-lihat di bawah-menunjukkan bahawa… Langkah Anti Penuaan: Sekatan Kalori

Zaman Fasa Hidup

Mencapai usia alkitabiah sambil kekal sihat dan penting adalah impian kita semua. Impian tetap ada, walaupun para saintis berusaha untuk memperpanjang jangka hayat kita. Namun, kita sudah dapat melakukan beberapa perkara dengan usia "berjaya". Tahap kehidupan manusia Manusia mengalami perubahan berterusan dalam bentuk dan prestasi. … Zaman Fasa Hidup

Seksualiti pada Zaman Dahulu

Pada masa kini, banyak orang, terutama orang muda, masih menganggap seksualiti sebagai sesuatu yang berhenti apabila wanita tidak lagi dapat mempunyai anak. Mereka percaya bahawa hanya golongan muda yang dapat mengalami ketegangan erotik dan memerlukan kepuasan seksual yang tinggi, sementara semua ini semakin berkurang dari usia pertengahan, akhirnya berhenti sepenuhnya pada usia tua. … Seksualiti pada Zaman Dahulu

Penjagaan Pesakit Luar: Apa yang Perlu Diperhatikan?

Cepat atau lambat, setiap orang mesti pada satu ketika menangani persoalan: Bagaimana ia harus berlanjutan pada usia tua? Tidak kira sama ada ini menyangkut masa depan seseorang atau ibu bapa seseorang - dalam apa jua keadaan, adalah penting untuk mempunyai rancangan sebelum kekuatan seseorang hilang, penyakit seseorang bertambah buruk atau seseorang… Penjagaan Pesakit Luar: Apa yang Perlu Diperhatikan?

Diet Sihat untuk Warga Emas

Pada prinsipnya, hal yang sama berlaku untuk orang tua seperti orang lain: Mereka yang makan makanan yang sihat dan bervariasi tetap fit lebih lama. Vitamin dan mineral serta cecair yang mencukupi membantu menguatkan sistem imun dan mencegah penyakit. Di sini warga emas mendapat petua untuk diet yang sihat. Hati-hati kekurangan vitamin D Kulit manusia… Diet Sihat untuk Warga Emas

Warga Emas Makan Terlalu Sedikit

Kandungan tenaga yang terlalu rendah dan komposisi makanan yang buruk menjadi ciri diet kebanyakan warga tua. Makanan tidak memberi mereka apa yang mereka perlukan: bekalan nutrien yang mencukupi sesuai dengan keperluannya. Malnutrisi selalunya menjadi hasilnya. Pada usia tua, keperluan tenaga menurun kerana aktiviti fizikal yang menurun, tetapi keperluan untuk… Warga Emas Makan Terlalu Sedikit

Cecair Terlalu Sedikit pada Orang Tua

Apa yang anda buat ketika anda dahaga? Soalan ringkas, jawapan mudah: minum sesuatu. Tetapi bagaimana jika badan anda memerlukan air tanpa memberi isyarat? Perkara ini berlaku bagi banyak orang yang lebih tua - sama ada mereka tinggal di rumah atau di kemudahan jagaan orang tua. Kekurangan cecair pada usia tua Mulut kering, membran mukus kering atau… Cecair Terlalu Sedikit pada Orang Tua

Pembedahan Pesakit Luar: Tiada Masalah Bahkan untuk Warga Emas

Pembedahan hernia inguinal, penghapusan urat varikos, pembedahan lutut dengan atroskop dan pembedahan katarak - ini hanya beberapa dari kira-kira 400 operasi yang dapat dilakukan secara rawat jalan hari ini. Teknik pembedahan canggih dan prosedur anestesia lembut memberi tekanan yang lebih sedikit pada tubuh daripada pada masa lalu dan sering membuat… Pembedahan Pesakit Luar: Tiada Masalah Bahkan untuk Warga Emas

Ulser Decubitus: Ulser Tekanan dan Penyakit Bedah: Pencegahan adalah Terapi Terbaik

Sakit tekanan adalah kerosakan tisu yang disebabkan oleh tekanan tinggi dan berpanjangan ketika pesakit terbaring di tempat tidur untuk jangka masa yang lama. Ulser berkembang di kawasan di mana pesakit berbaring di punggungnya, sering kali berada di atas sakrum atau coccyx atau di pergelangan kaki luar - ini disebut sebagai "bedores." Bahagian badan yang terjejas ... Ulser Decubitus: Ulser Tekanan dan Penyakit Bedah: Pencegahan adalah Terapi Terbaik

Ulser Tekanan: Profilaksis dan Terapi

Langkah profilaksis pertama apabila terdapat risiko luka baring adalah melakukan penukaran semula secara berkala. Beberapa kali sehari, kawasan kulit yang berisiko mesti diperiksa, dan pesakit mesti sering diposisikan dengan betul. Sekiranya menghidupkan pesakit setiap dua jam tidak mencukupi, alat bantu seperti tilam lembut boleh digunakan. Ia penting … Ulser Tekanan: Profilaksis dan Terapi

Sihat dan Cergas Menjelang Tua: Senaman Berkala

Penuaan yang berjaya sangat bergantung pada aktiviti fizikal harian. Jisim otot dan tulang bukan sahaja dikekalkan melalui aktiviti fizikal yang tetap, tetapi risiko penyakit kronik juga dikurangkan. Ini termasuk penyakit kardiovaskular, diabetes jenis 2, barah kolorektal, osteoporosis, masalah belakang dan kegemukan. Di samping itu, senaman mendorong terapi dan pemulihan untuk banyak penyakit. Ia adalah … Sihat dan Cergas Menjelang Tua: Senaman Berkala