Balik belakang kesakitan sangat biasa dan biasanya tidak berbahaya. Mereka biasanya tidak bertahan lebih lama daripada enam minggu. Walau bagaimanapun, dalam kes berterusan, doktor mesti berunding.
Apa itu sakit belakang bawah?
Permulaan punggung bawah secara tiba-tiba kesakitan dirujuk sebagai sakit pinggang. Nama lain termasuk punggung bawah kesakitan or sakit pinggang. Permulaan mendadak lebih rendah sakit belakang dirujuk sebagai sakit pinggang. Nama lain rendah sakit belakang atau lumbago. Sekiranya kaki juga terkena, ia juga dipanggil sciatica. Dalam kebanyakan kes, sakit akut hilang dalam masa enam minggu. Walau bagaimanapun, ia tidak selalu berlaku secara akut. Terdapat juga bentuk rendah kronik sakit belakang, tetapi ini sering menjadi lebih teruk pada selang waktu tertentu. Sejak kesakitan mungkin hampir membawa untuk tidak bergerak dalam fasa akut, penyebab serius sering disyaki. Walau bagaimanapun, ini hanya berlaku dalam kes-kes yang jarang berlaku. Dalam kebanyakan kes, mereka mempunyai sebab yang tidak berbahaya. Hubungan antara tanda-tanda keausan di tulang belakang bawah dan sakit belakang juga tidak selalu jelas. Ramai penghidap mengalami kesakitan yang teruk tanpa perubahan yang dapat dilihat, sementara pesakit dengan tulang belakang bawah yang sangat tertekan sering tidak mengalami sakit belakang.
Punca
Punca-punca sakit belakang belakang biasanya tidak berbahaya. Selalunya hanya ketegangan otot yang menekan pada saraf. Selalunya ada idea bahawa ada cakera herniated. Walau bagaimanapun, ini jarang berlaku. Dalam kes a cakera herniated, terdapat kebocoran agar-agar besar-besaran dari teras cakera. Ini agar-agar besar-besaran boleh tekan pada saraf. Walau bagaimanapun, walaupun a cakera herniated boleh menyakitkan jika saraf tidak terganggu dalam prosesnya. Cakera herniated dapat dipromosikan oleh kehausan tulang belakang. Walau bagaimanapun, kadang-kadang ia berlaku tanpa sebab yang dapat dilihat. Kepentingan yang lebih besar untuk sakit di bahagian bawah punggung mempunyai, seperti yang telah disebutkan, ketegangan otot. Ketegangan otot disebabkan oleh penggunaan otot belakang yang tidak rata, kesalahan postur atau masalah psikologi. Dalam kes yang jarang berlaku, penyebab sakit punggung jauh lebih serius. Ini termasuk keausan tulang belakang yang teruk, osteoporosis, scoliosis (kelengkungan tulang belakang), proses keradangan di tulang belakang (penyebab reumatik atau berjangkit) atau bahkan tumor ganas. Dalam beberapa keadaan lain, seperti buah pinggang disfungsi atau masalah gastrointestinal, sakit juga boleh memancar ke punggung bawah.
Penyakit dengan gejala ini
- Cakera herniated
- Penyakit gastrointestinal
- Sciatica
- osteoporosis
- Tumor
- Sindrom sendi Sacroiliac
- Scoliosis
- Kelemahan buah pinggang
- Lumbago
Diagnosis dan kursus
Sekiranya timbulnya rasa sakit secara tiba-tiba di punggung bawah, doktor harus berunding. Selalunya, dia akan menentukan sebabnya melalui temu ramah pesakit dan pemeriksaan fizikal. Dalam kebanyakan kes, ketegangan otot ada. Kesakitan dengan cepat hilang. Prosedur pengimejan tidak diperlukan dalam kes ini. Oleh kerana mereka kebanyakannya Sinar X pemeriksaan atau tomografi komputer, penggunaannya yang terlalu kerap malah berbahaya kerana sinaran sinar-X. Kaedah diagnostik ini harus disediakan untuk kes-kes sakit belakang yang berterusan. Sekiranya kesakitan masih tidak berubah selepas enam minggu atau jika lumpuh ditambahkan ke sakit akut, kaedah pencitraan seperti CT atau MRI mesti dirujuk untuk diagnosis. Dalam kes yang jarang berlaku dengan kursus yang tidak biasa dan teruk, ujian makmal untuk darah dan air kencing juga dilakukan. Di sini, kemungkinan penyebab penyebab jangkitan atau penanda keradangan dan tanda-tanda penyakit seperti gangguan autoimun, kanser or buah pinggang penyebab penyakit sakit belakang belakang boleh ditemui.
Komplikasi
Sakit belakang yang lebih rendah boleh dikaitkan dengan beberapa komplikasi. Kerana sensasi rasa sakit, otot mungkin menjadi tegang, yang membuat rasa sakit semakin teruk. Sekiranya penyebab kesakitan adalah cakera herniated, maka komplikasi itu boleh menjadi pekak deria, mati rasa, dan kelumpuhan. Otot-otot, yang sering sesak kerana sakit, sering memperburuk rasa sakit dan ketidakselesaan, kerana ia dapat disertai dengan salah memuatkan sendi dan postur pelindung. Komplikasi selanjutnya adalah kemungkinan kronik kesakitan. Dalam kes ini, tubuh mengalami kesakitan yang disebut memori dan rasa sakit itu terus ada walaupun penyebab sebenarnya telah dihapuskan. Ini kemudian disebut juga sebagai Kesakitan kronik. Sekiranya rasa sakit di punggung bawah disebabkan oleh cakera herniated, ini dapat bertambah besar apabila penyakit itu berkembang. Dalam kes ini, tekanan pada saraf di terusan tulang belakang meningkat semakin jauh dan, dalam kes yang melampau, yang terjejas akar saraf boleh mati dan darah bekalan ke saraf terganggu. Otot yang dikendalikan oleh saraf yang terjejas menjadi lumpuh, yang tidak dapat dipulihkan sekiranya akar saraf mati. Ini juga boleh mempengaruhi otot-otot pundi kencing dan usus, menuju ke masalah lemah kawalan kencing.
Bilakah anda perlu berjumpa doktor?
Sebaik sahaja berlaku gejala kelumpuhan dan pembuangan najis dan air kencing yang tidak terkawal, pakar mesti dimaklumkan. Lumpuh boleh berlaku hanya pada satu kaki, bahagian bawah perut, atau tangan dan lengan. Pusat pernafasan juga mungkin terjejas. Pakar biasanya pakar bedah ortopedik. Dia akan menentukan sama ada sakit punggung bawah boleh dirawat sebagai pesakit luar atau pesakit dalam. Selain itu, pakar neurologi dan pakar bedah saraf juga boleh menjadi kontak yang tepat. Walau bagaimanapun, ini tidak bermakna mereka yang terjejas harus menjalani pembedahan. Kesakitan mendadak yang disebabkan oleh pergerakan yang salah atau membawa beban yang berat sering dapat diatasi oleh orang lain langkah-langkah. Panas adalah salah satu daripadanya, dan bersama dengan ubat penahan sakit dan anti-radang dadah, biasanya terdapat peningkatan dalam gejala tidak lama lagi. Semasa berjumpa doktor keluarga, dia juga akan menguruskan suntikan intramuskular dalam kes akut. Rawatan diri dengan ubat hanya boleh berlangsung beberapa hari. Sekiranya tidak ada kelegaan, wajib berjumpa doktor.
Rawatan dan terapi
Sebagai peraturan, rawatan sakit punggung bawah tidak rumit, kerana ketidakselesaan biasanya disebabkan oleh ketegangan otot. Sehubungan itu, setiap orang dapat menyumbang kepada pemulihan diri. Rehat di tempat tidur yang berpanjangan harus dielakkan, kerana ini membuat ketegangan otot menjadi lebih teruk. Latihan fizikal setiap hari adalah penting. Ini membantu otot untuk berehat semula. Jenis senaman terbaik adalah berjalan kaki, berenang atau berbasikal. Pada awalnya, bagaimanapun, a ubat tahan sakit harus selalu diambil juga, agar sakit belakang tidak menjadi kesan pada kesakitan memori. Jika tidak, ia boleh menjadi kronik tanpa adanya sebab yang jelas. Walau bagaimanapun, sejak ubat penahan sakit selalunya menyebabkan kesan sampingan, harus dijelaskan dengan doktor analgesik mana yang harus digunakan dan di mana dos. Tambahan pula, rawatan panas di bahagian belakang juga melegakan ketegangan. Terdapat banyak penyebab ketegangan otot. Selain kurang bersenam, situasi tertekan dan masalah psikologi juga dapat dilakukan membawa kepadanya. Sebagai tambahan kepada terapi senaman, oleh itu kadangkala juga berguna untuk digunakan psikoterapi. Kaedah rawatan yang sama biasanya digunakan untuk cakera herniated juga. Cuma jika cakera herniasi sudah membawa kepada gejala kelumpuhan, peningkatan kesakitan pada waktu malam, kehilangan saraf yang progresif atau masalah kencing dan tinja, pembedahan kecemasan sering diperlukan. Terapi lain juga terbukti berkesan dalam merawat sakit belakang. Sebagai contoh, rawatan seperti urut, fisioterapi, latihan belakang melalui sekolah belakang atau akupunktur membawa untuk kejayaan yang mengagumkan untuk kembali kesihatan. Pembedahan hanya boleh dilakukan dalam kes yang luar biasa. Mengikut pengalaman sebelumnya, pembedahan untuk masalah punggung normal tidak membawa kejayaan jangka panjang.
pencegahan
Terdapat banyak cara untuk mencegah sakit belakang bawah. Yang paling penting adalah menguatkan punggung melalui latihan fizikal. Aktiviti sukan seperti berenang, berjalan atau berbasikal menguatkan otot belakang. Kekurangan senaman sama sekali tidak produktif. Selanjutnya, kesalahan postur seperti regangan satu sisi di bahagian belakang, membawa objek dengan punggung bengkok atau tetap berada dalam kedudukan yang sama untuk jangka masa yang panjang harus dielakkan. Apabila duduk lama, punggung berehat dengan bersandar secara berkala. Berat badan yang berlebihan memudaratkan punggung dan harus dikurangkan jika ada. Pembelajaran kelonggaran kaedah juga menyumbang kepada punggung yang sihat tanpa rasa sakit.
Apa yang anda boleh buat sendiri
Pelbagai kaedah bantu diri boleh digunakan untuk sakit belakang bawah. Senaman itu penting. Berjalan di alam dianggap menyenangkan oleh banyak penderita. Otot di kawasan punggung bawah diurut dengan lembut dan vertebra sendi dipindahkan. Pergerakannya mungkin terasa sakit pada mulanya, tetapi setelah tempoh pemanasan, rasa sakit biasanya reda. Panas sering membantu dengan sakit belakang bawah. Ia mempromosikan darah peredaran dan melonggarkan otot. Sangat berguna untuk meletakkan bantal bijirin yang dihangatkan atau panas air botol di kawasan yang terjejas. Suhu tidak boleh terlalu tinggi untuk dielakkan terbakar. Mandi penuh pemanasan juga disediakan kelonggaran dan melegakan kesakitan. Pada prinsipnya, punggung bawah yang menyakitkan harus sentiasa hangat sepanjang pergerakan setiap hari. Kasut mesra belakang, tilam yang sesuai, sihat diet dan postur yang sihat juga disyorkan. Pesakit dengan sakit punggung bawah harus memberi perhatian khusus kepada corak pergerakan mereka. Semasa berdiri atau duduk, pelvis harus sentiasa sejajar. Perut dan lantai pelvik otot harus tegang di muka. Mereka yang terjejas harus menyokong diri mereka dengan kaki dan tangan. Selain itu, orang yang mengalami sakit punggung bawah tidak boleh berada dalam kedudukan yang sama selama lebih dari 30 saat. Otot harus tegang dan santai sambil sedar menarik nafas.
