Walaupun ada persamaan, atau lebih tepatnya kerana kesetaraan, tidak boleh dilupakan bahawa organisma wanita dan fizikal berbeza dengan lelaki. Artikel kami di belakang kesakitan dan rendah sakit belakang pada wanita harus berfungsi untuk menunjukkan perbezaan ini, tepatnya kerana kebanyakan wanita hari ini harus "berdiri teguh" di tempat kerja.
Hubungan sakit belakang dan penyakit
Selalunya punggung wanita kesakitan disalahtafsirkan dan dikaitkan dengan organ perut bawah. Sangat sukar bagi doktor untuk menentukan penyebabnya. Berapa kerap anda mendengar di pejabat pengamal am yang kembali kesakitan dan rendah sakit belakang sakit hati. Ramai wanita berjumpa pakar sakit puan (doktor wanita) untuk alasan ini sahaja. Doktor akan selalu menghargainya sekiranya mereka menghubunginya dengan keluhan mereka sebelum mereka menangguhkan atau berusaha mengurangkan penderitaan mereka sendiri ubat penahan sakit, gosok, mandi tidak selesa dan seumpamanya. Pertama sekali, adalah mustahak untuk menolak proses penyakit yang serius dan untuk menentukan punca-punca aduan tersebut. Tetapi pakar sakit puan mengesahkan bahawa hanya sekitar separuh daripada semua wanita yang mengadu rendah sakit belakang adalah pesakit perut. Dan bagaimana dengan yang lain, mereka akan bertanya. Apabila sakit belakang dan sakit belakang punggung berlaku, pemeriksaan perubatan mesti dilakukan terlebih dahulu dan penemuannya dijelaskan, sesuai dengan keadaan saintifik kaedah pemeriksaan kami, sejauh mana rawatan yang menjanjikan dapat dimulakan. Tidak ada organ yang dapat dianggap sebagai entiti yang ada dengan sendirinya, paling tidak sejauh fungsinya dan kesan proses penyakit pada seluruh badan.
Sakit belakang sebagai gejala
Semua penyakit yang berlaku di pelvis kecil menyebabkan kerengsaan saraf. Bergantung pada organ yang pada dasarnya terjejas, gejala pertama yang mungkin timbul adalah sakit belakang atau sakit belakang. Ini juga berlaku untuk penyakit bahagian usus individu atau organ kencing, serta untuk keradangan yang merosakkan atau bahkan merosakkan kesan pada bahagian rangka dan tisu-tisu di kawasan ini yang berkaitan dengannya. Selalunya, wanita menyalahtafsirkan sakit belakang dan memberikannya ke organ perut. Sangat sukar bagi doktor untuk menentukan penyebabnya. Pada gadis-gadis muda yang baru memasuki tenaga kerja, sakit belakang kadang-kadang disebabkan oleh perubahan fizikal. Pada pesakit tua dengan penemuan gastrousus yang normal, biasanya ditafsirkan sebagai spondylosis, yang memang sering hadir tanpa semestinya menjadi penyebab keluhan. Secara umum, rangka wanita yang bertulang kurang kuat dan kuat berbanding lelaki. Tulang belakang lumbar wanita barat kelengkungan yang lebih kuat ke hadapan, yang disebut lordosis.
Penyakit dengan gejala ini
- Obesiti
- Sakit usus
- Cakera herniated
- Stenosis tulang belakang
- Batu karang
- Balik belakang
- osteoporosis
- Sciatica
- Sindrom Facet
- Ankylosing spondylitis
- Penyakit radang pelvis renal
- angina pectoris
- Artritis sendi vertebra
- Penyumbatan vertebra
- Sindrom ISG
- Shingles
- Lordosis
- Keseronokan
Fizikal dan ketahanan pada sakit belakang
Sekiranya sakit belakang, penting untuk menguatkan otot-otot yang lemah dalam badan atau menjadi lemah di kemudian hari. Pelvis betina bertulang mempunyai bentuk meruncing secara luas dengan duri iliac cetek dan simfisis kemaluan rendah, mewujudkan saluran pelvis yang luas. Ini khusus fizikal disesuaikan dengan prestasi wanita tertentu, iaitu kehamilan dan kelahiran anak. Walau bagaimanapun, keadaan anatomi bermaksud bahawa wanita kurang mampu menanggung beban fizikal yang berat. Atas sebab ini, wanita hamil di Jerman menikmati perlindungan undang-undang yang sesuai, yang juga meliputi penggunaannya di tempat kerja. Badan kita bukan sahaja harus menanggung berat badannya sendiri, tetapi juga mampu menahan banyak beban. Kawasan lumbar sangat penting sebagai sokongan untuk badan ketika mengalami berbagai macam beban. Ligamen dan ligamen yang menahan bahagian tulang individu bersama-sama tertakluk kepada perubahan bulanan dalam kekuatan pada wanita, terutamanya di kawasan pelvis, akibat pengaruh hormon. Semasa mengandung, sambungan tisu dilonggarkan. Pada wanita hamil, pergeseran pusat graviti badan juga meningkatkan spinalordosis yang sudah ada di kawasan lumbar. Untuk memastikan badan tetap tegak, otot punggung mesti tegang dengan kuat. Stimulasi otot yang berterusan ini sering menyebabkan sakit belakang atau sakit belakang.
Mencegah sakit belakang
Sering kali, orang juga mengadu sakit belakang, yang mesti ditafsirkan sebagai sakit otot setelah pemeriksaan dan penilaian menyeluruh mengenai fizikal. Terutama, ini mempengaruhi gadis-gadis muda yang langsing dan lembut di mana ototnya tidak terlatih. Malah aktiviti yang memerlukan postur kerja tetap boleh membawa sakit belakang jika postur paksa melebihi kapasiti otot. Apa yang boleh dilakukan untuk menghilangkan atau mencegah sakit belakang ini? Setiap daripada kita tahu bahawa badan yang ramping mempunyai otot yang kuat. Oleh itu, adalah perlu untuk menguatkan otot yang lemah secara konstitusional atau otot yang menjadi lemah pada tahun-tahun kemudian. Latihan gimnastik dan ringan kecergasan or latihan berat bukan sahaja mencapai penguatan umum otot seluruh badan, tetapi juga bertambah baik darah peredaran, yang seterusnya memberi kesan yang baik pada penghapusan produk metabolik yang tidak boleh digunakan atau toksik.
Sukan dan gimnastik melawan sakit belakang
Sekiranya anda mengalami sakit belakang, anda boleh mendapatkan semula prestasi dan kesejahteraan anda melalui perubahan di tempat kerja dan menyeimbangkan senaman dan sukan. Oleh itu, anda harus berusaha menguatkan terutama kumpulan otot yang berprestasi rendah. Ini boleh otot perut jika mereka menjadi lembik atau dilahirkan oleh kelahiran yang banyak. Tetapi kumpulan otot otot belakang atau lantai pelvik juga dapat diperkukuhkan. Walau bagaimanapun, jika sakit belakang disebabkan oleh postur paksa semasa bekerja, kumpulan otot tegang inilah yang mesti melegakan. Di sini juga dilakukan dengan betul kesihatan gimnastik sukan atau pampasan mesti dimulakan. Selalunya kejayaan latihan sukan harian hanya dapat dilihat setelah berbulan-bulan. Sekiranya aduan tetap berlaku, rundingan dengan doktor adalah disyorkan. Perhatian khusus harus diberikan kepada tempat kerja itu sendiri, yang di banyak syarikat masih dirancang untuk menampung fizikal lelaki. Ini berlaku untuk kerusi pejabat, misalnya. Rata-rata, wanita kira-kira 7 peratus lebih kecil daripada lelaki. Dengan postur duduk tanpa fisiologi, kaki tidak sampai ke lantai. Gangguan peredaran darah daripada paha otot berlaku dan dengan mereka sejumlah keluhan yang dapat dielakkan dengan hanya merancang semula tempat kerja. Perkara yang sama berlaku untuk ketinggian meja, ke kawasan cengkaman banyak mesin, pada kedudukan pandangan yang tidak sesuai dan tidak fisiologi yang selalu memerlukan postur paksa yang sedikit tertutup, dan banyak lagi.
Punca lain dari sakit belakang
Walaupun tulang belakang disokong oleh ligamen dan cakera intervertebral, kebanyakannya disokong oleh otot. Oleh itu, penggunaan otot secara berlebihan memainkan peranan khas. Oleh kerana otot perut dan belakang banyak digunakan semasa mengandung, penting untuk melatih otot-otot terutama pada masa ini melalui sukan pampasan yang sesuai dan dengan itu dapat mengatasi sakit belakang. Walau bagaimanapun, sekiranya diastasis rektus hadir, iaitu pengecutan anterior otot perut, pembedahan ortopedik tambahan langkah-langkah perlu. Selalunya sakit belakang dan sakit belakang juga disebabkan oleh perut yang kendur. Pernafasan biasanya menghasilkan penyedut yang melibatkan organ dan lantai pelvik. Dengan perut yang kendur, beban perut tetap di lantai pelvik, otot punggung lemah dan lantai pelvis rosak, atau kerosakan yang ada bertambah teruk. Sakit belakang kemudian tidak ada. Postur pampasan berlaku, dan seterusnya, peningkatan spineordosis lumbal berlaku. Oleh itu, kita melihat bahawa sakit belakang boleh mempunyai sebab yang sangat berbeza. Walau bagaimanapun, sebahagian besarnya disebabkan oleh kelemahan otot perut, otot belakang dan otot lantai pelvis atau dengan postur kerja yang salah. Di sini, wanita memilikinya sendiri untuk mendapatkan kembali prestasi dan kesejahteraan mereka melalui perubahan di tempat kerja dan menyeimbangkan aktiviti sukan dan sukan.
Bilakah anda perlu berjumpa doktor?
Semasa mengandung, sakit belakang mungkin menjadi lebih biasa kerana perubahan hormon dan penambahan berat badan bayi yang belum lahir. Kesakitan sesekali bukanlah sesuatu yang tidak wajar, tetapi doktor harus selalu berkonsultasi sekiranya penderitaan itu sengit. Kesakitan akut biasanya bertindak balas terhadap rawatan dengan panas, salap or urut. Saya jatuh langkah-langkah jangan membantu, ada risiko manifestasi gejala. Kelewatan peperiksaan yang tidak semestinya berjaya terapi lebih sukar akibatnya. Di samping itu, terdapat kecurigaan penyakit serius atau kepincangan sekiranya kesemutan atau kebas pada bahagian ekstrem. Gangguan fungsi di pundi kencing atau pengosongan usus menunjukkan keadaan darurat. Walau bagaimanapun, sebab-sebab lain sering tersembunyi di sebalik sakit belakang. Masalah berulang di kawasan tulang belakang adalah petunjuk penting untuk penjelasan perubatan. Kecederaan atau penyempitan a terusan tulang belakang boleh mempengaruhi secara kekal saraf. Sekiranya pergerakan mereka yang terjejas sangat terhad dan kesakitannya hampir tidak dapat ditanggung, a cakera herniated mungkin hadir dan memerlukan penjelasan segera. Pada masa yang sama, teruk sakit di bahagian belakang dalam kombinasi dengan gejala penyakit yang lain dianggap berpotensi berbahaya. Kejadian dengan demam atau juga penurunan berat badan yang kuat adalah isyarat penggera yang serius dan mungkin menunjukkan proses keradangan di ruang tulang belakang. Psikologi berterusan tekanan juga menyerang tulang belakang. Berterusan tekanan dalam kehidupan profesional dan kecenderungan kemurungan memberikan postur berbahaya secara tidak sedar ketika duduk. Semangat yang rendah juga mempunyai pengaruh yang besar terhadap kerja pertahanan tubuh sendiri. Kemurungan mempengaruhi persepsi kesakitan dan secara subyektif meningkatkan tahap yang dirasakan tekanan orang yang terjejas. Lawatan ke doktor untuk mendapatkan penjelasan dan pelaksanaan rawatan psikoterapi pada prinsipnya sesuai jika berlaku suasana hati yang rendah, walaupun tanpa sakit belakang.
