Pada mulanya ia mencubit dan berpusing hanya di bahu, kemudian migrain boleh ditambah. leher kesakitan adalah untuk dipersalahkan. Tetapi adakah leher kesakitan sangat tidak berbahaya? Sakit leher juga harus dibezakan dari sakit bahu.
Apa itu sakit leher?
leher kesakitan adalah salah satu kesakitan yang paling biasa. Sekiranya seseorang bercakap mengenai sakit leher, sakit di bahagian awal leher-bahu-tulang belakang bermaksud. Sakit leher adalah salah satu jenis kesakitan yang paling biasa. Apabila kita bercakap mengenai sakit leher, kita merujuk kepada sakit di bahagian awal leher, bahu dan tulang belakang. Di sini, di bahagian belakang kepala, terdapat banyak saraf dan saraf otot. Mereka dapat dengan cepat membawa hingga sakit leher. Kesakitan ini boleh ringan hingga teruk. Sakit leher boleh terbatas pada leher, tetapi sering memancar ke kawasan lain. Malah saraf optik boleh terjejas. Selalunya, hanya doktor yang menyedari bahawa sebenarnya masalah di leher mempunyai bahagian di dalamnya. Sakit leher tidak selalu diakui oleh orang awam, terutamanya jika kerosakan pada saraf telah berlaku.
Punca
Punca sakit leher sering disebabkan oleh sesak otot leher. Kawasan tulang belakang ini sangat bergerak dan oleh itu juga terdedah kepada gangguan. Tidak betul-betul kondusif duduk berjam-jam di komputer, di depan TV dan di dalam kereta. Postur satu sisi ini membawa kepada otot yang dipendekkan. Pergerakan seragam dalam jangka masa yang panjang juga boleh disalahkan. Ketegangan yang menyakitkan - sakit leher - adalah hasilnya. Oleh itu, jururawat geriatrik dan pengamal jururawat sering mengadu sakit leher. Sakit leher juga merupakan isyarat penggera dari badan bahawa ada sesuatu yang tertekan. Ini boleh menjadi ketakutan kehilangan pekerjaan serta bimbang tidak mencukupi untuk pasangannya. Ketakutan ada di belakang leher kita - pepatah ini sudah lama wujud dalam bahasa kebiasaan kita untuk suatu sebab.
Penyakit dengan gejala ini
- Migrain
- Whiplash
- Meningismus
- Osteoarthritis
- Cakera herniated
- Scoliosis
- Gangguan kebimbangan
- Spondylosis
- Penyakit sendi
Diagnosis dan kursus
Sakit leher tidak hanya terbatas pada leher sahaja. Selalunya, rasa sakit juga memancar ke bahu, antara bilah bahu dan juga di lengan. Penderitaan sering diganggu oleh migrain serangan. Gangguan pada bidang visual juga mungkin berlaku jika otot-otot leher yang mengeras menyekat yang terkena saraf optik. Seseorang bercakap tentang sakit leher kronik apabila kesakitan berlangsung lebih lama daripada tiga bulan. Sakit leher pun boleh membawa lumpuh di lengan atau tangan jika ia berlaku dengan tidak baik. Otot yang sempit hanya perlu mencubit saraf, dan kawasan yang tidak lengkap menjadi mati rasa. Oleh itu, sakit leher sama sekali tidak berbahaya, tetapi merupakan tanda amaran yang serius.
Komplikasi
Komplikasi seperti sakit kepala atau sekatan pergerakan sering berlaku dengan sakit leher. Ini menyebabkan postur badan yang buruk, yang mencetuskan ketegangan otot. Sakit leher yang berterusan boleh membawa kepada perubahan struktur badan. Bahagian belakang melengkung dan bahu digantung ke hadapan. Begitu juga, yang kepala mungkin bengkok. Sakit leher yang berterusan menyebabkan kemerosotan hidup. Aktiviti sukan tidak lagi dilakukan seperti biasa. Ini sering mencetuskan perubahan kesejahteraan dan mood umum diturunkan. Interpersonal ketegangan mungkin. Dalam kes-kes yang teruk, sakit leher ketika memandu kereta meningkatkan risiko kemalangan atau memandu kereta tidak mungkin dilakukan sama sekali. Semasa merawat sakit leher, penyebab lain seperti rahang atau sakit gigi mungkin tidak dapat dilupakan. Mengambil ubat penahan sakit dikaitkan dengan kesan sampingan. Mereka merangkumi risiko ketagihan, perut sakit atau kerengsaan membran mukus di dalam badan. Sakit leher boleh mengalami kronik walaupun menjalani rawatan. Terdapat risiko berkembang sindrom tulang belakang serviks atau ketumbuhan. Ketidakselesaan mencetuskan kebas pada kulit. Komplikasi lain yang mungkin adalah cakera herniasi, whiplash or patah dari vertebra. Sakit leher boleh menyebabkan penyakit vaskular, penyakit reumatik atau jangkitan seperti salmonella jangkitan sukar dikesan.
Bilakah anda perlu berjumpa doktor?
Dalam kebanyakan kes, sakit leher berlaku kerana ketegangan atau postur duduk yang tidak betul. Sebagai peraturan, rawatan oleh doktor tidak segera diperlukan jika sakit leher tidak kekal dan sangat menyekat kehidupan harian orang yang terkena. Dalam kebanyakan kes, rasa sakit hilang kembali ketika badan dapat berehat atau ketika postur duduk yang sihat telah digunakan. Walau bagaimanapun, jika sakit leher berterusan untuk masa yang lama, rawatan oleh doktor atau fisioterapi disarankan untuk mencegah kerosakan dan kesakitan yang lebih jauh. Rawatan perubatan semestinya diperlukan sekiranya sakit leher berlaku selepas kemalangan atau selepas pukulan ke kawasan yang terjejas. Sekiranya kesakitan tidak dapat ditanggung, hospital juga boleh dikunjungi atau doktor kecemasan boleh dipanggil. Dalam banyak kes, sakit leher berlaku setelah melakukan aktiviti fizikal yang berat atau setelah melakukan sukan tertentu. Dalam kes ini, lawatan ke doktor adalah disarankan sekiranya leher sakit untuk jangka masa yang panjang dan jika kawasan badan yang lain juga terjejas.
Rawatan dan terapi
Sakit leher bertindak balas dengan panas. Mandi hangat, alas pemanas dan selendang adalah suatu keharusan. Doktor biasanya menetapkan fisioterapi untuk sakit leher. urut and terapi manual berada di awal, kemudian kemudian fisioterapi untuk membina yang lemah otot leher. Sekiranya kesakitan teruk, ubat-ubatan (tablet atau disuntik ke leher) menolong supaya otot dapat mengendur. Walau bagaimanapun, sakit leher boleh menjadi sangat berterusan kecuali penyebabnya dirawat. Ini termasuk postur duduk yang betul dan juga senaman yang kerap. Backstroke, lemah lembut regangan, berjalan dan yoga berada di kedudukan teratas. Dengan sakit leher, adalah penting untuk mengembangkan sikap positif terhadap kehidupan dan tidak terlalu berusaha jantung. Sekiranya kegelisahan atau kemurungan telah menyebabkan sakit leher, pesakit juga harus memilih psikoterapi. Sekiranya kelumpuhan telah berlaku dengan sakit leher, doktor harus mempertimbangkan sama ada pembedahan berjalan dengan baik. Lagipun, saraf yang rosak secara kekal boleh menyebabkan bukan sahaja sakit leher tetapi, dalam keadaan terburuk, bahkan memberitahu kelumpuhan atau paraplegia.
Prospek dan prognosis
Sakit leher berlaku buat sementara waktu pada banyak orang kerana postur duduk yang tidak betul atau deretan sejuk udara. Dalam kes ini, sakit leher bukan merupakan komplikasi tertentu dan tidak memerlukan rawatan khas. Mereka hilang lagi dengan sendirinya apabila penyebabnya telah dihapuskan. Adalah tidak biasa bagi sakit leher hingga ke telinga dan kepala, jadi rasa sakit juga boleh terjadi di kawasan ini. Rawatan biasanya melibatkan urut, rehat, dan salap dan berjaya dalam kebanyakan kes. Sakit leher sering berlaku dengan gejala lain. Ini termasuk gangguan visual, pening, demam or muntah. Sekiranya sakit leher dipicu oleh keadaan tertekan, sering juga terdapat deringan di telinga dan keletihan. Sekiranya berlaku psikologi tekanan, pakar psikiatri boleh dirujuk, siapa yang dapat mengurangkan masalah pesakit tekanan dan dengan demikian mengehadkan sakit leher. Sekiranya penyebabnya adalah fizikal, terapi fizikal and pengurusan kesakitan sering menolong. Mereka membawa kejayaan pada kebanyakan orang. Walau bagaimanapun, pesakit mesti berusaha sendiri untuk mengekalkan gaya hidup aktif dan postur duduk yang sihat.
pencegahan
Sakit leher sangat baik untuk mencegah. Penting untuk tidak kekal dalam kedudukan yang sama terlalu lama. Dengan majikan harus bertegas di tempat kerja yang ergonomik. Sekiranya duduk lama di pejabat tidak dapat dielakkan, senaman harus dilakukan secara berkala. Sekiranya anda ingin tidak diawasi ketika melakukannya, anda boleh melingkarkan bahu, memutar kepala atau melakukan dengan lembut regangan latihan di lorong atau di tandas. Sakit leher selalu merupakan ungkapan kerja berlebihan. Atas sebab ini, mereka yang terkena harus serius mengambil sakit leher dan mengurangkan baik secara peribadi dan profesional. Untuk mengelakkan sakit leher dari awal, setiap orang harus memeriksa beban kerja harian mereka dan selalu menjadualkan waktu yang tetap untuk tidak melakukan apa-apa dan berehat.
Inilah yang boleh anda buat sendiri
Bagi mereka yang mengalami sakit leher secara berkala, lawatan ke doktor adalah disyorkan. Kesakitan ringan atau tidak teratur dapat dirawat secara bebas dengan bantuan pelbagai ubat-ubatan rumah and langkah-langkah. Pertama, bagaimanapun, perlu menyesuaikan postur. Duduk aktif, misalnya pada bantal bola, menjaga tulang belakang tetap dinamis dan merangsang otot leher, semasa biasa regangan senaman juga melegakan mereka. Sakit leher selepas bangun tidur disebabkan oleh kedudukan berbaring yang lemah. Bantal leher atau tilam khas untuk tidur sisi dapat membantu mencapai tidur yang lebih santai dan dengan itu dapat mengurangkan rasa sakit. Selalunya, menukar ke tempat tidur baru dengan suspensi yang lebih sesuai dengan struktur tulang belakang dan belakang seseorang juga dapat membantu. Untuk sakit leher kronik, ubat alternatif seperti akupunktur or akutekanan boleh dipertimbangkan. Kesan pelbagai dari ubat homeopati juga dapat memberikan kelegaan, bergantung kepada penyebabnya. Minyak asetik dan sejenisnya digunakan, misalnya, dalam bentuk salap and tinctures yang diurut ke otot leher. Amat berkesan adalah minyak pudina dan chamomile, yang disapu bersih ke kawasan yang menyakitkan dan harus memberikan kelegaan segera. Sekiranya simptom itu berterusan walaupun semua ini, doktor atau kiropraktor harus mendapatkan nasihat untuk penjelasan lebih lanjut.
