. Tendon Achilles terletak di bahagian belakang tumit. Ia menghubungkan tulang belakang dengan otot betis. Sekiranya ia menangis, orang yang terjejas tidak lagi dapat berdiri berjinjit dan mempunyai kaki yang rata.
. Tendon Achilles boleh terkoyak jika terlalu banyak daya dikenakan dari luar. Bagi orang yang terjejas, ini berkaitan dengan yang hebat kesakitan dan imobilisasi kaki dalam belat selama 6-8 minggu, kerana kaki tidak boleh dimuat pada mulanya. Rawatan susulan bagi Tendon Achilles pecah sangat penting untuk mengembalikan mobiliti dan kekuatan otot.
Semakin awal kecederaan dirawat, semakin baik peluang untuk sembuh. Pemulihan boleh dimulakan secara aktif baik semasa pembedahan dan selepas rawatan konservatif sejurus selepas belat dikeluarkan. Ahli terapi yang merawat akan menyusun rancangan pemulihan individu dengan berunding dengan pesakit dan doktor agar kaki mudah bergerak dan lentur secepat mungkin. Penyambungan semula aktiviti sukan biasanya hanya boleh dilakukan tanpa sekatan selepas 4-12 bulan.
Bagaimana rawatan pecah tendon Achilles secara konservatif?
Rawatan konservatif untuk Pecah tendon Achilles adalah mungkin jika ia tidak pecah sepenuhnya dari tendon. Sekiranya ultrasound dapat menunjukkan bahawa kedua-dua hujung tendon saling berdekatan dan tidak ada risiko mereka tumbuh bersama, pembedahan dapat dielakkan. Orang yang terjejas kemudian mesti melumpuhkan kaki pada kedudukan kaki runcing dan diberi belat khas untuk tujuan ini. Sudut dikurangkan dari minggu ke minggu sehingga setelah belat dikeluarkan, kaki sudah berada dalam posisi normal setelah sekitar 6-8 minggu. Rawatan fisioterapeutik yang intensif dan berkala diperlukan untuk memajukan proses penyembuhan secara optimum.
Fisioterapi selepas pecah tendon Achilles
Fisioterapi sangat penting selepas Pecah tendon Achilles untuk membina semula tendon Achilles dan otot yang sangat lemah dengan memakai serpihan sejak sekian lama. Terapi juga dimulakan semasa belat masih dipakai, menggunakan limfa latihan pengaliran dan pengukuhan otot ringan. Tumit baji di belat, yang menjaga kaki berada di posisi kaki runcing setelah operasi, disesuaikan minggu demi minggu pada sudut yang lebih rendah sehingga kaki secara beransur-ansur kembali ke posisi normal.
Sekiranya pesakit datang ke kemudahan fisioterapeutik dengan diagnosis Pecah tendon Achilles, ini biasanya kira-kira satu minggu selepas operasi atau kecederaan. Kaki masih dalam serpihan khas dan tidak boleh dimuat. Bagi ahli fisioterapi, ini bermaksud terapi pasif mesti dimulakan terlebih dahulu.
Limfa saliran dan lain-lain urut teknik digunakan untuk memerangi bengkak dan kesakitan. Program latihan dan langkah-langkah untuk mengelakkan melekat pada tendon serta rangsangan otot elektrik dan terapi sejuk ada di program ini. Sekiranya pesakit dibenarkan membuang belat setelah 6-8 minggu, ahli terapi biasanya memulakan latihan pasif untuk menjadikan tendon Achilles yang tidak bergerak kembali bergerak setelah lama berehat.
Fisioterapis menggerakkan kaki pesakit secara pasif, iaitu tanpa pesakit itu sendiri membantu pergerakannya. Sebilangan besar pergerakan mesti dilakukan semula, kerana fasa rehat panjang bermaksud urutan pergerakan tidak lagi dapat dilakukan dengan lancar. Secara beransur-ansur, pesakit kemudian didorong untuk berpartisipasi secara aktif dalam urutan pergerakan.
Pada mulanya, ini bermaksud hanya bangun dan meletakkan berat badan sepenuhnya di kaki. Banyak pergerakan yang dikendalikan secara bebas harus dilakukan dengan bantuan ahli terapi, jadi bahagian program pemulihan ini dimulakan dengan latihan berjalan dan berdiri, di mana pesakit melakukan latihan sederhana di bawah bimbingan ahli terapi. Juga sukan yang sangat lembut seperti berenang atau aqua berjoging boleh dimasukkan ke dalam pelan latihan.
Melalui latihan khas yang buku lali digerakkan semula dan otot yang hilang dibina semula langkah demi langkah. Peregangan latihan tendon Achilles juga merupakan sebahagian daripada program untuk menjadikan tendon Achilles fleksibel dan lentur. Selepas lebih kurang.
12 minggu, di bawah pengawasan ahli fisioterapi, anda boleh memulakannya berlari sekali lagi dengan latihan larian ringan (awalnya tanpa condong), berbasikal juga dibenarkan. Ketinggian tumit di kedua sisi masih dipakai pada masa ini agar tidak membebani tendon penyembuhan, ini hanya dikeluarkan setelah kira-kira 6 bulan. Sebagai peraturan, kebanyakan pesakit dapat meneruskan penyertaan penuh dalam sukan tanpa sentuhan setelah 6 bulan, dan selepas 9 bulan sukan ini biasanya dapat dilakukan lagi tanpa sekatan. Sekiranya pesakit dibenarkan membuang belat setelah 6-8 minggu, ahli terapi biasanya memulakan latihan pasif untuk menjadikan tendon Achilles yang tidak bergerak kembali bergerak setelah lama berehat.
Fisioterapis menggerakkan kaki pesakit secara pasif, iaitu tanpa pesakit itu sendiri membantu pergerakannya. Sebilangan besar pergerakan mesti dilakukan semula, kerana fasa rehat panjang bermaksud urutan pergerakan tidak lagi dapat dilakukan dengan lancar. Secara beransur-ansur, pesakit kemudian didorong untuk berpartisipasi secara aktif dalam urutan pergerakan.
Pada mulanya, ini bermaksud hanya bangun dan meletakkan berat badan sepenuhnya di kaki. Banyak pergerakan yang dikendalikan secara bebas harus dilakukan dengan bantuan ahli terapi, jadi bahagian program pemulihan ini dimulakan dengan latihan berjalan dan berdiri, di mana pesakit melakukan latihan sederhana di bawah bimbingan ahli terapi. Juga sukan yang sangat lembut seperti berenang atau aqua berjoging boleh dimasukkan ke dalam pelan latihan.
Melalui latihan khas yang buku lali digerakkan semula dan otot yang hilang dibina semula langkah demi langkah. Peregangan latihan tendon Achilles juga merupakan sebahagian daripada program untuk menjadikan tendon Achilles fleksibel dan lentur. Selepas lebih kurang.
12 minggu, di bawah pengawasan ahli fisioterapi, anda boleh memulakannya berlari sekali lagi dengan latihan larian ringan (awalnya tanpa condong), berbasikal juga dibenarkan. Ketinggian tumit di kedua sisi masih dipakai pada masa ini agar tidak membebani tendon penyembuhan, ini hanya dilepaskan setelah sekitar 6 bulan. Sebagai peraturan, kebanyakan pesakit dapat meneruskan sukan tanpa sentuhan sepenuhnya setelah 6 bulan, setelah 9 bulan, ini biasanya dapat dilakukan lagi tanpa sekatan.
Semua artikel dalam siri ini:
