Nota: Sebilangan besar cecair air mata mengeluarkan pelincir berminyak dari mata, jadi walaupun terdapat air mata yang deras, ia disebut sebagai mata kering. Saranan berikut ditujukan kepada pesakit dengan air mata refleks. Air mata refleks adalah air mata yang merupakan reaksi terhadap kekeringan permukaan okular.
Langkah-langkah am
- Pengurangan gejala dengan pemulihan rembesan air mata yang normal atau penggunaan pengganti air mata atau tambahan (rawatan diet dengan makanan tambahan).
- Kebersihan margin penutup dan penjagaan margin penutup (penjagaan tepi penutup):
- Kompres panas pagi dan petang (sekurang-kurangnya 39 ° C; takat lebur dari meibom lipid: 28-32 ° C; pada disfungsi kelenjar meibom: hingga 35 ° C) selama 5-15 minit di tempat kelopak mata tertutup; ini mencairkan rembesan berminyak di kelenjar meibom yang tersumbat dan penghadaman melonggarkan.
- Bersihkan tepi kelopak mata dengan suam-suam kuku air dan pencuci ringan (seperti syampu bayi yang dicairkan) menggunakan kain lembap atau kapas. Sebagai alternatif, anda boleh menggunakan kain yang direndam minyak zaitun. Dengan berbuat demikian, hilangkan semua penambahan di kawasan kelopak mata, terutama di antara bulu mata.
- urut kelopak mata (kelopak mata urut). Untuk melakukan ini, dengan mata tertutup, bahagian atas dan bawah kelopak mata dengan sapu kapas atau kompres, masing-masing ke arah bulu mata, diurut; oleh itu rembesan berminyak ditekan keluar dari kelenjar.
- Sekatan nikotin termasuk merokok pasif! Elakkan asap tembakau dan bilik berasap!
- Terhad alkohol penggunaan (lelaki: maksimum 25 g alkohol Sehari; wanita: maks. 12 g alkohol Sehari).
- Sekiranya perlu, perubahan ubat yang boleh menyebabkan mata kering (hanya selepas arahan perubatan!)
- Mengelakkan tekanan persekitaran berikut:
- Bekerja di skrin komputer (kerja VDU; "sindrom mata pejabat") → rehat biasa.
- Tontonan skrin yang intensif (TV, komputer, tablet atau telefon bimbit) - sekelip mata tertunda, mengakibatkan pelembapan yang tidak mencukupi dan juga penglihatan mata
- Memakai kanta lekap → Pada waktu petang, lepaskan kanta lekap tepat pada waktunya dan rehatkan matanya.
- Kipas kereta
- Ozon, contohnya dari mesin fotokopi dan pencetak
- Udara dalaman kering kerana bilik yang terlalu panas, pemanasan / pemanasan bawah lantai, penyaman udara, pengudaraan.
- Pencahayaan tidak mencukupi atau tidak betul
- Pencemaran alam sekitar (contohnya habuk).
- draf
Kaedah terapi bukan pembedahan konvensional
- Titis mata (semburan ophthalmic liposomal; gel oftalmik; air mata buatan) Catatan: Di hadapan keratoconjunctivitis sicca (mata kering) atau kecacatan epitelium kornea, penggunaan air mata tiruan mengurangkan pemedih mata.
Ubat pemakanan
- Kaunseling pemakanan berdasarkan analisis pemakanan
- Cadangan pemakanan mengikut campuran diet dengan mengambil kira penyakit yang ada. Ini bermaksud, antara lain:
- Sebanyak 5 hidangan sayur-sayuran dan buah-buahan segar setiap hari (≥ 400 g; 3 hidangan sayur-sayuran dan 2 hidangan buah-buahan).
- Sekali atau dua kali seminggu ikan laut segar, iaitu ikan laut berlemak (omega-3 asid lemak) seperti salmon, herring, mackerel.
- Serat tinggi diet (bijirin penuh, sayur-sayuran).
- Mematuhi cadangan pemakanan khusus berikut:
- Diet yang kaya dengan:
- vitamin (vitamin A, C, E, D, B2, B6, B12, asid folik, Biotin).
- Unsur surih (zink)
- Omega-3 asid lemak (ikan laut) dan asid lemak omega-6 (asid gamma-linolenik, GLA).
- Diet yang kaya dengan:
- Lihat juga di bawah “Terapi dengan mikronutrien (bahan penting) ”- Mengambil makanan yang sesuai menambah.
- Maklumat terperinci mengenai ubat pemakanan anda akan terima dari kami.
Terapi fizikal (termasuk fisioterapi)
- Pelembapan ruang udara
