Hipoglisemia (rendah darah gulabiasanya berlaku pada pesakit diabetes - orang yang menderita kencing manis. Hipoglisemia pada pesakit nondiabetes jarang berlaku. Oleh itu, cadangan berikut mengambil kira kehadiran kencing manis penyakit melitus.
Langkah-langkah am
- Tentukan berat badan normal! Tentukan BMI (Indeks Jisim badan, indeks jisim badan) atau komposisi badan menggunakan analisis impedans elektrik dan mengambil bahagian dalam program penurunan berat badan yang diawasi secara perubatan.
- Nikotin sekatan (menahan diri dari tembakau gunakan).
- Terhad alkohol penggunaan (lelaki: maksimum 25 g alkohol Sehari; wanita: maks. 12 g alkohol sehari), seperti alkohol boleh membawa kepada hipoglisemia (rendah darah gula).
- Terhad kafein penggunaan (maksimum 240 mg kafein Sehari; bersamaan dengan 2 hingga 3 cawan kopi atau 4 hingga 6 cawan hijau /teh hitam).
- Pemeriksaan kaki dan kasut secara berkala (penjagaan kaki).
- Mengelakkan situasi konflik psikososial:
- buli
- Konflik mental
- Pengasingan sosial
- tekanan
- Mengelakkan tekanan persekitaran:
- Nitrosamin (bahan karsinogenik).
- Toksin kulat
- Buah Ackee
Kaedah terapi bukan pembedahan konvensional
- Sekiranya tanda-tanda hipoglikemia muncul, contohnya bekalan dextrose.
Terapi operasi
- Sekiranya terdapat insulinoma, pembuangan pembedahan
vaksinasi
Vaksinasi berikut disarankan, kerana jangkitan sering boleh menyebabkan penyakit ini bertambah buruk:
- Vaksinasi pneumokokus
- Vaksinasi selesema
Pemeriksaan berkala
- Pemeriksaan perubatan secara berkala
Ubat pemakanan
Pada masa kini, diet untuk seseorang yang menderita kencing manis tidak sekeras yang dilakukan beberapa tahun yang lalu. Ia juga dibenarkan makan makanan bergula.
- Kaunseling pemakanan berdasarkan kepada a analisis pemakanan.
- Matlamat perubahan diet mestilah pengurangan berat badan kepada berat badan normal!
- Mematuhi cadangan perubatan pemakanan khas berikut:
- Makanan kecil yang kerap
- Makanan pesakit diabetes harus mengandungi 15-20% protein (protein), 30% lemak dan 50-60% karbohidrat.
- Mengelakkan atau mengurangkan monosakarida (gula sederhana) dan disakarida (gula berganda).
- Diet kaya dengan buah-buahan dan sayur-sayuran dan ikan laut (kerana Omega-3 asid lemak).
- Lihat juga di bawah “Terapi dengan mikronutrien (bahan penting) ”- jika perlu, mengambil makanan yang sesuai menambah.
- Maklumat terperinci mengenai ubat pemakanan anda akan terima dari kami.
Perubatan Sukan
- Endurance latihan (latihan kardio) dan latihan kekuatan (latihan otot).
- Sekiranya diabetes: senaman turun darah glukosa tahap dan bertambah baik insulin kepekaan. Namun, sejak pesakit diabetes semasa dan selepas melakukan senaman darah glukosa turun naik boleh berlaku, pengukuran glukosa darah sebelum dan selepas bersenam adalah penting.
- Penyediaan a kecergasan or pelan latihan dengan disiplin sukan yang sesuai berdasarkan pemeriksaan perubatan (kesihatan semak atau pemeriksaan atlet).
- Maklumat terperinci mengenai perubatan sukan yang akan anda terima dari kami.
Psikoterapi
- Pengurusan tekanan, jika perlu
- Maklumat terperinci mengenai psikosomatik (Termasuk Pengurusan Tekanan) boleh didapati dari kami.
Latihan
- Dalam kursus latihan diabetes, mereka yang terlibat terutamanya ditunjukkan penggunaan yang betul insulin dan mengajar kepentingan darah glukosa diripemantauan dan disesuaikan diet. Oleh itu, hipoglikemia dapat dielakkan. Selanjutnya, pertukaran pengalaman bersama boleh berlaku dalam kumpulan seperti itu.
