Pengenalan Ayurveda berusia 3500 tahun adalah sistem kesihatan dan penyembuhan bertulis di India. Makanan dinilai oleh kualiti energinya dan rasanya ditugaskan kepada lima unsur udara, api, bumi, air dan eter (alam semesta). Orang dibahagikan kepada tiga jenis perlembagaan mengikut ciri-ciri mereka, fizikal, dan lain-lain: Kapha, Pitta… Diet Ayurveda
Berapa banyak yang boleh / boleh saya turunkan dengan bentuk diet ini? Diet Ayurveda sangat kaya dengan sayur-sayuran dan menggunakan kacang bukan lemak haiwan, misalnya. Karbohidrat juga banyak keluar dari diet, yang boleh menyebabkan penurunan berat badan yang cepat pada banyak orang yang berlebihan berat badan. Oleh kerana kalori tidak berperanan ... Berapa banyak yang boleh / boleh saya turunkan dengan bentuk diet ini? | Diet Ayurveda
Bagaimana saya dapat mengelakkan kesan yo-yo dengan diet ini? Seperti mana-mana diet, kejayaan bergantung pada tingkah laku pemakanan setelah akhir diet. Mereka yang berjaya menurunkan berat badan mereka juga telah mengurangkan kadar metabolisme basal mereka. Hasilnya, badan memerlukan lebih sedikit kalori daripada sebelumnya. Walau bagaimanapun, mereka ... Bagaimana saya dapat mengelakkan kesan yo-yo dengan diet ini? | Diet Ayurveda
Pengenalan Diet Rendah Lemak berusaha mengurangkan dan mengawal pengambilan lemak harian. Lemak adalah sebatian yang kaya dengan tenaga untuk tubuh, yang disimpan di bawah kulit dalam bentuk simpanan lemak. Dengan Diet Rendah Lemak terutamanya bekalan lemak harian adalah terhad dan dioptimumkan dalam kes yang sesuai untuk… Makanan rendah lemak
Di mana saya boleh mendapatkan resipi makanan diet rendah lemak? Oleh kerana Diet Rendah Lemak adalah salah satu diet yang terkenal, terdapat banyak cara untuk mendapatkan maklumat menyeluruh mengenainya. Di pasar ada banyak Diätratgeber juga memasak buku. Di Internet seseorang boleh bertukar forum melalui peserta dengan peserta lain. Beberapa resipi ... Di mana saya boleh mendapatkan resipi makanan diet rendah lemak? | Makanan rendah lemak
Berapakah kos diet rendah lemak? Dengan diet rendah lemak, daging terdapat dalam menu dalam jumlah besar. Perbelanjaan tersebut disesuaikan kembali dengan kenyataan bahawa wang untuk gula-gula, minuman ringan, alkohol, hampir bekalan Makanan atau kehadiran Burgerbuden dihilangkan. Senarai membeli-belah membantu mengawasi mingguan… Berapakah kos diet rendah lemak? | Makanan rendah lemak
Apakah risiko dan bahaya diet ini? Siapa pun yang tidak berurusan dengan topik pemakanan secara intensif akan salah menyebut lemak sebagai "makanan buruk". Juga dengan Diet Rendah Lemak, mesti dibekalkan asid lemak penting seperti asid lemak Omega tak jenuh di atas makanan atau alat bantu makanan, kerana ini bukan… Apakah risiko dan bahaya diet ini? | Makanan rendah lemak
Dalam diet protein, bahagian protein dalam makanan meningkat, sementara karbohidrat dihindari. Oleh itu, ini adalah bentuk diet rendah karbohidrat. Oleh kerana protein kenyang lebih lama dan cepat, anda mengambil lebih sedikit kalori tanpa rasa lapar dan oleh itu dapat menurunkan berat badan dengan berkesan dan dalam jangka masa panjang. Pada masa yang sama,… Makanan tinggi protein
Apa yang anda boleh makan? Komponen utama diet adalah protein eponim atau juga protein. Produk haiwan seperti daging, ikan, produk tenusu dan telur mempunyai kandungan protein yang tinggi. Tetapi kacang, buncis dan lentil juga merupakan sumber protein yang baik. Di samping itu, protein shake dan bar protein dapat ditambahkan ke… Apa yang boleh anda makan? | Makanan tinggi protein
Kesan sampingan Diet protein boleh membawa kepada pelbagai kesan sampingan, terutamanya jika anda meningkatkan jumlah protein secara drastik dan tidak makan makanan yang seimbang. Sekiranya lebih banyak protein yang dimakan daripada usus dapat diproses, bakteria di saluran pencernaan menguraikan makanan dan melepaskan gas. Akibatnya boleh menyebabkan kembung perut dan cirit-birit. … Kesan sampingan | Makanan tinggi protein
Risiko Risiko terbesar diet protein adalah apabila keadaan atau penyakit yang menentang bentuk diet ini tidak dipandang serius. Ini termasuk penyakit tertentu dan batasan fungsi ginjal atau hati. Ini kemudian boleh menyebabkan gangguan metabolik yang teruk dan kerosakan organ. Pelbagai penyakit usus juga boleh diperburuk ... Risiko | Makanan tinggi protein
Kritik terhadap diet Kritikan terhadap diet protein terutama dinyatakan kerana pengambilan protein yang terlalu banyak boleh menyebabkan kelebihan buah pinggang dan gangguan metabolik yang teruk. Di samping itu, diet yang tidak seimbang dapat menyebabkan kekurangan nutrien dan vitamin penting. Kritikan lain adalah bahawa komponen kompleks diet seimbang adalah… Kritikan terhadap diet | Makanan tinggi protein
