Percutian musim panas sudah berakhir - dan bersama mereka percutian tahunan kebanyakan orang Jerman. Malangnya, ramai yang kembali dengan cepat merasa terharu dengan tekanan kehidupan seharian lagi: Kerja menumpuk di pejabat, anak-anak memerlukan pertolongan dengan kerja rumah dan rumput juga tidak memotongnya. Kini tiba masanya untuk mengambil tindakan balas aktif sehingga… Petua mengenai Cara Tetap Segar Setelah Bercuti
Sekolah postur merujuk kepada kursus untuk belajar postur yang sihat secara fisiologis, pengembangan kesedaran tubuh, pengendalian situasi harian yang mesra belakang, penguatan otot postur serta pelbagai gerakan dan regangan. Sekolah postur atau sekolah belakang sering ditawarkan dalam latihan fisioterapi atau studio kecergasan. Juga di syarikat dan di… Sekolah postur
Peningkatan postur di tempat kerja Sekolah postur bermula di tempat kerja. Sebagai peraturan, 40 jam seminggu dihabiskan di sana dan dalam keadaan tertentu hanya duduk. Dengan peraturan tingkah laku yang betul, kesakitan kekal dapat dikawal di tempat kerja. Bukan hanya duduk dan berdiri yang betul penting untuk pencegahan, tetapi juga… Peningkatan postur di tempat kerja | Sekolah postur
Langkah-langkah fisioterapeutik lebih lanjut Langkah-langkah fisioterapeutik selanjutnya untuk meningkatkan postur sihat adalah pelbagai peregangan, kebanyakannya untuk bahagian depan badan yang tenggelam, di sini terutamanya otot dada dan fleksor pinggul, aplikasi panas, urutan atau terapi titik pemicu untuk kawasan tegang, elektroterapi melawan kesakitan dan juga untuk menyokong kawalan otot, ... Selain itu, Yoga atau Pilates ... Langkah-langkah fisioterapeutik selanjutnya | Sekolah postur
