Sakit lengan dalam kombinasi dengan sakit di kaki kiri | Sakit lengan kiri - Apa yang saya ada?

Sakit lengan dalam kombinasi dengan sakit di kaki kiri Kesakitan yang berlaku secara serentak di lengan kiri dan kaki kiri mungkin merupakan petunjuk kecacatan postur. Pada pesakit yang terkena, ada kemungkinan bahagian kiri badan sudah terlalu banyak dimuat semasa melakukan aktiviti seharian yang sederhana. Di dalam … Sakit lengan dalam kombinasi dengan sakit di kaki kiri | Sakit lengan kiri - Apa yang saya ada?

Seberapa berbahaya alkohol untuk pembinaan otot? | Peningkatan otot dan alkohol - bolehkah ia ditoleransi?

Seberapa berbahaya alkohol untuk pembinaan otot? Alkohol, setelah diserap oleh badan, dimetabolismekan oleh hati dengan segera. Ini memerlukan enzim yang memakan tenaga. Tenaga ini tidak lagi tersedia untuk otot untuk pertumbuhan semula, yang penting untuk latihan kekuatan. Namun, pemecahan alkohol bukan sahaja mencuri tenaga otot untuk pertumbuhan semula,… Seberapa berbahaya alkohol untuk pembinaan otot? | Peningkatan otot dan alkohol - bolehkah ia ditoleransi?

Berapa banyak alkohol yang "dibenarkan" selepas latihan? | Peningkatan otot dan alkohol - bolehkah ia ditoleransi?

Berapa banyak alkohol yang "dibenarkan" selepas latihan? Secara amnya, alkohol, yang diambil secara langsung selepas latihan, sangat membatasi kesan unit latihan. Walaupun jumlah alkohol tentu mempunyai pengaruh terhadap kesan berbahaya, walaupun dengan jumlah yang sedikit tubuh mengubah metabolisme dan mengubah pelepasan hormon ke… Berapa banyak alkohol yang "dibenarkan" selepas latihan? | Peningkatan otot dan alkohol - bolehkah ia ditoleransi?

Bagaimana cara mengambilnya dengan betul? | Glutamin untuk pembinaan otot

Bagaimana cara mengambilnya dengan betul? Glutamin boleh diambil semasa, tidak lama sebelum atau selepas latihan. Ini dapat dijelaskan oleh kesan glutamin pada tubuh manusia. Di satu pihak, glutamin memastikan air terikat dalam sel otot. Akibatnya, sel otot membengkak dan cenderung membentuk lebih banyak otot… Bagaimana cara mengambilnya dengan betul? | Glutamin untuk pembinaan otot

Penilaian - Adakah pengambilan glutamin masuk akal? | Glutamin untuk pembinaan otot

Penilaian - Adakah pengambilan glutamin masuk akal? Seperti mana-mana makanan tambahan, persoalan pengambilan selalunya adalah anggaran. Istilah makanan tambahan sudah menunjukkan bahawa pengambilan tambahan tidak wajib. Glutamin sudah terkandung dalam dos yang berpatutan dalam beberapa produk tenusu dan selanjutnya bukan asid amino penting, tetapi dapat… Penilaian - Adakah pengambilan glutamin masuk akal? | Glutamin untuk pembinaan otot