Adakah dibenarkan melakukan sukan walaupun mengalami kesakitan? | Gejala dan kesakitan bahu yang beku

Adakah dibenarkan bersukan walaupun sakit? Bergantung pada kualiti kesakitan, mesti ditentukan dalam setiap kes sama ada sukan boleh terus diamalkan. Tarik sedikit atau rasa sakit yang hanya muncul setelah latihan yang lebih lama belum menjadi alasan untuk tidak melakukan sukan. Sebaliknya… Adakah dibenarkan melakukan sukan walaupun mengalami kesakitan? | Gejala dan kesakitan bahu yang beku

Kehilangan kekuatan | Gejala dan kesakitan bahu yang beku

Kehilangan kekuatan Oleh kerana sendi bahu dilekatkan dengan kuat, otot-otot putar pemutar memainkan peranan penting dalam kekuatan dan kestabilan sendi bahu. Pesakit yang menderita bahu beku sering menggunakan postur yang melegakan dan melakukan pergerakan pampasan untuk mengimbangi pergerakan yang terhad. Ini membawa kepada ketidakseimbangan otot ... Kehilangan kekuatan | Gejala dan kesakitan bahu yang beku

Sindrom Shinbone Edge

Sindrom tepi Tibial adalah ketegangan kronik yang mempengaruhi otot di sekitar tepi tibial. Ini adalah perkara biasa sekiranya berlaku overload yang salah atau loading yang salah kerana aktiviti sukan. Punca sindrom tepi Shinbone disebabkan oleh ketegangan yang berlebihan pada otot dan fasciae mereka semasa bersukan. Ini adalah kebiasaan sukan larian seperti… Sindrom Shinbone Edge