Senarai semua laman web mengenai berenang Semua topik yang telah kami terbitkan mengenai berenang disenaraikan di bawah. Fizik berenang Dolphin Swimming Crawl Swimming Backstroke Breaststroke Wends Setelah mendaki, berenang adalah aktiviti riadah kegemaran kedua orang Jerman. Berenang senang di bahagian sendi. Oleh kerana anda hanya perlu membawa sepersepuluh badan anda ... Renang
Mengurangkan ketahanan air Dalam julat prestasi, berhati-hati untuk memastikan bahawa ketahanan sesedikit mungkin terjadi di dalam air, jadi sebaiknya dicukur seluruh badan. Zarah-zarah air tidak lagi dapat dibawa oleh rambut di kulit. Sekiranya anda masih tidak mahu melakukan tanpa rambut badan anda,… Kurangkan ketahanan air | Berenang
Berenang gaya bebas adalah jenis berenang di mana tidak ada pola pergerakan yang telah ditentukan untuk dipenuhi. Dalam pertandingan gaya bebas, perenang boleh berenang dengan gaya berenang apa pun kecuali dalam posisi berenang. Perenang dibenarkan untuk berenang dengan gaya berenang kecuali gaya dada, lumba-lumba atau gaya belakang. Namun, dalam pertandingan gaya bebas dan merangkak, hanya… Merangkak Berenang
Kesalahan Kesalahan yang biasa dilakukan ketika berenang merangkak adalah: Lengan diregangkan ke hadapan dan oleh itu boleh sesak dengan cepat. Lengan yang diregangkan bergerak melalui air. Ini menghasilkan leverage yang lebih teruk. Lengan tidak melintas di bawah badan, tetapi ke samping, yang membawa kepada serpentin ketika berenang. Kaki terlalu dalam, sehingga daya tahan air meningkat dan… Ralat | Merangkak Berenang
Kepala menjunam ke dalam air sebelum tangan. Lengan melanggar garis air dengan hujung jari di hadapan. Kaki lebih rendah daripada pinggul pada ketika ini dan seluar renang berada di garis air. Kepala menghadap ke bawah kolam sedikit terbentang. Bahu maju dan… Penerangan Berenang Dolphin
Definisi Oleh kerana jarak pertandingan dalam berenang, perenang biasanya harus membuat beberapa perubahan arah 180 ° di hujung lorong. Giliran yang dilaksanakan dengan baik dapat memberikan sumbangan yang besar kepada penjanaan kelajuan, tetapi pada masa yang sama dapat menjadi halangan jika dilaksanakan dengan buruk. Terutama dalam berenang yang kompetitif, perhatian… Berbalik dalam berenang
Belok putar belakang Belakang gulungan belakang digunakan pada julat prestasi untuk berenang gaya belakang. Perenang bertukar kira-kira. Panjang 1 badan di hadapan dinding sebanyak 180 ° dalam kedudukan rawan. Satu lengan diregangkan ke hadapan dan yang lain berada di sisi badan. Dagu diletakkan di… Putar gulung belakang | Berbalik dalam berenang
