Latihan tulang belakang serviks | Fisioterapi untuk saraf yang terjepit

Latihan tulang belakang serviks Sekiranya saraf dicubit di tulang belakang serviks, gejala lain seperti sakit kepala, pening, tinitus atau loya juga boleh berlaku. Latihan berikut mengurangkan kesakitan dan meningkatkan mobiliti. Latihan 1: Pesakit berbaring di atas tikar dalam keadaan terlentang. Kaki diatur dan tangan terbaring di sebelah ... Latihan tulang belakang serviks | Fisioterapi untuk saraf yang terjepit

Latihan LWS | Fisioterapi untuk saraf yang terjepit

Latihan LWS Oleh kerana tulang belakang lumbar berada dalam kedudukan silang berongga, beban mekanikal yang kuat berlaku di sini. Ini menjadikannya lebih penting untuk melonggarkan otot-otot tulang belakang lumbar dan kemudian menguatkannya. Latihan 1: Orang yang terkena berdiri kira-kira selebar pinggul dengan jari kaki menunjuk ke hadapan. Lutut sedikit bengkok. Tangan ... Latihan LWS | Fisioterapi untuk saraf yang terjepit

Ringkasan | Fisioterapi untuk saraf yang terjepit

Ringkasan Saraf yang dicubit adalah keadaan yang menyakitkan di mana satu atau lebih gentian saraf terganggu. Gejala yang paling kerap berlaku di ruang tulang belakang. Fisioterapi membantu mereka yang terjejas untuk menghilangkan rasa sakit dan mengembalikan mobiliti mereka melalui latihan tertentu. Prinsip utama adalah untuk mengendurkan otot yang tegang dan melatih kumpulan otot tersebut ... Ringkasan | Fisioterapi untuk saraf yang terjepit