Walaupun lutut arthrosis tidak dapat dibalikkan dengan fisioterapi, gejala dapat ditangani dengan berkesan bergantung kepada keparahan penyakit ini keadaan. Semua latihan dari fisioterapi tidak menyakitkan dan membina otot. Penstabilan penting dalam pergerakan kehidupan seharian yang pelbagai dan dapat dijamin dengan mudah oleh otot yang terlatih.
Dengan urut dan menggerakkan cengkaman otot yang tegang dapat dilonggarkan semula dan darah peredaran sendi dapat dilancarkan. Lutut berasa lega dan pengeluaran cecair sinovial (cecair sendi) dirangsang. Aktiviti seharian dapat dipraktikkan dalam bentuk lembut dalam fisioterapi untuk osteoartritis lutut dan pesakit belajar meningkatkan kesedaran tubuh mereka.
Dengan cara ini a seimbang antara bahagian yang sihat dan terjejas pulih. Bahagian pemanasan hendaklah berlangsung 10-15 minit secara keseluruhan. Latihan pengukuhan mempunyai 8-15 pengulangan dengan 2-3 seri. The yoga latihan mempunyai 5-8 pengulangan dengan 2-3 siri. Anda boleh mendapatkan maklumat yang lebih terperinci mengenai topik ini dalam artikel:
- Arthrosis lutut
- Arthrosis lutut - gejala dan kesakitan
Terapi manual
Terapi manual berkaitan dengan diagnosis dan rawatan gangguan di kawasan sendi. Pesakit dengan lutut arthrosis sering mengalami sekatan pergerakan yang menyakitkan. Punca masalah biasanya tisu lembut yang mengelilingi sendi.
Akibatnya arthrosis dan pengurangan beban yang disebabkan oleh gejala, lutut sering mengalami pengerasan dan pemendekan otot, lekatan atau masalah dengan alat tendon dan ligamen. Terapi manual menawarkan pendekatan terapi di sini untuk mengatasi masalah ini dengan cara yang disasarkan. Pelbagai teknik cengkaman, yang melibatkan kedudukan tangan dan arah pergerakan dan penggunaan kekuatan yang tepat, memungkinkan untuk mengatasi masalah dengan ketepatan tepat dan dengan demikian: Penting bagi rawatan yang berjaya bahawa ahli fisioterapi melakukan diagnosis yang tepat, dengan mengambil kira semua hubungan struktur, supaya pesakit dapat dijaga dengan optimum. Maklumat lengkap mengenai topik ini boleh didapati dalam artikel: Terapi manual
- Untuk menggerakkan sendi lutut
- Regangkan otot, tendon atau ligamen individu dengan cara yang disasarkan
- Menguatkan atau mengaktifkan otot dan tendon dan dengan itu membolehkan pemanjangan tiga dimensi pergerakan lutut
Semua artikel dalam siri ini:
