Sebilangan orang hanya minum secawan kopi (malah kafe) dari semasa ke semasa, orang lain tidak dapat melakukannya tanpa mocha atau espresso harian mereka. Bagi sebilangan itu, ini menggembirakan, untuk yang lain ia menggangu. Pendapat bertentangan berlaku mengenai kesan dan keserasian minuman wangi. Bantahannya sudah lama kopi dikenali di Eropah. Adakah mereka dibenarkan?
Gejala selepas pengambilan kopi yang berlebihan
Ramai orang tidak dapat melakukannya tanpa cawan mereka kopi, tetapi kadang-kadang anda merasakan tanda-tanda berlebihan setelah minum dua cawan kopi. Ya, ya. Sekiranya anda terlalu banyak minum kopi, anda mungkin mengalami kerosakan teruk, seperti keadaan gelisah dan kekeliruan. Kadang-kadang anda dapat merasakan tanda-tanda berlebihan setelah minum hanya dua cawan kopi. Gelisah dalaman, berdebar-debar, berdenging di telinga, gemetar dan berpeluh kemudian menjadi keluhan utama. Profesion perubatan memanggil tahap kopi overdosis ini. Namun, jika sejumlah besar kopi diminum setiap hari dalam jangka waktu yang lama dan perasaan ketergantungan telah berkembang, ini disebut sebagai penyalahgunaan kopi kronik. Mereka yang berkenaan memerlukan kopi mereka sekurang-kurangnya tiga kali sehari agar sesuai dan mampu bekerja, menurut mereka. Tidak dinafikan bahawa kopi mempunyai kesan merangsang. Pengalaman ini dibuat berabad-abad yang lalu. Bukan hanya daun teh yang dikumpulkan di Asia, koko kacang di Amerika, dan daun teh Paraguay, tetapi juga buah-buahan dari semak kopi di Afrika.
dari semak kopi di Afrika. Sebagai tambahan kepada kafein, kopi mengandungi zat lain yang, walaupun mempunyai struktur yang sama sekali berbeza, menyegarkan badan.
Kesan kopi dan kafein
Oleh itu, asid tanik kopi dan lemak panggang juga terlibat dalam kesan keseluruhan kopi. Jadi apa asas kesannya kafein? Telah diketahui bahawa kafein adalah bahan peredaran darah yang meningkat darah mengalir ke jantung and otak. Ia juga mempercepat aktiviti otak dan sel saraf, yang dinyatakan dalam kesan yang menyegarkan. Reaktiviti, imaginasi dan kepantasan berfikir juga dirangsang, tetapi biasanya dengan mengorbankan ketepatan pelaksanaan. Sudah tentu, jumlah dos sangat penting. Sekiranya dos terlalu tinggi, badan tidak lagi dikawal dengan secukupnya, sama seperti alkohol penggunaan. Ketidakpedulian dan keterlaluan kemampuan seseorang sering kali disebabkan oleh keadaan fikiran yang cuai ini dan kurangnya kawalan diri, dan tidak jarang menjadi penyebab kemalangan. Walau bagaimanapun, jika seseorang membandingkan kesan secawan kopi dengan kesan a kafein tablet, dengan kandungan yang sama dengan 0.1 gram kafein, perbezaannya dapat dilihat. Oleh itu, minum kopi mesti mencetuskan mekanisme tindakan lain dalam badan. Apabila kita minum secawan kopi, kita merasa terangsang. Semakin kerap proses ini diulang, semakin kuat memori kesan yang menyertainya menjadi. The memori akhirnya menjadi refleks, yang bermaksud bahawa kesan yang sama berlaku pada saluran saraf sebelum zat itu bahkan dapat berlaku di dalam badan kita. Oleh itu, kita merasa segar hanya dengan menyedut aroma kopi.
Kesan positif minum kopi
Kami mengingati keadaan menyertainya yang menyenangkan, yang merangkumi suasana kedai kopi, ketika secawan kopi yang enak diletakkan di depan kami, tanpa mengira sama ada kita menyedari hal ini memori atau tidak. Perasaan yang sama sekali timbul ketika kita mengambil tablet. Secara tidak sengaja, pemikiran mengenai a sakit kepala or migrain timbul. Tidak semestinya ini adalah proses yang menyeronokkan, paling tidak tanpa warna. Jadi reaksi farmakologi yang menyebabkan kafein, ditambah dengan mekanisme refleksif bersyarat, memberi kesan yang sangat kompleks ketika minum kopi. Tetapi ada satu lagi faktor. Perjalanan tindak balas biologi dalam badan kita bergantung kepada keadaan awal sistem saraf. Kesediaan kami sistem saraf untuk bertindak balas turun naik antara dua tiang, keadaan kewaspadaan dan prestasi dan kedudukan rehat, tidur. Tetapi bukan hanya dalam irama dua belas jam siang dan malam badan kita berubah-ubah antara dua sikap ini; dalam sehari, juga terdapat turun naik yang tidak disedari, yang pada satu masa terdaftar sebagai sementara keletihan, pada tahap yang lain sebagai puncak prestasi. Kini kesan semua bahan dalam organisma bergantung pada tahap tertentu pada kedudukan permulaan ini. Boleh diandaikan bahawa kopi, dinikmati pada waktu pagi, memicu mekanisme lain dalam pengaturan tubuh daripada pada waktu malam. Oleh itu, mereka yang bangun perlahan-lahan dan merasa sukar untuk pergi akan sangat disegarkan oleh kopi. Mereka yang sudah cepat dalam prestasi akan cepat letih melalui penggunaan kopi, kerana mereka menggunakan kekuatannya secara tidak ekonomik. Dan pada waktu petang? Orang yang hidup tidak akan berehat kerana dia terlalu berlebihan. Orang yang tenang, sebaliknya, terdorong untuk berprestasi semula tanpa melelahkan dirinya sendiri. Ini menjelaskan mengapa begitu banyak orang tidak lagi boleh bertoleransi dengan kopi pada waktu petang, dan orang itu dapat bosan dengan kopi, yang selalu diperhatikan oleh orang banyak kopi.
Kesan sampingan dan bahaya akibat minum kopi
Di sini badan kita dapat dibandingkan dengan ketuhar yang terlalu banyak draf. Tenaga dibakar secara tidak ekonomik, dan rizab kuasa berkurang terlalu cepat. Adakah sekarang dibenarkan untuk menawarkan kopi? Siapa yang dibenarkan meminumnya, dan untuk siapa berbahaya? Jawapannya sebenarnya mudah, kerana sesiapa yang tahu meminumnya dengan sederhana dan senang akan bertoleransi. Kesederhanaan adalah perkara yang paling penting. Kopi tidak boleh menjadi perangsang untuk meningkatkan pekerjaan, atau untuk menjadi tinggi, terutama pada waktu malam. Ia tidak boleh menjadi cambuk dengan mana kita menuntut lebih banyak dan lebih banyak prestasi dari badan kita tanpa memikirkan cadangannya. Walau bagaimanapun, ini bukan untuk mengatakan secawan kopi selepas makan tengah hari untuk menghidupkan kembali semangat. Dalam keadaan tertentu, genap jantung pesakit boleh minum kopi; iaitu, jika ia mempromosikan ekonomi kerja jantung. Oleh kerana kopi merangsang kerja buah pinggang, ia akan meningkatkan perkumuhan air, yang mana jantung pesakit sepatutnya melakukan. Lebih-lebih lagi, ia menyebabkan lebih baik darah peredaran di hati, tetapi juga di otak, dan dengan itu bertindak sebagai ubat. Walau bagaimanapun, disarankan untuk bercakap mengenainya dengan doktor. Ini juga berlaku untuk pesakit yang mengalami peningkatan darah tekanan. Pada mereka, rangsangan aktiviti otak dan darah yang lebih baik peredaran boleh sangat diinginkan dan melegakan banyak keluhan. Kopi juga mengurangkan gejala rendah tekanan darah. Walau bagaimanapun, dalam jangka masa panjang, perangsang buatan tidak dapat membantu. Sebaliknya, percubaan mesti dilakukan untuk menentukan penyebabnya keadaan. Dan bagaimana dengan secawan kopi jika anda sudah tergolong dalam generasi yang lebih tua? Tidak diragukan lagi, pada tahap kehidupan ini, ia adalah pertolongan untuk peredaran. Walau bagaimanapun, adalah perlu untuk mengambil kira bahawa bahaya menipu diri sendiri terhadap dirinya sendiri kekuatan dan dengan itu terlalu banyak bersungguh-sungguh sangat baik pada usia tua. Perlu juga ditekankan bahawa orang tua yang menderita gangguan tidur boleh mengatasinya dengan secawan kopi. Anak-anak dan remaja, bagaimanapun, tidak boleh diberi kopi, kerana organisme mereka cenderung cepat bereaksi dan terlalu banyak bekerja. Di sini seseorang mengalami dengan sangat mengagumkan bagaimana tidak wajar kekuatan perasaan berpura-pura, yang diikuti oleh kegelisahan, tidak dapat tidur dan akhirnya keletihan. Catatan lain untuk orang yang mempunyai perut sensitif. Kafein meningkatkan rembesan gastrik mukosa, tetapi juga aktiviti motor dinding pundi hempedu. Ini boleh mencetuskan kolik pundi hempedu. Secara umum, seseorang sudah merasakan peningkatan pengeluaran jus gastrik sebagai tidak menyenangkan, belching and pedih ulu hati mengumumkan diri mereka sendiri. Sesiapa sahaja yang peka perut harus sedar akan perkara ini. Oleh kerana kopi mengandungi produk panggang, yang juga menjengkelkan pundi hempedu, penghidap pundi hempedu juga harus menghindari kopi. Mereka yang dapat memerhatikan diri mereka sendiri pasti mempunyai pengalaman sendiri dan bertindak sewajarnya. Sudah tentu, adalah keterlaluan untuk menyebut kopi sebagai kejahatan zaman kita. Memang benar bahawa ia dikira antara perangsang seperti tembakau and alkohol, tetapi tidak mempunyai kesan beracun yang sebenarnya, dan jika dinikmati secara sederhana, kelebihannya akan mendominasi.
