Apakah fungsi tisu penghubung?
. tisu penghubung mempunyai banyak fungsi yang berbeza kerana strukturnya. Di satu sisi ia mempunyai fungsi pertahanan melalui pertahanan dan sel inflamasi yang terkandung di dalam tisu penghubung. Tulang dan rawan tisu adalah tisu penghubung yang tegas dengan fungsi sokongan.
. tisu penghubung mengelilingi organ dalaman dan panduan darah and limfa kapal and saraf kepada mereka. Oleh itu, di satu sisi, ia mempunyai fungsi perancah, di sisi lain, penting untuk penyediaan organ: Oleh kerana kandungan airnya yang tinggi, ia berfungsi sebagai takungan air dan membolehkan tisu penghubung untuk membenarkan migrasi nutrien dan oksigen ke organ dan otot, serta karbon dioksida dan produk buangan dari organ ke saliran darah kapal. Akhir sekali, yang tisu lemak mempunyai fungsi penyimpanan tenaga, yang mana tisu lemak bertanggungjawab terutamanya.
Bagaimana tisu penghubung dapat diperkukuhkan?
Tisu penghubung adalah topik yang bermasalah bagi banyak orang - sama ada dari sudut kosmetik atau perubatan. Oleh itu, selalunya terdapat keinginan untuk menguatkan tisu penghubung, tetapi bagaimana? Tisu penghubung dijumpai di seluruh badan, sama ada di sekitar organ atau otot; namun, satu-satunya tanda yang jelas adalah kulit dan, jika perlu, urat, yang kelihatan seperti urat varikos (varises) atau urat labah-labah.
Terdapat pelbagai pendekatan untuk menguatkan tisu penghubung kawasan-kawasan ini. Dalam homeopati, ubat seperti Bersilis, Acidum hydrofluoricum dan Kalsium fluoratum digunakan untuk menguatkan tisu penghubung dari dalam. Juga garam, seperti Cuprum arsenicosum mempunyai kesan seperti itu.
Memang benar bahawa semua produk ini mempunyai kesan yang baik pada tisu penghubung dan mempunyai kesan sokongan dalam pengertian menguatkan tisu penghubung. Walau bagaimanapun, pengukuhan oleh mereka sendiri agak tidak mungkin dari sudut pandang perubatan ortodoks. Oleh itu mereka sebaiknya digunakan bersama dengan pendekatan lain.
Di samping itu, seseorang dapat memperoleh kesan positif melalui pemakanan yang sihat dan seimbang - bukan hanya pada berat badan, tetapi juga pada kelemahan tisu penghubung. Kerana jika anda memperhatikan berat badan anda dengan cara yang sihat, tisu penghubung juga melegakan dengan mengurangkan daya tarik yang bertindak di atasnya. Dengan cara ini mungkin stretch mark, yang sering terjadi pada tisu penghubung yang lemah (walaupun pada orang langsing), dapat dicegah.
Urut dengan minyak tertentu juga memberi kesan positif pada pengukuhan tisu penghubung. Yang darah bekalan ke tisu meningkat, yang mendorong peningkatan dan pemecahannya, meningkatkan bekalan nutrien penting dan merangsang pembaharuan sel. Kesan ini dapat ditingkatkan dengan pasti urut bola atau sarung tangan dengan permukaan yang dinaikkan.
. urut minyak juga menjadikan tisu penghubung lebih anjal dan lentur. Aktiviti sukan adalah salah satu kaedah terpenting untuk menguatkan tisu penghubung. Ini melibatkan pengurangan lapisan lemak berlebihan yang meregangkan tisu penghubung.
Dengan membina otot di kawasan yang terjejas, tisu penghubung dikuatkan dan diketatkan secara serentak. Terutama dalam kes urat varikos, menguatkan dinding otot kapal dan tisu di sekitarnya dapat mengelakkan kendur lebih jauh. Ini dicapai, antara lain, dengan meningkatkan peredaran darah di tisu melalui latihan.
Terpulang pada setiap individu untuk memutuskan sukan mana yang dipilihnya, semuanya memberi kesan positif. Adalah masuk akal untuk secara khusus menangani zon kelemahan tisu penghubung bersama kecergasan senaman. Yang paling terkenal adalah latihan perut, kaki dan bawah.
Tetapi yang pertama dan paling penting ia mesti menyenangkan, agar keteraturan dapat dicapai. Kerana tisu penghubung keadaan diberikan dan diwariskan untuk tahap tertentu secara individu oleh setiap orang, peningkatan yang ketara dari struktur tisu penghubung dapat dicapai dalam apa jua keadaan dengan cara yang disebutkan di sini. Namun, perubahan tidak dapat dijangkakan sejak awal lagi; semua langkah yang disebutkan memerlukan ketekunan dan kesabaran.
Selain kesihatan aspek, seseorang itu sendiri diet juga boleh mempunyai pengaruh pada keadaan tisu penghubung. Agar badan dapat terus menghasilkan kolagen tidak terganggu dan dengan demikian struktur asas tisu penghubung yang stabil, bahan yang diperlukan mesti dibawa bersama makanan. Ini termasuk vitamin C. Ini penting untuk kolagen sintesis dan harus diambil dalam jumlah yang mencukupi setiap hari melalui buah-buahan dan sayur-sayuran.
Keperluan harian vitamin C yang disyorkan adalah 100mg. Tambahan pula, lisin asid amino sangat penting untuk struktur tisu penghubung yang stabil. Lisin hanya berlaku di alam semula jadi yang sudah ada protein dan mesti dibekalkan melalui makanan.
Lisin terutama terkandung dalam produk tenusu, daging, walnut, kacang polong atau beras. Sebilangan purata 30 - 60 mg lisin per kg berat badan adalah disyorkan. Tambahan pula, pengambilan cecair harian yang mencukupi sangat penting untuk mencapai tisu penghubung yang stabil. Rata-rata, orang dewasa harus mengambil kira-kira 35 ml cecair per kg berat badan.
